18+ 
Волгоградский форум - Главный форум Волгограда.   

  

Ответ
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 02.08.2012, 23:33   #176
primavera Меню пользователя primavera Женский
Аватар для primavera
Участник
mám rada vodku
Сообщений: 8553
хочу_вот_сказать, да брось ты этот хлеб, нафик он тебе? я отрубями заменила, полёт нормальный.
__________________
X/_\x - Саскэ, кто тебя просил бить по голове старшего брата
primavera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.08.2012, 23:37   #177
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22931
Сообщение от хочу_вот_сказать Посмотреть сообщение
как медленные от быстрых отличить?
Практически все продукты с быстрыми углеводами имеют сладкий вкус:

Столовый сахар
Кондитерские изделия (конфеты, торты, печенье, кексы, пирожное и т.д.)
Варенье и повидло
Шоколад
Мед
Сладкие напитки
Сладкие фрукты (виноград и др.)

Медленные углеводы:

Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы
Хлеб грубого помола
Несладкое печенье
Зерновые каши (овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная…)
Коричневый рис
Бобовые
Соя
Чечевица
Фасоль красная и белая
Горох турецкий
Бобы печеные
Ячмень
Лущеный
Перловка
Фрукты
Персики
Курага
Яблоки
Грейпфруты
Вишня
Апельсины
Сливы
Авокадо
Груши
Овощи
Кабачки
Фасоль стручковая
Шпинат
Перец
Лук репчатый
Капуста брюссельская
Капуста брокколи
Капуста цветная
Помидоры
Грибы
Листовая зелень

---------- Сообщение добавлено 02.08.2012 23:38 ----------

Сообщение от хочу_вот_сказать Посмотреть сообщение
чем хлеб заменил? ) хлебцы более чем на половину из углеводов состоят вообще
не заменял, ем черный и хлебцы. Зло только белый хлеб
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.08.2012, 23:39   #178
хочу_вот_сказать Меню пользователя хочу_вот_сказать Мужской
Аватар для хочу_вот_сказать
Участник
таймвэйстинга
Сообщений: 8387
Litron, если на обед и ужин по два болгарских перца добавить без соли и масла пожаренных - нормально будет или не стоит?


primavera, дак вкус не тот, хлеб тоже разный бывает
хочу_вот_сказать вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.08.2012, 23:44   #179
primavera Меню пользователя primavera Женский
Аватар для primavera
Участник
mám rada vodku
Сообщений: 8553
хочу_вот_сказать, тебе похудеть или вкусом насладиться? Юр, я без подсчета калорий и изучения каждой креветки под лупой с ноября 11 года похудела на 22 кг. Поэтому не мудри. Некоторый баланс белков-жиров-углеводов все же нужен, иначе, пардон, будешь какашки отверткой выковыривать.
__________________
X/_\x - Саскэ, кто тебя просил бить по голове старшего брата
primavera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.08.2012, 23:47   #180
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22931
хочу_вот_сказать, на масле нельзя жарить) Ролик посмотри на 1ой странице
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.08.2012, 23:52   #181
хочу_вот_сказать Меню пользователя хочу_вот_сказать Мужской
Аватар для хочу_вот_сказать
Участник
таймвэйстинга
Сообщений: 8387
Litron, я ж говорю без соли и масла

primavera, а что такого в жаренном перце? прям радость была бы для меня
хочу_вот_сказать вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.08.2012, 23:53   #182
primavera Меню пользователя primavera Женский
Аватар для primavera
Участник
mám rada vodku
Сообщений: 8553
хочу_вот_сказать, без масла если - всё хорошо. а на чем жаришь, на гриле?
__________________
X/_\x - Саскэ, кто тебя просил бить по голове старшего брата
primavera вне форума   Ответить с цитированием
  
Старый 02.08.2012, 23:57   #183
sema Меню пользователя sema Мужской
Аватар для sema
Участник
чистый, бритый
Сообщений: 7863
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
Мы так и не вынесли приговора яйцам: как часто есть, какие и как (варёные, сырые, жареные)?
По утрам 1-2 можно. Лучше без желтков.
__________________
Не такая уж большая разница - быть физиком или шизофреником. Но физики более опытны в обращении со своими галлюцинациями, которые они называют "моделями" или "теориями" (c).
sema на форуме   Ответить с цитированием
Старый 02.08.2012, 23:58   #184
primavera Меню пользователя primavera Женский
Аватар для primavera
Участник
mám rada vodku
Сообщений: 8553
sema, как здоровье?
__________________
X/_\x - Саскэ, кто тебя просил бить по голове старшего брата
primavera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.08.2012, 23:58   #185
KeyB Меню пользователя KeyB Женский
Аватар для KeyB
Участник
Ελλάδα
Сообщений: 6934
хочу_вот_сказать, на гриле можно жарить любые овощи и лопать, лопать, лопать... а во фритюре нельзя(((
__________________
Высшая мера индивидуальности – бесподобность (с) Е.Ханкин.
KeyB вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2012, 00:10   #186
хочу_вот_сказать Меню пользователя хочу_вот_сказать Мужской
Аватар для хочу_вот_сказать
Участник
таймвэйстинга
Сообщений: 8387
primavera, да сковородка грилль )
хочу_вот_сказать вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2012, 00:15   #187
Ushelets Меню пользователя Ushelets Мужской
Аватар для Ushelets
Участник
Волжский
Сообщений: 1056
пора перекусить..
__________________
all-in-one
Ushelets вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2012, 00:55   #188
хочу_вот_сказать Меню пользователя хочу_вот_сказать Мужской
Аватар для хочу_вот_сказать
Участник
таймвэйстинга
Сообщений: 8387
Ushelets, да, ржачная серия )
хочу_вот_сказать вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2012, 01:32   #189
Погибель Фореве Меню пользователя Погибель Фореве
Аватар для Погибель Фореве
Участник
matryoshka
Сообщений: 7132
Сообщение от primavera Посмотреть сообщение
а на чем жаришь, на гриле?
на гриле все можно, кроме хлеба и картошки. А и кукурузы.

В 2000-раз повторюсь:зачем страдать и мучиться когда можно прекрасно питаться по Монти?


хочу_вот_сказать, да лопайте Вы креветки, хоть заештесь, только без хлеба и сливочно го масла. С овощами на гриле, с лимоном-красота неземная. Да и мясо можно. И курицу.
Чего мучиться-то?
__________________
Облагораживайте, сделайте комфортной среду вокруг себя, НО НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, хотя бы на три метра вокруг, и мы будем жить в раю.// С
__
...ь, и чем я занимаюсь?!
Погибель Фореве вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2012, 13:01   #190
Zazell Меню пользователя Zazell Женский
Аватар для Zazell
Активная
женщина-токарь
Сообщений: 25580
Сообщение от хочу_вот_сказать Посмотреть сообщение
кто что про креветки скажет?
Креветки и раки - это чистый холестерин под панцирем. Я теперь с настороженностью к ним отношусь...
Хотя сегодня на даче будем на гриле жарить королевских креветок.

---------- Сообщение добавлено 03.08.2012 12:03 ----------

Сообщение от primavera Посмотреть сообщение
Юр, я без подсчета калорий и изучения каждой креветки под лупой с ноября 11 года похудела на 22 кг.
Ого!!! Молодца! Как?

---------- Сообщение добавлено 03.08.2012 12:04 ----------

Сообщение от Погибель Фореве Посмотреть сообщение
на гриле все можно, кроме хлеба и картошки. А и кукурузы.
А почему кукурузу нельзя? Сегодня собрались жарить...
__________________
Российская власть должна держать свой народ в состоянии постоянного изумления. М.Е. Салтыков-Щедрин.
Zazell вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2012, 13:09   #191
KeyB Меню пользователя KeyB Женский
Аватар для KeyB
Участник
Ελλάδα
Сообщений: 6934
Сообщение от Zazell Посмотреть сообщение
А почему кукурузу нельзя?
считается недиетическим продуктом из-за углеводов, чтоб им пусто было! Я ОЧЕНЬ люблю кукурузу...
Хотя некоторые худеют на кукурузе молочной...
__________________
Высшая мера индивидуальности – бесподобность (с) Е.Ханкин.
KeyB вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2012, 17:56   #192
хочу_вот_сказать Меню пользователя хочу_вот_сказать Мужской
Аватар для хочу_вот_сказать
Участник
таймвэйстинга
Сообщений: 8387
Zazell, теперь - после чего?

хорошо отобедал - креветки варёные и рис тоже варёный. лимон на две части порезал и выдавил на еду, солененькое, вкусно. на ужин сделаю себе перец болгарский на сковороде грилль, говядину в духовке запеку и, опять же, рис

вес уходит )
хочу_вот_сказать вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2012, 18:20   #193
Бета Меню пользователя Бета
Участник
всех этих
Сообщений: 19409
Сообщение от Погибель Фореве Посмотреть сообщение
можно прекрасно питаться по Монти?
вот как только Монти нам расскажет, почему сыр хорошо, а творог больше 0,5 % плохо, сразу его прочту.
Бета на форуме   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2012, 18:44   #194
Погибель Фореве Меню пользователя Погибель Фореве
Аватар для Погибель Фореве
Участник
matryoshka
Сообщений: 7132
Бета, как хотите у меня по монти /кроме меня/ трое похудели и продолжают пользовать в лайт варианте.


Сообщение от хочу_вот_сказать Посмотреть сообщение
рис тоже варёный
Млин, не еште рис! В воло же полно помидоров,перца и проч-запеките их.
чечевица очень вкусная и хорошая вещь
горошек зеленый
да дофига всего.


Zazell, очень легко запомнить что из углеводов вредно-все из чего в промышленных мштабах делают крахмал.)))
картофельный
рисовый
кукурузный
и проч.)

Ну это упрощенно, конечно. В кукурузе много сахара.

О рисе.
Да, на вареном рисе худеют, но при монодиетах!
__________________
Облагораживайте, сделайте комфортной среду вокруг себя, НО НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, хотя бы на три метра вокруг, и мы будем жить в раю.// С
__
...ь, и чем я занимаюсь?!
Погибель Фореве вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2012, 18:47   #195
KeyB Меню пользователя KeyB Женский
Аватар для KeyB
Участник
Ελλάδα
Сообщений: 6934
Погибель Фореве, дикий рис совсем не плох...
__________________
Высшая мера индивидуальности – бесподобность (с) Е.Ханкин.
KeyB вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2012, 18:51   #196
primavera Меню пользователя primavera Женский
Аватар для primavera
Участник
mám rada vodku
Сообщений: 8553
Покажите мне эту сковородку гриль, мне кажется, мне это очень надо!


Zazell, Свет, да потихоньку, не напрягаясь сильно. По крайней мере, всегда сыта была, и калорий не считала, мне эти подсчеты тягостны
__________________
X/_\x - Саскэ, кто тебя просил бить по голове старшего брата
primavera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2012, 19:06   #197
Бета Меню пользователя Бета
Участник
всех этих
Сообщений: 19409
Сообщение от Погибель Фореве Посмотреть сообщение
В воло же полно помидоров
Да скока ж можно, уже и риса охота.
Бета на форуме   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2012, 19:21   #198
KeyB Меню пользователя KeyB Женский
Аватар для KeyB
Участник
Ελλάδα
Сообщений: 6934
Сообщение от Бета Посмотреть сообщение
Да скока ж можно, уже и риса охота.
не, не, не... помидоры в этом году ГОДНЫЕ!!!

---------- Сообщение добавлено 03.08.2012 19:22 ----------

и кабачки тоже, и баклажаны...

---------- Сообщение добавлено 03.08.2012 19:23 ----------

а морковь какая сочная? чудный, чудный год...
__________________
Высшая мера индивидуальности – бесподобность (с) Е.Ханкин.
KeyB вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2012, 19:26   #199
Shin Меню пользователя Shin Мужской
Аватар для Shin
Участник
Волгоград
Сообщений: 4125
Нехило так Литрон "завел" женскую часть форума.
Shin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2012, 19:31   #200
KeyB Меню пользователя KeyB Женский
Аватар для KeyB
Участник
Ελλάδα
Сообщений: 6934
Shin, тут и мужчин весомых немало!
__________________
Высшая мера индивидуальности – бесподобность (с) Е.Ханкин.
KeyB вне форума   Ответить с цитированием
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Ответ

купить дом в поселке Никольская Слободаспойлер на лансер 9где сделать медикаментозное прерывание беременности в москвеpxc200.dзамена гофры глушителя saab

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск


Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Решил худеть. Digger Здоровье 121 26.04.2014 17:34
Начинаю худеть! (дневник) Алек :) ГЫ Здоровье 100 31.10.2012 14:46
Чем питаться на работе? ГостьГолодный Здоровье 39 13.05.2005 13:33
худеть или не худеть? Рыбка - Дельфинка Мужчина и Женщина 103 06.02.2005 19:41
Худеть, худеть и еще раз худеть... alexa Флейм 33 18.05.2004 19:14

© 2001 - 2016 ВОЛГОГРАДСКИЙ ФОРУМ
Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки на материал.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru