18+ 
Волгоградский форум - Главный форум Волгограда.   

  

Ответ
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 04.08.2016, 09:16   #5051
NeonKIR Меню пользователя NeonKIR Мужской
Аватар для NeonKIR
Участник
борьбы со злом
Сообщений: 12203
Сообщение от Ольга М. Посмотреть сообщение
пара часов с утра сильно помогают успевать больше.
плюсую раньше вставал в 9-10, щас стараюсь в 8 если куда то надо дела делать.

Сообщение от Ольга М. Посмотреть сообщение
Или вот. Кто нибудь ставил натурный эксперимент по увеличению фазы глубокого сна и сокращению общего времени сна?
да не выспишься ты никогда в городе... самый лучший сон это где нибудь в глухой деревне, где хороший воздух и нету никакой электроники и раздражителей достаточно недели, что бы почувствовать себя гораздо лучше
__________________
Бухать и курить уже не в моде ! Быть сильным - это новая мода.
NeonKIR вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.08.2016, 09:29   #5052
Vovok Меню пользователя Vovok Мужской
Аватар для Vovok
Участник
этого сумашествиЯ
Сообщений: 11149
В парке внизу на Красном симпатишная девчонка бегала с утра и всё. В парке Гагарина парень, больше никого помоему и не было замечено, велосипедистов тоже мало,все вечером гоняют.

Вчера вечером, насладился дождем из жуков с вязов,будть они прокляты!
Vovok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.08.2016, 09:32   #5053
Ольга М. Меню пользователя Ольга М. Женский
Участник
Волгоград
Сообщений: 1112
Vovok, на моем стадионе самые крутые (в плане бега) мужики бегают в 5.30-6.30, после 6.30 - время тех кому за 70 и худеющих девочек
__________________
Просвещение на Руси надобно внедрять с умеренностию, по возможности избегая кровопролития. Салтыков-Щедрин.
Ольга М. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.08.2016, 10:26   #5054
Любопытное Котэ Меню пользователя Любопытное Котэ Женский
Аватар для Любопытное Котэ
Участник
Волгоград
Сообщений: 4558
Сообщение от Vovok Посмотреть сообщение
Вчера вечером, насладился дождем из жуков с вязов,будть они прокляты!
Вчера на квартиру был налёт каких-то серо-жёлтых жучков, они?
Любопытное Котэ на форуме   Ответить с цитированием
Старый 04.08.2016, 10:35   #5055
Vovok Меню пользователя Vovok Мужской
Аватар для Vovok
Участник
этого сумашествиЯ
Сообщений: 11149
ЭТА ВОТ СКОТИНА!

Vovok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.08.2016, 10:38   #5056
brend1999 Меню пользователя brend1999 Мужской
Аватар для brend1999
Участник
Волгоград
Сообщений: 15796
По расцветке - наш.
Сообщение от Vovok Посмотреть сообщение
В парке внизу на Красном симпатишная девчонка бегала с утра и всё.
ОльгаЭм? Ладони если с мазолями от турника, то она.
brend1999 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.08.2016, 10:48   #5057
Ольга М. Меню пользователя Ольга М. Женский
Участник
Волгоград
Сообщений: 1112
brend1999, я с крутыми чуваками бегаю (за ними т.е.) , для мотивации.
__________________
Просвещение на Руси надобно внедрять с умеренностию, по возможности избегая кровопролития. Салтыков-Щедрин.
Ольга М. вне форума   Ответить с цитированием
  
Старый 04.08.2016, 10:49   #5058
brend1999 Меню пользователя brend1999 Мужской
Аватар для brend1999
Участник
Волгоград
Сообщений: 15796
Бегать за мужиками, да ещё за несколькими сразу??
brend1999 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.08.2016, 11:18   #5059
Любопытное Котэ Меню пользователя Любопытное Котэ Женский
Аватар для Любопытное Котэ
Участник
Волгоград
Сообщений: 4558
Сообщение от Vovok Посмотреть сообщение
ЭТА ВОТ СКОТИНА!
Да, это они.
Любопытное Котэ на форуме   Ответить с цитированием
Старый 04.08.2016, 13:31   #5060
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от Vovok Посмотреть сообщение
В парке внизу на Красном симпатишная девчонка бегала с утра и всё.
да,народа очень мало бегает. У нас на Динамо с утра пара, тройка человек, в гор саду и того меньше. А вот на набережной много народа и бегает и на велосипедах катается.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.08.2016, 14:48   #5061
Ольга М. Меню пользователя Ольга М. Женский
Участник
Волгоград
Сообщений: 1112
brend1999, ну мы ж неодновременно приходим. По факту уже смотрю за кем пристроиться можно, кто сам ещё притормаживает, позволяет подстроиться. Так эффективней просто. А если приходить когда я лучше всех из присутствующих бегу, т.е. после 6.30, можно повышать ЧСВ и обходить всех как стоячих.
__________________
Просвещение на Руси надобно внедрять с умеренностию, по возможности избегая кровопролития. Салтыков-Щедрин.
Ольга М. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.08.2016, 14:54   #5062
Ольга М. Меню пользователя Ольга М. Женский
Участник
Волгоград
Сообщений: 1112
Сегодня пока бежала слушала Doors Five to one первый раз вообще, очень ржачно Мориссон стебеться над битловским Кончим вместе так что пробежка - это ещё и время для общего культурного развития у меня
__________________
Просвещение на Руси надобно внедрять с умеренностию, по возможности избегая кровопролития. Салтыков-Щедрин.
Ольга М. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.08.2016, 14:56   #5063
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Ольга М., Где это у нас такой загруженный стадион. Зенит что ли?
слышал что рано утром бегать вредно, организм еще не проснулся, а тут ему стресс.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.08.2016, 15:23   #5064
mummy Меню пользователя mummy
Аватар для mummy
Участник
гражданин вселенной
Сообщений: 269
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
народа очень мало бегает
народ, читаю вас и прифигеваю, на дворе 21 век - пошел в магаз и купил бытовой элипсоид за 15-17 крублей, пользы гораздо больше, чем бег и велики, всегда доступен в удобное время, душ рядом, и никаких кривых дорог, ни снега, ни дождя, ни тявкающих собак, ни дядек ,разглядывающих симпатичных теток ...
mummy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.08.2016, 16:34   #5065
Ольга М. Меню пользователя Ольга М. Женский
Участник
Волгоград
Сообщений: 1112
Афиноген, правильный вопрос не где, а когда. Я ж пиши время когда народ приходит.
__________________
Просвещение на Руси надобно внедрять с умеренностию, по возможности избегая кровопролития. Салтыков-Щедрин.
Ольга М. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.08.2016, 16:35   #5066
Ольга М. Меню пользователя Ольга М. Женский
Участник
Волгоград
Сообщений: 1112
mummy, это даже не первый шаг к искусственной женщине
__________________
Просвещение на Руси надобно внедрять с умеренностию, по возможности избегая кровопролития. Салтыков-Щедрин.
Ольга М. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.08.2016, 16:43   #5067
ди902 Меню пользователя ди902 Мужской
Участник
Волгоград
Сообщений: 12321
Сообщение от mummy Посмотреть сообщение
народ, читаю вас и прифигеваю, на дворе 21 век - пошел в магаз и купил бытовой элипсоид за 15-17 крублей, пользы гораздо больше, чем бег и велики, всегда доступен в удобное время, душ рядом, и никаких кривых дорог, ни снега, ни дождя, ни тявкающих собак, ни дядек ,разглядывающих симпатичных теток ...
Согласен почти полностью. Удобно и намного более полезно, чем бег (вернее, вреда, как от бега нет, одна только польза). Один маленький нюанс. Эллипсоид за 15-17 тысяч - это убогое дерьмо, которое через год под мужиком просто развалится. Да и длина шага у него будет такая, что для человека ростом от 1-75-1,8 м это будет не эллипсоид, а "стоячий велотренажер".
А нормальный эллипс (с качественным надежным железом и нормальной длиной шага) стоит сейчас под сотку. А это мало кому доступно.
ди902 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.08.2016, 17:48   #5068
Vovok Меню пользователя Vovok Мужской
Аватар для Vovok
Участник
этого сумашествиЯ
Сообщений: 11149
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
да,народа очень мало бегает. У нас на Динамо с утра пара, тройка человек, в гор саду и того меньше. А вот на набережной много народа и бегает и на велосипедах катается.
Вчера наблюдал, где верхняя набережная, дорожка для велосипедистов, народу полно. ОТ 7 гвардейской и дальше туда.
Vovok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.08.2016, 17:50   #5069
Vovok Меню пользователя Vovok Мужской
Аватар для Vovok
Участник
этого сумашествиЯ
Сообщений: 11149
mummy, беговая дорожка и стенка с пейзажем Венеции, честно наст...ЛО!

Не,на велике ваще кайф! Смена картинок,свежесть воздуха, манёвры, катаюсь по дворам,где ни разу не был,но проходил 100 раз мимо!

ВОт,что это за здание, на Титовке,за Прокуратурой почти? Не дострой старый,какой-то!



А вот, капитальный ремонт проводится,рядом же=) Крышу сотик не заснял,как видно глазам,но вот куча досок.



Лет эдак 15 назад, летом не слазили с Камы, на багажнике возил кореша,бабок пугали сзади)))
Vovok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.08.2016, 18:08   #5070
О. Меню пользователя О. Женский
Аватар для О.
Участник
Волгоград
Сообщений: 15236
..
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: eD3k4qyCnEQ.jpg
Просмотров: 34
Размер:	49.4 Кб
ID:	209809  
__________________
Очень хочется ЖИТЬ хорошо
Куплю серотонин недорого можно б.у.
О. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.08.2016, 20:41   #5071
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от mummy Посмотреть сообщение
народ, читаю вас и прифигеваю, на дворе 21 век - пошел в магаз и купил бытовой элипсоид за 15-17 крублей, пользы гораздо больше, чем бег и велики, всегда доступен в удобное время, душ рядом, и никаких кривых дорог, ни снега, ни дождя, ни тявкающих собак, ни дядек ,разглядывающих симпатичных
минусов больше чем плюсов. Давайте по порядку, вращательная нагрузка на позвоночник, сильная нагрузка на тазобедренный сустав, при занятиях дома необходима мощная вентиляция и ежедневная влажная уборка помещения, монотонность занятий.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.08.2016, 00:52   #5072
Доктор Влад Меню пользователя Доктор Влад Мужской
Аватар для Доктор Влад
Доктор
Ра
Сообщений: 8018
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
минусов больше чем плюсов. Давайте по порядку, вращательная нагрузка на позвоночник, сильная нагрузка на тазобедренный сустав, при занятиях дома необходима мощная вентиляция и ежедневная влажная уборка помещения, монотонность занятий.
В целом согласен, но для 15-20 минутных интервальных кардиоупражнений нормально. Дома такую ерундовину держать - засада...
Доктор Влад вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.08.2016, 11:27   #5073
Ольга М. Меню пользователя Ольга М. Женский
Участник
Волгоград
Сообщений: 1112
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
минусов больше чем плюсов.
Кроме того, в случае зомби-апокалипсиса, например, что будет делать чел, занимающийся вместо бега на элипсоиде?
Вращать тазобедренным суставом?
__________________
Просвещение на Руси надобно внедрять с умеренностию, по возможности избегая кровопролития. Салтыков-Щедрин.
Ольга М. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.08.2016, 14:55   #5074
Погибель Фореве Меню пользователя Погибель Фореве
Аватар для Погибель Фореве
Участник
matryoshka
Сообщений: 7132
Сообщение от Ольга М. Посмотреть сообщение
Кроме того, в случае зомби-апокалипсиса, например, что будет делать чел, занимающийся вместо бега на элипсоиде?
Вращать тазобедренным суставом?


Каждый должен выбрать тот вид спорта, который 1. Ему действительно доступен 2. При этом дает реальные результаты.
Значится так, трм дня назад я таки начала (ура) свои ежедневные занятия. На сегодняшний день вес ... ( ПФ! Надо написать. Пиши, сц.ко, правду!) 64 кг. Фух Я это написала. Вот. Давно все не было так запущено.
Среди плюсов- за время моих регулярных занятий некие мышцы все же были приобретены и все это "богатство" не болтается. НО от этого не легче.
Однако, как убеждал Черчилль, умение продолжать-наше все. Так что вот. Поплыли. Хочу вернуться к тому, что было полгода назад. И в идеале, улучшить.
__________________
Облагораживайте, сделайте комфортной среду вокруг себя, НО НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, хотя бы на три метра вокруг, и мы будем жить в раю.// С
__
...ь, и чем я занимаюсь?!
Погибель Фореве вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.08.2016, 14:58   #5075
Погибель Фореве Меню пользователя Погибель Фореве
Аватар для Погибель Фореве
Участник
matryoshka
Сообщений: 7132
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
пресс- это диета.
Да, без нее будут мышцы на шаре.
__________________
Облагораживайте, сделайте комфортной среду вокруг себя, НО НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, хотя бы на три метра вокруг, и мы будем жить в раю.// С
__
...ь, и чем я занимаюсь?!
Погибель Фореве вне форума   Ответить с цитированием
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Ответ

управление и кадры где учитьсяГамак Besta Fiesta Сальвадордатчик температуры воды погружной vsp корф ценаCandino C4414.2нагреватель Арктос PBEC 315/6,0

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск


Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Решил худеть. Digger Здоровье 121 26.04.2014 17:34
Начинаю худеть! (дневник) Алек :) ГЫ Здоровье 100 31.10.2012 14:46
Чем питаться на работе? ГостьГолодный Здоровье 39 13.05.2005 13:33
худеть или не худеть? Рыбка - Дельфинка Мужчина и Женщина 103 06.02.2005 19:41
Худеть, худеть и еще раз худеть... alexa Флейм 33 18.05.2004 19:14

© 2001 - 2016 ВОЛГОГРАДСКИЙ ФОРУМ
Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки на материал.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru