18+ 
Волгоградский форум - Главный форум Волгограда.   

  

Ответ
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 31.10.2012, 16:10   #1401
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9738
Сообщение от Погибель Фореве Посмотреть сообщение
А то судороги м.б. такие-огого!
О, про судороги...
седня на в конце 4 или 5 километра, чета судорога как скрутила правую икроножную мыщцу, что ой... чуть не упал на дорожке, остановился мыщцу размял растянул немного, норму добежал... но чо то до сих пор побаливает...
Никаких таблеток не пью.
desd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2012, 16:14   #1402
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10399
Mordor,ничо страшного. Люди каждый день доказывают, что ЖИЗНЬ БЕЗ МОЗГА возможна, так ничо!
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2012, 16:17   #1403
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9738
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
ЖИЗНЬ БЕЗ МОЗГА возможна
более того, без мозга она легка и приятна, ибо сознание, не замутненное интелектом, не отягащает лишними размышлениями ...
desd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2012, 16:28   #1404
mr.haron Меню пользователя mr.haron Мужской
Аватар для mr.haron
Участник
In SEO we trust...
Сообщений: 5276
Сообщение от Mordor Посмотреть сообщение
mr.haron, сейчас тебе расскажут, что ты живёшь ни в гармонии со своим организмом.
я как раз в гармонии... но вот блин дома весы сломались, а у бати кажут 108, но это я взвешивался когда у него только поел, поэтому 3-4 кило можно смело неучитывать =)

---------- Сообщение добавлено 31.10.2012 16:30 ----------

Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
-Извини,сегодня без пива! У меня щас жена будет 3 подхода по 20!

Как часто вы упражняетесь?
- Каждый вечер: жена по 3 подхода х 20!

*Продвинутый уровень: Жена, жим лёжа 3х30.
да что то в этом духе... но блин она у меня легкая, даже не знаю как быть, в смысле штоп нагрузку увеличить =)

---------- Сообщение добавлено 31.10.2012 16:32 ----------

Mordor, пошли чтоль бро с зимы в фитнес какойнить запишемся... начнем здоровый образ жизни вести... курить таки бросим, а то весной надо будет лодку таскать чижолую =)
mr.haron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2012, 16:32   #1405
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10399
mr.haron,ну как всегда, добавь весу, пусть скоровороду возьмёт или тазик..
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2012, 16:34   #1406
Погибель Фореве Меню пользователя Погибель Фореве
Аватар для Погибель Фореве
Участник
matryoshka
Сообщений: 7132
Сообщение от mr.haron Посмотреть сообщение
оппа, а если есть только во второй половине дня, и обильно закидываться вечером и после жены на ночь... а из всех тренажеров и физнагрузок, рыбалка раз-два в недельку и жена (тут варианты могут быть другие у людей других ) на ночь? как такой метод похудения называется?
Это называется " я всем доволен, все и так при мне"
Поэтому ты не являешься членом Конвента. И классифицируешься как аристократ, сбежавший от гильотины.

---------- Сообщение добавлено 31.10.2012 16:34 ----------

Сообщение от Mordor Посмотреть сообщение
mr.haron, сейчас тебе расскажут, что ты живёшь ни в гармонии со своим организмом.
А Мордор вандеец.

---------- Сообщение добавлено 31.10.2012 16:35 ----------

Сообщение от desd Посмотреть сообщение
седня на в конце 4 или 5 километра, чета судорога как скрутила правую икроножную мыщцу, что ой... чуть не упал на дорожке, остановился мыщцу размял растянул немного, норму добежал... но чо то до сих пор побаливает...
Никаких таблеток не пью.
Выпейте аспаркама-хуже не будет, для сосудов полезно.

---------- Сообщение добавлено 31.10.2012 16:36 ----------

Сообщение от Viper Посмотреть сообщение
Смейтесь, смейтесь.
Скоро наступит моё время
И не сомневаюсь даже!
__________________
Облагораживайте, сделайте комфортной среду вокруг себя, НО НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, хотя бы на три метра вокруг, и мы будем жить в раю.// С
__
...ь, и чем я занимаюсь?!
Погибель Фореве вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2012, 16:55   #1407
mr.haron Меню пользователя mr.haron Мужской
Аватар для mr.haron
Участник
In SEO we trust...
Сообщений: 5276
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
mr.haron,ну как всегда, добавь весу, пусть скоровороду возьмёт или тазик..
вот так себе это представилось - прихожу с работы... ем... дитё на коленках... допиваю чай и говорю человеческим голосом: а теперь ка мол сына спать, а ты кисо дуй в душ а после душа захвати сотейник потяжелее или казан и ко мне - в спальню... и подмигнуть эдак , как в каламбурской деревне дураков =)

---------- Сообщение добавлено 31.10.2012 16:58 ----------

Сообщение от Погибель Фореве Посмотреть сообщение
Это называется " я всем доволен, все и так при мне"
Поэтому ты не являешься членом Конвента. И классифицируешься как аристократ, сбежавший от гильотины.
всё тут у вас посчитано да ярлыками понаклеено, порядок вобщем, хоть и весело при том =)

2 Мордор-вандеец, ты был неправ, мне ПФ сказала, что с гармонией у меня все ОК =)
mr.haron вне форума   Ответить с цитированием
  
Старый 31.10.2012, 17:03   #1408
Mordor Меню пользователя Mordor Мужской
Аватар для Mordor
Участник
ОРУЖЕЙНИК из степи
Сообщений: 9330
Сообщение от Погибель Фореве Посмотреть сообщение
А Мордор вандеец.
хто??.
Сообщение от mr.haron Посмотреть сообщение
Mordor, пошли чтоль бро с зимы в фитнес какойнить запишемся... начнем здоровый образ жизни вести... курить таки бросим, а то весной надо будет лодку таскать чижолую =)
я и без всякого фитнеса, постоянно физические нагрузки имею, с отцом забор новый на фазенде строили, перетащить за один заход сразу 2 мешка цемента, у меня легко получается.
А курить я буду, потому что мне это нравится, а выпивать тоже обязательно не брошу.И еду вкусную и жирную буду есть, а не постную бодягу всякую.
__________________
1). ловля на интеллект
2). больше пороха- меньше шороха.
3). камуфляж и галоши
Mordor вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2012, 17:23   #1409
Маришка Меню пользователя Маришка Женский
Аватар для Маришка
Почетная
Хуторянка
Сообщений: 19120
mr.haron, Mordor, вы своими постами тут развращаете тех кто старается похудеть У вас конституция такая, едите все подряд и хорошо вам, а мы тут чуть съели лишнего или вкусного, то сразу +кг

Хорошо я вовремя успела "выйти взамуж", еще не будучи пампушкой
__________________
С уважением,
Маришка
Маришка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2012, 17:41   #1410
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10399
Марин, не ерунди, будто бы он тебя не любил если бы ты была толстячком!!
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2012, 17:43   #1411
Маришка Меню пользователя Маришка Женский
Аватар для Маришка
Почетная
Хуторянка
Сообщений: 19120
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
Марин, не ерунди, будто бы он тебя не любил если бы ты была толстячком!!
На пухлячка он может быть и не обратил внимания Ну а так-то это типо шутка была)
__________________
С уважением,
Маришка
Маришка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2012, 17:58   #1412
mr.haron Меню пользователя mr.haron Мужской
Аватар для mr.haron
Участник
In SEO we trust...
Сообщений: 5276
Сообщение от Маришка Посмотреть сообщение
вы своими постами тут развращаете тех кто старается похудеть
не не не я нет - я за спорт и похудание , это Вандеец вон готов отлынивать от спорта - думает два мешка перетащил - и хорош, можно мол жирное жрать и вкусное, я хоть и тоже так считаю что надо вкусное есть и пить и столько сколько влезет, и пусть уже даже и не хочется, НО нужно это совмещать со спортом, пусть даже и с покером или рыбалкой =)
mr.haron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2012, 18:15   #1413
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
Viper, а че за мясо и как готовилось?
Говнядина вареная.
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2012, 18:22   #1414
Головач Лена Меню пользователя Головач Лена
Аватар для Головач Лена
Участник
cкрип колеса...
Сообщений: 5438
Сообщение от Погибель Фореве Посмотреть сообщение
Viper жирондист
Сообщение от Viper Посмотреть сообщение
Смейтесь, смейтесь.
Скоро наступит моё время
да-да! жир уже почти завоевал всю планету)


Сообщение от Погибель Фореве Посмотреть сообщение
а Мордор вандеец.
Сообщение от Маришка Посмотреть сообщение
Mordor, вы своими постами тут развращаете
Бойтесь вандейцев, улов приносящих...

Сообщение от Mordor Посмотреть сообщение
хто??
Хотя, вполне возможно имелся ввиду Ван Дейк
портрет Мордора на охоте



/если что, то я в курсе про деятелей ВФР)
//и про деятелей ВФ))
__________________
ENTER нажат..
к чему теперь рыданья?
Головач Лена вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2012, 20:46   #1415
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Сообщение от Головач Лена Посмотреть сообщение
да-да! жир уже почти завоевал всю планету)
Откуда тут жир ?
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2012, 21:17   #1416
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22935
Viper, нормально, но я те не советую углеводы есть
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2012, 21:35   #1417
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Litron, объясни уже по-человечески, что такое углеводы ? Чего есть не стоит ?
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2012, 22:01   #1418
Plus Меню пользователя Plus Мужской
Аватар для Plus
Участник
Из П...ы (и не только).
Сообщений: 22394
Сообщение от Mordor Посмотреть сообщение
Одно меня тянет и гложет, что наврядли мне до 103кг удастся похудеть
Эх, и не говори! Бядаааа....
__________________
Не дождётесь! (C) Старик Рабинович.
Россия всегда в жопе (при царе, коммунистах и сейчас), но положительные тенденции налицо(C)akrivcov
Plus вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.11.2012, 12:03   #1419
Маришка Меню пользователя Маришка Женский
Аватар для Маришка
Почетная
Хуторянка
Сообщений: 19120
Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
Viper, нормально, но я те не советую углеводы есть
??? какие там углеводы, точнее они там есть, но я выше писала, у помидор и огурцов, низкий гликемический индекс, потому их и советуют кушать в большом кол-ве, они оч быстро усваиваются. По-этому, как правило, эти продукты оставляют на ужин, мясо плюс салат из помидор, огурцов и салатаных листьев.

А углеводы кушать надо, утром-днем, часиков до 15, первые дни можно и до 16-17. Организм должен получать всё и белки, и жиры и углеводы.

---------- Сообщение добавлено 01.11.2012 12:14 ----------

Все-таки, чтоб не было для организма стресса, необходимо постепенно отказываться от каких либо продуктов, снижать порции, кол-во. Потом, какое-то время ты их не потребляешь, пока добиваешься снижения веса, потом постепенно начинаешь их вводить обратно, в пределах разумного и лишний раз не позволяя себе их кушать.

Можно быстро поисключять все к ******, нагрузить нагрузки и похудеть. НО это будет большой стресс для организма и может вылится в еще худшие проблемы, чем просто лишний вес.


У меня так муж пытался сделать, типо на завтрак чай, в обед если вспомнил, то поел, вечером обезжиренный творог и фитнес, но у него не вышло это сделать, я топнула ногой и сказала большое фи, еще и таблеток каких-то купил себе, одну может и выпил, получил нагоняй и на этом всё закончилось. Сейчас придерживается более менее правильного питания, результат есть.

Позавчера на ужин запекла ему куриную грудку под сметаной (лучше без) и лимоном, плюс салат из свежих овощей. На обед например: щи (без картофеля, выбираю в свою тарелку), фаршированный перец с гречкой и мясной салат без картофеля заправленны сметаной. На завтрак: пшеная каша, чай с медом и лимоном. Хлеб, конфеты и картофель сейчас уже исключены пока полностью.
__________________
С уважением,
Маришка
Маришка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.11.2012, 13:22   #1420
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10399
Я гречку вообще не могу есть, в детстве переела. Да и крупы все тоже. Организм постоянно просит тунца, ставриду, сардины и булки.... Булкиии!!!
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.11.2012, 13:33   #1421
Маришка Меню пользователя Маришка Женский
Аватар для Маришка
Почетная
Хуторянка
Сообщений: 19120
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
Да и крупы все тоже
Ну незнаю, сейчас такое разнообразие круп, что наверняка можно подобрать что-то под себя.
__________________
С уважением,
Маришка
Маришка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.11.2012, 14:08   #1422
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8289
"Петя,
выйдя на балкончик, жадно лопал сладкий пончик:
словно дождик по трубе,
льет варенье по губе."
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.11.2012, 14:34   #1423
Plus Меню пользователя Plus Мужской
Аватар для Plus
Участник
Из П...ы (и не только).
Сообщений: 22394
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
и булки.... Булкиии!!!
Всё! На жёсткую диету садиться немедленно!
Мне, правда, в своё время очень строительство дачи помогло. Килограмм 20 скинул.
__________________
Не дождётесь! (C) Старик Рабинович.
Россия всегда в жопе (при царе, коммунистах и сейчас), но положительные тенденции налицо(C)akrivcov

Последний раз редактировалось Plus; 01.11.2012 в 15:08.
Plus вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.11.2012, 15:23   #1424
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10399
-10 кг

Ну вот, собственно, и всё. Уже дальше не худеецо, а то сбоку торчат кости.

*покидаю данную тему
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: d8ef5134203b.jpg
Просмотров: 141
Размер:	47.2 Кб
ID:	119820  
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.11.2012, 15:32   #1425
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22935
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
и булки.... Булкиии!!!
булки и красивая фигура - несовместимые вещи
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Ответ

светильник conia copper miniкурсы 1с на юго западеписсуар taurus t100ремонт холодильника Hansa FC200BSWручка скоба для окон

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск


Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Решил худеть. Digger Здоровье 121 26.04.2014 17:34
Начинаю худеть! (дневник) Алек :) ГЫ Здоровье 100 31.10.2012 14:46
Чем питаться на работе? ГостьГолодный Здоровье 39 13.05.2005 13:33
худеть или не худеть? Рыбка - Дельфинка Мужчина и Женщина 103 06.02.2005 19:41
Худеть, худеть и еще раз худеть... alexa Флейм 33 18.05.2004 19:14

© 2001 - 2016 ВОЛГОГРАДСКИЙ ФОРУМ
Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки на материал.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru