18+ 
Волгоградский форум - Главный форум Волгограда.   

  

Ответ
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 23.10.2012, 15:29   #1226
KeyB Меню пользователя KeyB Женский
Аватар для KeyB
Участник
Ελλάδα
Сообщений: 6936
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
добавляю 20 %.
15%!!!
__________________
Высшая мера индивидуальности – бесподобность (с) Е.Ханкин.
KeyB вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 15:31   #1227
primavera Меню пользователя primavera Женский
Аватар для primavera
Участник
mám rada vodku
Сообщений: 8553
Афиноген, не порти домашний творог магазинной сметаной, добавляй каймачок или густую сметанку))
__________________
X/_\x - Саскэ, кто тебя просил бить по голове старшего брата
primavera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 15:34   #1228
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8295
Сообщение от KeyB Посмотреть сообщение
15%!!!
Сообщение от primavera Посмотреть сообщение
Афиноген, не порти домашний творог магазинной сметаной, добавляй каймачок или густую сметанку))
Беру в Царь продукте 20%, очень даже вкусная сметана.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 15:42   #1229
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Сообщение от Маришка Посмотреть сообщение
Viper, повторюсь чтоб вам не искать
Маришка, спасибо, почитал.
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 15:43   #1230
primavera Меню пользователя primavera Женский
Аватар для primavera
Участник
mám rada vodku
Сообщений: 8553
Афиноген, да я чо, я ничо, кому и кобыла невеста
__________________
X/_\x - Саскэ, кто тебя просил бить по голове старшего брата
primavera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 15:44   #1231
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
На обед съел тунца натурального, в 2-ух листьях салата, 1/3 огурца свежего и помидорку. Вода минеральная без газа. Жесть конечно полная после комплексных обедов. Но удивительно, что чувство сытости пришло довольно быстро.

Кста, никто не в курсе, а компот из сухофруктов можно без сахара ? Самодельный.
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 15:45   #1232
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8295
Сообщение от primavera Посмотреть сообщение
да я чо, я ничо, кому и кобыла невеста
Это точно, невеста кобыла

---------- Сообщение добавлено 23.10.2012 15:46 ----------

Сообщение от Viper Посмотреть сообщение
1/3 огурца свежего
Не мучьте себя можно и целый огурец.
Сообщение от Viper Посмотреть сообщение
Но удивительно, что чувство сытости пришло довольно быстро
А еще удивительней что пройдет оно еще быстрее.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
  
Старый 23.10.2012, 15:49   #1233
primavera Меню пользователя primavera Женский
Аватар для primavera
Участник
mám rada vodku
Сообщений: 8553
Viper, Я знаю одну сакральную знанию и я с тобой ею поделюсь. Когда ты ешь белок, то на переваривание его организм расходует больше калорий, чем на переваривание аналогичных порций белков и углеводов. Потому что волокнистая структура замедляет переваривание. Таким образом, чувство сытости сохраняется дольше, а калорий в итоге организм получает меньше. Пусть тебя это вдохновляет, когда ты будешь скучать по углеводам и жирам.
__________________
X/_\x - Саскэ, кто тебя просил бить по голове старшего брата
primavera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 15:54   #1234
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
primavera, йа щаслив
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 15:54   #1235
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8295
Сообщение от primavera Посмотреть сообщение
Я знаю одну сакральную знанию и я с тобой ею поделюсь. Когда ты ешь белок, то на переваривание его организм расходует больше калорий, чем на переваривание аналогичных порций белков и углеводов. Потому что волокнистая структура замедляет переваривание.
Идеально для этого подходит кожаный ремень. Натуральная кожа это белок и перевариваться будет долго
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 15:55   #1236
primavera Меню пользователя primavera Женский
Аватар для primavera
Участник
mám rada vodku
Сообщений: 8553
Афиноген, Выдубленная и обработанная кожа, боюсь, сохраняет очень мало белка.
__________________
X/_\x - Саскэ, кто тебя просил бить по голове старшего брата
primavera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 15:58   #1237
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
primavera, а что на счёт ?
а компот из сухофруктов можно без сахара ? Самодельный.
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 16:05   #1238
primavera Меню пользователя primavera Женский
Аватар для primavera
Участник
mám rada vodku
Сообщений: 8553
Viper, сахар во фруктах есть. Тебе очень тяжело будет худеть бессистемно. Поэтому ты не гони лошадей, потому что быстро хорошо не бывает. Почитай чего пишут умные люди про разные системы питания, выбери подходящую для себя и следуй ей. Как правило, всё уже расписано - что можно, что нельзя, в каких количествах. Лично я на диете дюкана сбросила 22 кг. Сестра Катены - 30 (тут писали). Кей би вон на сыроедении 13 кг уже в минус. Десд не ест после обеда и бегает - спорная, но система. Литроша жрет белок. В общем, тебе нужно выбрать что-то своё.
От себя порекомендую еще это. Очень толковая система, если следовать всем рекомендациям.
Главное, не быстрое похудение, а стабильное снижение веса и главное - удержание сброшенного.
__________________
X/_\x - Саскэ, кто тебя просил бить по голове старшего брата
primavera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 16:08   #1239
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Сообщение от primavera Посмотреть сообщение
Лично я на диете дюкана сбросила 22 кг. Сестра Катены - 30 (тут писали).
ни фига вы пожрать
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 16:11   #1240
primavera Меню пользователя primavera Женский
Аватар для primavera
Участник
mám rada vodku
Сообщений: 8553
Viper, ну то есть мы тебя понимаем, как никто
__________________
X/_\x - Саскэ, кто тебя просил бить по голове старшего брата
primavera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 16:13   #1241
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8295
Сообщение от primavera Посмотреть сообщение
сахар во фруктах есть
Пейте смело. Во фруктах не сахар, а фруктоза.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 16:15   #1242
primavera Меню пользователя primavera Женский
Аватар для primavera
Участник
mám rada vodku
Сообщений: 8553
Афиноген, для похудения однофуйственно. Вместо запасов жира организм расходует вновь полученную фруктозу. А жир лежит себе в пузе и радуется
__________________
X/_\x - Саскэ, кто тебя просил бить по голове старшего брата
primavera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 16:18   #1243
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Сообщение от primavera Посмотреть сообщение
Viper, ну то есть мы тебя понимаем, как никто
Ну типа того
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 16:59   #1244
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10399
Я на дробном питании малыми порциями скинула 9, но потом 1,5 кг вернулись, буду продолжать худеть до 50 кг на дробном (раздельном) питании. Всего немного осталось! Прошу в моём потолстении винить Бамберг и 2-х участников форума, но не меня!
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 17:26   #1245
Бета Меню пользователя Бета
Участник
всех этих
Сообщений: 19463
Сообщение от Viper Посмотреть сообщение
На обед съел тунца натурального
Чё такое тунец натуральный? Консерва что ли?
Бета вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 17:33   #1246
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10399
Вот кстати с сайта Дюкана
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: shilleiny.jpg
Просмотров: 117
Размер:	114.4 Кб
ID:	119113  
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 17:37   #1247
Бета Меню пользователя Бета
Участник
всех этих
Сообщений: 19463
primavera, а ты где конкретно про Дюкана начиталась?
Бета вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 17:44   #1248
primavera Меню пользователя primavera Женский
Аватар для primavera
Участник
mám rada vodku
Сообщений: 8553
Бета, ну вот лучше и конкретнее всего - сама книга Дюкана "Я не умею худеть".
__________________
X/_\x - Саскэ, кто тебя просил бить по голове старшего брата
primavera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 18:41   #1249
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Сообщение от Бета Посмотреть сообщение
Чё такое тунец натуральный? Консерва что ли?
Зачем консерва ? Отварил и ел
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.10.2012, 18:44   #1250
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22935
Я не худею уже давно. Наоборот набрать хочу. дюканы и всякие диеты - всё это чушь. Не будете же вы их всю жизнь соблюдать.
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Ответ

изготовление рекламмы в москваподарки для учителей на выпускнойгироскутер в ручной кладисковорода алюминиевая литая без покрытия купитьвентиляторы для вытяжки канальные kp 27 dt003 klf.ro

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск


Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Решил худеть. Digger Здоровье 121 26.04.2014 17:34
Начинаю худеть! (дневник) Алек :) ГЫ Здоровье 100 31.10.2012 14:46
Чем питаться на работе? ГостьГолодный Здоровье 39 13.05.2005 13:33
худеть или не худеть? Рыбка - Дельфинка Мужчина и Женщина 103 06.02.2005 19:41
Худеть, худеть и еще раз худеть... alexa Флейм 33 18.05.2004 19:14

© 2001 - 2016 ВОЛГОГРАДСКИЙ ФОРУМ
Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки на материал.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru