18+ 
Волгоградский форум - Главный форум Волгограда.   

  

Ответ
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 05.08.2016, 15:03   #5076
Погибель Фореве Меню пользователя Погибель Фореве
Аватар для Погибель Фореве
Участник
matryoshka
Сообщений: 7132
Сообщение от sm Посмотреть сообщение
Рекомендую сухарики из б.п.. Макать в коньяк.
Я ее использовала в самодельном тирамису вместо правильных печенек. Господа, это райская смерть фигуры. Да и просто б.п. с маскарпоне. Да и просто б.п. И сухарики из нее... Эх.. Низзяяяя!)))
__________________
Облагораживайте, сделайте комфортной среду вокруг себя, НО НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, хотя бы на три метра вокруг, и мы будем жить в раю.// С
__
...ь, и чем я занимаюсь?!
Погибель Фореве вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.08.2016, 06:57   #5077
Ольга М. Меню пользователя Ольга М. Женский
Участник
Волгоград
Сообщений: 1112
Ну что, все правильно питаются и худеют?

Я до 7 км увеличила дистанцию
__________________
Просвещение на Руси надобно внедрять с умеренностию, по возможности избегая кровопролития. Салтыков-Щедрин.
Ольга М. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.08.2016, 08:23   #5078
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от Ольга М. Посмотреть сообщение
Я до 7 км увеличила дистанцию
ну дистанция это же не самоцель? Как дела с рекомпозицией фигуры?
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.08.2016, 08:27   #5079
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9726
Сообщение от Ольга М. Посмотреть сообщение
Ну что, все правильно питаются и худеют?

Я до 7 км увеличила дистанцию
Круто, молодец!
desd на форуме   Ответить с цитированием
Старый 11.08.2016, 08:28   #5080
Vovok Меню пользователя Vovok Мужской
Аватар для Vovok
Участник
этого сумашествиЯ
Сообщений: 11156
Ольга М., марафонец Я тоже увеличиваю расстояние на велике=)
Vovok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.08.2016, 11:51   #5081
Ольга М. Меню пользователя Ольга М. Женский
Участник
Волгоград
Сообщений: 1112
desd, кроме того, я сегодня была в желтой майке лидера, за мной даже один мужик бежал (обычно я за ними)

Vovok, не, сказали буду стаейром, это 13 км.

Афиноген, сшупаю тухес, объем 95 см, не чувствую в нем жира, который еще можно согнать. Задумываюсь о хирургии
Бегать просто нравиться.

А, главное не сказала, если слушать light my fire исполнение live, то можно пробежать 2 км (а не 1,5 как в альбомной), главное не сильно дергаться когда Мориссон начинает изображать звуки получения удовлетворения.
__________________
Просвещение на Руси надобно внедрять с умеренностию, по возможности избегая кровопролития. Салтыков-Щедрин.
Ольга М. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.08.2016, 12:01   #5082
Доктор Влад Меню пользователя Доктор Влад Мужской
Аватар для Доктор Влад
Доктор
Ра
Сообщений: 8018
Я питаюсь правильно, но что-то сброс веса остановился, наверное, мышцы нарастают. Три раза в неделю занимаюсь.
То по сто грамм в день хотя бы терял, а сейчас даже прибавлять начал, хотя калораж небольшой и силуэт тушки улучшается.
Доктор Влад вне форума   Ответить с цитированием
  
Старый 11.08.2016, 12:16   #5083
Ольга М. Меню пользователя Ольга М. Женский
Участник
Волгоград
Сообщений: 1112
А еще мне купили весы, которые синхронизируются с фитнес-браслетом, фитнес-ушами, телефоном и пр. хренотенью и как я понимаю в перспективе будет какой-то невероятный анализ моего физ. состояния.
__________________
Просвещение на Руси надобно внедрять с умеренностию, по возможности избегая кровопролития. Салтыков-Щедрин.
Ольга М. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.08.2016, 12:58   #5084
Li_l Меню пользователя Li_l Женский
Аватар для Li_l
Участник
Volgograd
Сообщений: 1543
Ольга М., пора уже чип прямо в мозг вживлять, и управлять через приложение гугла
Li_l вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.08.2016, 15:37   #5085
Vovok Меню пользователя Vovok Мужской
Аватар для Vovok
Участник
этого сумашествиЯ
Сообщений: 11156
Li_l,
Vovok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.08.2016, 18:04   #5086
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от Доктор Влад Посмотреть сообщение
Я питаюсь правильно, но что-то сброс веса остановился, наверное, мышцы нарастают. Три раза в неделю занимаюсь.
То по сто грамм в день хотя бы терял, а сейчас даже прибавлять начал, хотя калораж небольшой и силуэт тушки улучшается.
что значит правильно или неправильно? Если дефицит калорий- вес снижается, если профицит- вес растет, если уровень поддержки- вес стоит на месте. У вас если вес растет значит профицит. И быстро можно сбросить и набрать только жир. Набор мяса без жира это очень длительный и трудоемкий процесс. Определить это можно по такому признаку - объем талии уменьшается , а вес растет или по крайней мере стоит. Значит растут мышцы без жира.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.08.2016, 18:25   #5087
ди902 Меню пользователя ди902 Мужской
Участник
Волгоград
Сообщений: 12328
Сообщение от Ольга М. Посмотреть сообщение
Ну что, все правильно питаются и худеют?
чо т нифига не идет дело. Пузо не сдается. хлеб не ем, сладкое исключил (бывает, мороженое пару раз в неделю), на гарнир брокколи. Гарнир в виде гречки и овсянки минимизировал, картошку исключил, макароны только по праздникам. А оно нифига не уходит!
Вот ведь мерзкая штука - пузо. )
ди902 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.08.2016, 18:28   #5088
Ольга М. Меню пользователя Ольга М. Женский
Участник
Волгоград
Сообщений: 1112
Vovok, а вот что смешного написала
Li_l? Я,например, не вкурила нахрена мне управлять весами? Или она имела ввиду что весы через чип будут управлять мной? Закономерный вопрос - что у неё с головой при таких фантазиях? Не? Чёт пропустила в "шутке"?
__________________
Просвещение на Руси надобно внедрять с умеренностию, по возможности избегая кровопролития. Салтыков-Щедрин.
Ольга М. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.08.2016, 18:29   #5089
ди902 Меню пользователя ди902 Мужской
Участник
Волгоград
Сообщений: 12328
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
И быстро можно сбросить и набрать только жир. Набор мяса без жира это очень длительный и трудоемкий процесс. Определить это можно по такому признаку - объем талии уменьшается , а вес растет или по крайней мере стоит. Значит растут мышцы без жира.
да вот ведь, как оказалось, нифига это не быстро. и калораж снижать уже некуда (мышцы вниз, боюсь, пойдут), а жирок держится.
ди902 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.08.2016, 18:31   #5090
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
ди902, калории считать нужно. Я тоже думал что мало ем, и тоже не ел сладкого, картошку и т.д., а когда посчитал , оказалось много.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.08.2016, 18:34   #5091
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от ди902 Посмотреть сообщение
снижать уже некуда (мышцы вниз, боюсь, пойдут), а жирок держится.
часть мышц уйдет тоже вместе с жиром, но когда уйдет жир, то можно уже будет набирать мышцы с минимальным жиром.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.08.2016, 19:17   #5092
ди902 Меню пользователя ди902 Мужской
Участник
Волгоград
Сообщений: 12328
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
ди902, калории считать нужно. Я тоже думал что мало ем, и тоже не ел сладкого, картошку и т.д., а когда посчитал , оказалось много.
Да наверое. Хотя так лениво это делать.
ди902 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.08.2016, 19:20   #5093
ди902 Меню пользователя ди902 Мужской
Участник
Волгоград
Сообщений: 12328
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
часть мышц уйдет тоже вместе с жиром, но когда уйдет жир, то можно уже будет набирать мышцы с минимальным жиром.
блин, они (мышцы) только-только пришли, не охота отпускать да и калораж у меня , в основном, составляют белковые продукты и овощи-фрукты. А оно вон чо
ди902 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.08.2016, 20:41   #5094
Ольга М. Меню пользователя Ольга М. Женский
Участник
Волгоград
Сообщений: 1112
ди902, Считать калории не так уж и сложно. Мне тоже казалось это муторным пока не попыталась разобраться. Дело в том, что мы едим ограниченное кол-во продуктов и за пару дней вы раз беретесь со всеми. Некоторые, напр., не считают энергетическую ценность фруктов, сухофруктов, орехов, масла или сыра, а там вообще то дофига можно набирать. Плюс увеличивать расход энергии за счет движения.
__________________
Просвещение на Руси надобно внедрять с умеренностию, по возможности избегая кровопролития. Салтыков-Щедрин.
Ольга М. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.08.2016, 19:44   #5095
Доктор Влад Меню пользователя Доктор Влад Мужской
Аватар для Доктор Влад
Доктор
Ра
Сообщений: 8018
Сообщение от Ольга М. Посмотреть сообщение
desd, кроме того, я сегодня была в желтой майке лидера, за мной даже один мужик бежал (обычно я за ними)

А, главное не сказала, если слушать light my fire исполнение live, то можно пробежать 2 км (а не 1,5 как в альбомной), главное не сильно дергаться когда Мориссон начинает изображать звуки получения удовлетворения.
Может такое попробуете
__________________
Я богат, как Крез! Я хочу кутить! © Сергей Власов † 2002
Доктор Влад вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.08.2016, 22:15   #5096
Ольга М. Меню пользователя Ольга М. Женский
Участник
Волгоград
Сообщений: 1112
Доктор Влад, а чего там, а то ссылка не открывается?
На самом деле пока бежишь есть времня подумать. Я вот с удивлением поняла, что у Би Джис в how deep is your love я исключительно на два слова реагирую позитивно. Чувак поет в пером куплете sun и rain на выдохе. Гениально, сцука. Прекрасно можно использовать в докладах, презентациях и переговорах. Пока тренируюсь на котиках
__________________
Просвещение на Руси надобно внедрять с умеренностию, по возможности избегая кровопролития. Салтыков-Щедрин.
Ольга М. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.08.2016, 22:16   #5097
Ольга М. Меню пользователя Ольга М. Женский
Участник
Волгоград
Сообщений: 1112
Это к тому что кровь разгоняешь, а обычных задач нет. Куча креатива прет на пробежке.
__________________
Просвещение на Руси надобно внедрять с умеренностию, по возможности избегая кровопролития. Салтыков-Щедрин.
Ольга М. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.08.2016, 23:59   #5098
Доктор Влад Меню пользователя Доктор Влад Мужской
Аватар для Доктор Влад
Доктор
Ра
Сообщений: 8018
Ольга М., музыка для полумарафона, который будет 14 августа.
Первая часть плейлиста на фото.
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: image.jpg
Просмотров: 25
Размер:	99.2 Кб
ID:	210264  
Доктор Влад вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.08.2016, 17:27   #5099
Konyaker Меню пользователя Konyaker Мужской
Читатель
Volgograd
Сообщений: 1656
Правильное питание, со стабильным расписанием, и здоровый образ жизни, помогают отлично сбросить пузо )) Недавно заезжал в Россию, встал дома на весы и увидел цифру 68, которую наверно видел последний раз когда мне 18-20 было.
Сегодня с утра в зеркало заметил что кубики на пресе начинают прорисовываться ))
Konyaker вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.08.2016, 19:18   #5100
Vovok Меню пользователя Vovok Мужской
Аватар для Vovok
Участник
этого сумашествиЯ
Сообщений: 11156
Konyaker, вино ВЕЗИ! Конину,всё вези!
Vovok вне форума   Ответить с цитированием
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Ответ

Автокресло Cybex Juno-Fixпоселки новая рига на картеMB786143на какую рекламу запрет в москвекупить сковороду для газовой плиты в санкт-петербурге

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск


Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Решил худеть. Digger Здоровье 121 26.04.2014 17:34
Начинаю худеть! (дневник) Алек :) ГЫ Здоровье 100 31.10.2012 14:46
Чем питаться на работе? ГостьГолодный Здоровье 39 13.05.2005 13:33
худеть или не худеть? Рыбка - Дельфинка Мужчина и Женщина 103 06.02.2005 19:41
Худеть, худеть и еще раз худеть... alexa Флейм 33 18.05.2004 19:14

© 2001 - 2016 ВОЛГОГРАДСКИЙ ФОРУМ
Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки на материал.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru