18+ 
Волгоградский форум - Главный форум Волгограда.   

  

Ответ
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 23.08.2012, 17:00   #676
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10399
KeyB,ещё бы результата не было, столько тунца сожрать!!



просто именно у худеющих девушек типа уточняю нюансы
у меня почти месяц было плато 56, потом как вниз побежалооооооо... Стоило только убрать 1 продукт "лишний" и всё!
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 17:02   #677
Скорлупка Меню пользователя Скорлупка Женский
Участник
_
Сообщений: 171
Сообщение от KeyB Посмотреть сообщение
Скорлупка, спасиб, я справлюсь, просто именно у худеющих девушек типа уточняю нюансы))
ну и еще спрошу - кто чем на практике плато сдвигал с места? травки, чаи, голодовки-разгрузки?
массаж,баня и ИК-сауна.
Скорлупка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 17:03   #678
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10399
травки, чаи, голодовки-разгрузки?
Нет голодовкам!
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 17:04   #679
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9738
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
Нет голодовкам!
меньше жрешь - больше худеешь.
desd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 17:07   #680
KeyB Меню пользователя KeyB Женский
Аватар для KeyB
Участник
Ελλάδα
Сообщений: 6936
Сообщение от Скорлупка Посмотреть сообщение
массаж,баня и ИК-сауна.
из всего этого мне разрешен только массаж, попробую...
__________________
Высшая мера индивидуальности – бесподобность (с) Е.Ханкин.
KeyB вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 17:08   #681
Скорлупка Меню пользователя Скорлупка Женский
Участник
_
Сообщений: 171
KeyB, только не поглаживающий,а хороший такой ,лучше банкой. Плюс периодически лимфодренаж.
Скорлупка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 17:08   #682
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10399
KeyB,если можно пить Л-карнитин - пейте.
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
  
Старый 23.08.2012, 17:53   #683
Погибель Фореве Меню пользователя Погибель Фореве
Аватар для Погибель Фореве
Участник
matryoshka
Сообщений: 7132
Сообщение от KeyB Посмотреть сообщение
ну и еще спрошу - кто чем на практике плато сдвигал с места? травки, чаи, голодовки-разгрузки?

KeyB, не волнуйтесь,вес не скидывается плавно и равномерно, такие застои нормальны. Может продолжаться довольно долго. ГЛАВНОЕ_НЕ ОТКЛОНЯТЕСЬ! не паникуйте, не плюйте на все-постоит-постоит, но так как ВЫ продолжаете потреблять меньше чем тратить-никуда не денется.
Пойдет вниз. Может и месяц стоять и больше.

Эх, а я пирожки трескаю-у нас в кафетерии зело вкусные делают.
Седня слопала два с картошкой-капустой и один со сливами. Со сливами-бомба.


KeyB, сам по себе L-карнитин как комар слону укус,его действие мизерно и непроверенно-расплывчато. Но в общем комплексе-почему нет, вреда не будет.

---------- Сообщение добавлено 23.08.2012 17:56 ----------


я кстати, темная чукотская, впервые узнала что окружность запястья надо нерить "по костям" выступающим а не ниже) А жир на пузе наоборот, выше пупка на см, а не ниже).
Впрочем, для меня это ничего не изменило.
__________________
Облагораживайте, сделайте комфортной среду вокруг себя, НО НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, хотя бы на три метра вокруг, и мы будем жить в раю.// С
__
...ь, и чем я занимаюсь?!
Погибель Фореве вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 19:56   #684
primavera Меню пользователя primavera Женский
Аватар для primavera
Участник
mám rada vodku
Сообщений: 8553
Сообщение от KeyB Посмотреть сообщение
А я встала. Уже неделю несмотря на строгое соблюдение режима весы отказываются снижать показания... может это связано с МЦ? Или почки проверить надо... отеки появляются...
ПМС может давать отеки и даже прибавку веса, а не только остановку. Потом - легко уходит жидкость, а от жир (сабака) так просто не сдается. Поэтому, за первым резким скачком снижения веса всегда идет остановочка и медленное убывание.
Смысл то в чем - углеводы дают быструю энергию, она и расходуется организмом на повседневные так сказать нужды. Если углеводной энергии мало - в ход идет жыыыыыр Так как у тебя белковая составляющая мала, то что можно сделать: во первых, увеличить физнагрузки (даже в щадящем режиме) - плавание, ходьба, ну в общем, движуха. Потом, нужно кровообращение увеличить. Кровь несет кислород. Поэтому прогулки на воздухе, дома постоянно проветривать помещение, на работе тоже. Массаж, скраб, чего там еще. Тепло не одеваться, дома чтоб всегда прохладно было, ибо на обогрев тела расходуется дополнительная энергия. Ну и не расстраиваться, тут правильно писали, если потребляемые калории меньше расходуемых, рано или поздно жир тоже исчезнет.
__________________
X/_\x - Саскэ, кто тебя просил бить по голове старшего брата
primavera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 20:33   #685
sema Меню пользователя sema Мужской
Аватар для sema
Участник
чистый, бритый
Сообщений: 7890
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
Если фоток надо - так скажите, я прикреплю.
Прикрепляй конечно.
__________________
Не такая уж большая разница - быть физиком или шизофреником. Но физики более опытны в обращении со своими галлюцинациями, которые они называют "моделями" или "теориями" (c).
sema на форуме   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 20:36   #686
Розовая Кофточка Меню пользователя Розовая Кофточка Женский
Аватар для Розовая Кофточка
Участник
Волгоград
Сообщений: 6026
девочки-худеющие, скажите пожалуйста, когда вы отказываетесь от сахара - крышу не сносит? я слышала, что без глюкозы дамы становятся особо злобливы и вспыльчивы
Розовая Кофточка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 20:37   #687
Нестоличная штучка Меню пользователя Нестоличная штучка Женский
Читатель
штучный
Сообщений: 13366
Розовая Кофточка, заменяй стевиозидом

---------- Сообщение добавлено 23.08.2012 20:39 ----------

Сообщение от Погибель Фореве Посмотреть сообщение
Эх, а я пирожки трескаю-у нас в кафетерии зело вкусные делают.
ну все правильно. иначе скучно. Скоро опять появится цель - похудеть

"Вся жизнь борьба: до обеда с голодом, после обеда со сном" (цы)
Нестоличная штучка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 20:53   #688
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8286
Сообщение от desd Посмотреть сообщение
176 вес щас 78, было в максимуме 106
Что ты вы напутали. Я при росте 178 и весе 73 ношу джинсы 32 размера, но ни как не 29
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 21:03   #689
Погибель Фореве Меню пользователя Погибель Фореве
Аватар для Погибель Фореве
Участник
matryoshka
Сообщений: 7132
Сообщение от Нестоличная штучка Посмотреть сообщение
ну все правильно. иначе скучно. Скоро опять появится цель - похудеть


Ну, мне к счастью чтобы заметно разожраться надо есть по подносу пирожков каждый день хотя бы месяц-два Заедая борщом.
Но есть и плохая новость-я в общем-то способна на такие подвиги-ибо я телец, а мы тельцы очень любим покушать в три горла. К счастью, такое бывает редко-я называю это "большой високосный жор"
Обычно как щаз-поем поем пирожки, а на третий раз уже и не хочется

Но со сливами-бомба!

---------- Сообщение добавлено 23.08.2012 21:05 ----------

Нестоличная штучка, экий у Вас красивый аватар! Смотрю все авы меняют-тоже сменю, а то мне моя не нравится
__________________
Облагораживайте, сделайте комфортной среду вокруг себя, НО НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, хотя бы на три метра вокруг, и мы будем жить в раю.// С
__
...ь, и чем я занимаюсь?!
Погибель Фореве вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 21:07   #690
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10399
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
29
Я носила, это примерно 46-48 размер. Если мужчина носит 29 размер джинс - то он либо подросток худощавый, либо сам размер указан неточно!!

__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 21:18   #691
KeyB Меню пользователя KeyB Женский
Аватар для KeyB
Участник
Ελλάδα
Сообщений: 6936
Сообщение от Розовая Кофточка Посмотреть сообщение
девочки-худеющие, скажите пожалуйста, когда вы отказываетесь от сахара - крышу не сносит? я слышала, что без глюкозы дамы становятся особо злобливы и вспыльчивы
Сообщение от Нестоличная штучка Посмотреть сообщение
заменяй стевиозидом
неа, не сносит, очень быстро обостряется вкус и "привычное сладкое" кажется жутко приторным. Если уж совсем невмоготу - понемногу сладкие фрукты лучше кушать.
__________________
Высшая мера индивидуальности – бесподобность (с) Е.Ханкин.
KeyB вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 21:26   #692
Нестоличная штучка Меню пользователя Нестоличная штучка Женский
Читатель
штучный
Сообщений: 13366
Сообщение от Погибель Фореве Посмотреть сообщение
экий у Вас аватар!
лирический.


Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
ношу джинсы 32 размера, но ни как не 29
Афиноген, да не бери в голову. у каждого бренда собственная размерная линейка. И часто они не совпадают.

---------- Сообщение добавлено 23.08.2012 21:31 ----------

Сообщение от KeyB Посмотреть сообщение
понемногу сладкие фрукты лучше кушать.
да что ж такое? пять граммов стевиозида равны 1 кг сахара. он очень сладкий, снимает психологическую постребность. А фрукты- это же чистые углевроды!
нене. фрукты- это только в самом крайнем случае.
Нестоличная штучка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 21:39   #693
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8286
Сообщение от Бета Посмотреть сообщение
я пробовала бегать на стадионе педучилища. Не получилось, хотя пыталась долго. Ну неудобно бегать по ледяным торосам залитым водой, сугробам по колено, убегать от злобных собак, которых там выгуливают, и с опаской озираться на молодежь-подростков с пивом.
__________________
Ну так есть беговая дорожка например
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 21:54   #694
Валькирия Меню пользователя Валькирия Женский
Аватар для Валькирия
Участник
Волгоград
Сообщений: 10731
Сообщение от Нестоличная штучка Посмотреть сообщение
пять граммов стевиозида равны 1 кг сахара. он очень сладкий, снимает психологическую постребность. А фрукты- это же чистые углевроды!
зато в фруктах полезная клетчатка, а стевиозид рекомендуют, ну уж если совсем никак без сахара..
__________________
Гадюка была красивая...
Валькирия вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 21:54   #695
netдима Меню пользователя netдима Мужской
Читатель
.....
Сообщений: 2965
Сообщение от Нестоличная штучка Посмотреть сообщение
А фрукты- это же чистые углевроды!
кто тебя так надоумил,не литроша часом?
netдима вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 21:59   #696
Валькирия Меню пользователя Валькирия Женский
Аватар для Валькирия
Участник
Волгоград
Сообщений: 10731
кстати, а кому так прям необходим сахар как он есть? вот просто не понимаю зачем химические заменители нужны..
__________________
Гадюка была красивая...
Валькирия вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 22:00   #697
netдима Меню пользователя netдима Мужской
Читатель
.....
Сообщений: 2965
Валькирия, диабетики,фигле.
netдима вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 22:02   #698
Валькирия Меню пользователя Валькирия Женский
Аватар для Валькирия
Участник
Волгоград
Сообщений: 10731
netдима, я про худеющих..
__________________
Гадюка была красивая...
Валькирия вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 22:03   #699
netдима Меню пользователя netдима Мужской
Читатель
.....
Сообщений: 2965
Валькирия, я тоже.
netдима вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2012, 22:07   #700
Валькирия Меню пользователя Валькирия Женский
Аватар для Валькирия
Участник
Волгоград
Сообщений: 10731
4 фрукта в день за глаза хватает по углеводам..
__________________
Гадюка была красивая...
Валькирия вне форума   Ответить с цитированием
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Ответ

новогоднее представление в цирке ни жний новгород 2017необычные лампыустановка кондиционера обучениекурсы маникюра и наращивания ногтей не дорогоCasio Edifice EF-539D-7A

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск


Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Решил худеть. Digger Здоровье 121 26.04.2014 17:34
Начинаю худеть! (дневник) Алек :) ГЫ Здоровье 100 31.10.2012 14:46
Чем питаться на работе? ГостьГолодный Здоровье 39 13.05.2005 13:33
худеть или не худеть? Рыбка - Дельфинка Мужчина и Женщина 103 06.02.2005 19:41
Худеть, худеть и еще раз худеть... alexa Флейм 33 18.05.2004 19:14

© 2001 - 2016 ВОЛГОГРАДСКИЙ ФОРУМ
Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки на материал.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru