18+ 
Волгоградский форум - Главный форум Волгограда.   

  

Ответ
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 20.07.2016, 11:36   #4901
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от Immunology Посмотреть сообщение
Неправда, нормальный калораж.
сами то пробовали на таком колараже посидеть? Опять же зависит от того насколько правильно и честно калораж считается. А то может быть на глазок 1400, а на самом деле все 2000
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2016, 11:37   #4902
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от Zazell Посмотреть сообщение
Не считала калории, но примерно 1000 будет
взвешивать и считать надо. В том же сочнике дофига калорий может быть.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2016, 11:42   #4903
хочу_вот_сказать Меню пользователя хочу_вот_сказать Мужской
Аватар для хочу_вот_сказать
Участник
таймвэйстинга
Сообщений: 8387
так считать надо ж не только калории) 1400 калорий в виде пиццы или мороженного и лимонада совсем по-другому усвоятся нежели салаты всякие из морепродуктов, индейка и тд и тп

у меня 2200 калорий чередуется с 1700 когда тренировок нет но ща процесс встал потому что добавляю всяких сладочстей немного

1400 конечно мало у меня жена потребляет 1100 калорий примерно при весе около 55 и росте 170
хочу_вот_сказать вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2016, 11:45   #4904
хочу_вот_сказать Меню пользователя хочу_вот_сказать Мужской
Аватар для хочу_вот_сказать
Участник
таймвэйстинга
Сообщений: 8387
desd,
Афиноген, даешь зачотных папашек детишкам! недоедацте, тренируйтесь шоб пресс был!

поднятие ног в висе на турнике делайте а как подняли скручивания влево вправо делайте и вам воздастся
хочу_вот_сказать вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2016, 11:46   #4905
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от хочу_вот_сказать Посмотреть сообщение
калорий в виде пиццы или мороженного и лимонада совсем по-другому усвоятся нежели салаты всякие из морепродуктов, индейка и тд и тп
ну плюс минус есть конечно, но не принципиально. Важен все таки общий калораж. Я сейчас чуть ли не каждый день ем мороженое и пироженое и худею.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2016, 12:08   #4906
KHD Меню пользователя KHD Мужской
Участник
Волгоград
Сообщений: 611
Сообщение от desd Посмотреть сообщение
У меня так же... я стараюсь сбросить, нихрена не получается...
И пресс каждый день прокачиваю... мошт эт уже старость?
Не пробовали принимать l-аргинин и цинк?
Они стимулируют выработку тестостерона.
А он, помимо прочего, жир сжигает.
KHD вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2016, 12:18   #4907
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от хочу_вот_сказать Посмотреть сообщение
поднятие ног в висе на турнике
хочу_вот_сказать, хорошее упражнение, но что бы увидеть пресс в зеркале нужно до минимума согнать подкожный жир, а это только диетой.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
  
Старый 20.07.2016, 12:45   #4908
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
хочу_вот_сказать, Вот кстати почитайте, букв много но интересно.
http://forum.steelfactor.ru/index.ph...opic=44442&hl=
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2016, 13:25   #4909
mr.Shadow Меню пользователя mr.Shadow Мужской
Аватар для mr.Shadow
Участник
Волгоград
Сообщений: 527
Сообщение от Ольга М. Посмотреть сообщение
mr.Shadow, а я прислушиваюсь к себе. Ко всем прислушиваться (особенно понимая их уровень), так прислушивалка сломается.
Кстати, проф. подготовка у нас далеко не але в спорте, а уж кмс такие эксперты... Эти мне все равно, что консультироваться сейчас со своим ребёнком - в её виде спорта кмс в 11 лет получают.
Так я и не навязываю никому. Может у Вас генетика чемпиона, только вы её не использовали. Исинбаева вот была посредственной бегуньей и не подозревала, что прыжки это её )))
А эти ребята для меня авторитет в этом виде спорта, я знаю их результаты, мне этого достаточно.
__________________
Мы рождены, чтоб сказку сделать пылью!
mr.Shadow вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2016, 13:33   #4910
mr.Shadow Меню пользователя mr.Shadow Мужской
Аватар для mr.Shadow
Участник
Волгоград
Сообщений: 527
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
хочу_вот_сказать, Вот кстати почитайте, букв много но интересно.
http://forum.steelfactor.ru/index.ph...opic=44442&hl=
На стилфакторе вообще очень много интересного
например на этой программе я худел 1,5 года назад, 2 цикла = минус почти 8 кг практически без потерь и так не больших силовых.
__________________
Мы рождены, чтоб сказку сделать пылью!
mr.Shadow вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2016, 15:04   #4911
хочу_вот_сказать Меню пользователя хочу_вот_сказать Мужской
Аватар для хочу_вот_сказать
Участник
таймвэйстинга
Сообщений: 8387
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
хочу_вот_сказать, хорошее упражнение, но что бы увидеть пресс в зеркале нужно до минимума согнать подкожный жир, а это только диетой.
не-не поднятие в висе это фигня, а как ноги наверх подняты их влево и вправо до параллели с полом )) адская тема, я так не могу ищщо
хочу_вот_сказать вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2016, 16:33   #4912
Ольга М. Меню пользователя Ольга М. Женский
Участник
Волгоград
Сообщений: 1112
mr.Shadow, вы пишите лично про себя, а вас цитируют с обобщениями, это имхо раздражает, но каждый пост о вреде бега комментировать (основанный на ваших умозаключениях и вере), комментировалка сломается.
Я знаю кто у нас тренирует, как их тренировали, уровень профессионализма... и даже мастера спорта международного класса в этой теме (кого я лично знаю - весь свой опыт эмпирическим путём приобретают, со всеми ошибками.

Так что все разговоры эти мне кажутся из серии "как вредно и опасно бросать курить курильщику со стажем, че с ним будет от шока". Так же и с ногами - есть? Ходи, худей, бегай, прыгай как похудеешь. Это дёшево и эффективно.
__________________
Просвещение на Руси надобно внедрять с умеренностию, по возможности избегая кровопролития. Салтыков-Щедрин.
Ольга М. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2016, 16:44   #4913
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от хочу_вот_сказать Посмотреть сообщение
а как ноги наверх подняты их влево и вправо до параллели с полом )) адская тема, я так не могу ищщо
на пресс много есть хороших упражнений, но я то про то ,что если не уберешь диетой жир, то ни какого пресса не видно будет.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2016, 20:56   #4914
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9732
Сообщение от хочу_вот_сказать Посмотреть сообщение
не-не поднятие в висе это фигня, а как ноги наверх подняты их влево и вправо до параллели с полом )) адская тема, я так не могу ищщо
Ноги прямые или в коленях сгибать?
desd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2016, 20:57   #4915
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9732
Сообщение от KHD Посмотреть сообщение
Не пробовали принимать l-аргинин и цинк?
Они стимулируют выработку тестостерона.
А он, помимо прочего, жир сжигает.
Не, не пробовал... с терапевтом своим посоветуюсь.
спасибо.
desd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2016, 21:25   #4916
О. Меню пользователя О. Женский
Аватар для О.
Участник
Волгоград
Сообщений: 15236
Сообщение от NeonKIR Посмотреть сообщение
А лучше беседовать о колбасе и со слезами на глазах лицезреть в зеркале гусеницу ? Счастья вам
что написано в моем сообщении, видимо, совсем не понял , но спасибо, что ответил, как мог

честно говоря смешно мне, человеку, который практически всю жизь занимается спортом, слышать от какого-то новообращенного хлыща лекции о гусенице и силе воли....Неон, ты прям образец ТП в мужском обличье. Был бы бабой - наращивал бы километровые ногти и накачивал губы, выискивая скидку на наращивание ресниц
куча народу тут занимается спортом, но ты один рвешься всем показать какой ты правильный и стройный. А самое главное - лезешь с оценками, за это и получаешь по шапке. Все живут в соответствии со своими ценностями, а ты свои поменьше транслируй в такой агрессивной и навязчивой форме.
собственно, именно это меня изначально и рассмешило, а ты, наверное, думаешь, что я завидую твоему прекрасному телу и поэтому стараюсь поддеть
и подпись -
Сообщение от NeonKIR Посмотреть сообщение
Бухать и курить уже не в моде ! Быть сильным - это новая мода.
если до кировского только докатилось это веяние, которому лет 20, то не стоит позориться и писать это в общак, чтобы показать, какой ты правильный
__________________
Очень хочется ЖИТЬ хорошо
Куплю серотонин недорого можно б.у.
О. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2016, 21:31   #4917
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9732
Сообщение от Zazell Посмотреть сообщение
desd, в может и не надо больше. Идеальный вес - в котором тебе комфортно.
У меня 50 кг не скажу что идеальный, но жизненный вес. А вот эти 2 кг прицепилось. Сейчас ещё обертывания термоцеллюлярные STYX подключила. И кардио 5-7 км. Это ужас.
Знаешь.... вес как таковой меня вообще не интересует. Бог бы с ним. Для меня эт своего рода КРI , не более. Немного жира еще есть на боках и брюшке. От изведу его и успокоюсь...
А комфортно мне было и при 110...
desd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2016, 21:32   #4918
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9732
Сообщение от О. Посмотреть сообщение
что написано в моем сообщении, видимо, совсем не понял , но спасибо, что ответил, как мог

честно говоря смешно мне, человеку, который практически всю жизь занимается спортом, слышать от какого-то новообращенного хлыща лекции о гусенице....Неон, ты прям образец ТП в мужском обличье. Был бы бабой - наращивал бы километровые ногти и накачивал губы, выискивая скидку на наращивание ресниц
куча народу тут занимается спортом, но ты один рвешься всем показать какой ты правильный и стройный. собственно, именно это меня изначально и рассмешило, а ты, наверное, думаешь, что я завидую твоему прекрасному телу и поэтому стараюсь поддеть
и Подпись - если до кировского только докатилось это веяние, которому лет 20, то не стоит позориться и говорить это вслух.
А захочу быть гусеницей - и буду, если меня это будет устраивать.
А Вы злая...)))
desd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2016, 21:37   #4919
О. Меню пользователя О. Женский
Аватар для О.
Участник
Волгоград
Сообщений: 15236
desd, тока дошло?
__________________
Очень хочется ЖИТЬ хорошо
Куплю серотонин недорого можно б.у.
О. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2016, 21:40   #4920
О. Меню пользователя О. Женский
Аватар для О.
Участник
Волгоград
Сообщений: 15236
а почему не злой неон кир, который лезет к бабам со своими комментариями?
скобочки, кстати, не смягчают слов, пишите нормально, без них. А то странно выглядит. вроде помоями облили, но по-доброму так, с улыбкой
__________________
Очень хочется ЖИТЬ хорошо
Куплю серотонин недорого можно б.у.
О. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2016, 22:15   #4921
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9732
Сообщение от О. Посмотреть сообщение
а почему не злой неон кир, который лезет к бабам со своими комментариями?
скобочки, кстати, не смягчают слов, пишите нормально, без них. А то странно выглядит. вроде помоями облили, но по-доброму так, с улыбкой
Чет как то совсем тяжелый случай..
О с точкой, спокойней, спокойней... я ж без обид.
desd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2016, 23:07   #4922
хочу_вот_сказать Меню пользователя хочу_вот_сказать Мужской
Аватар для хочу_вот_сказать
Участник
таймвэйстинга
Сообщений: 8387
Сообщение от desd Посмотреть сообщение
Ноги прямые или в коленях сгибать?
прямые)))
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: image.jpg
Просмотров: 38
Размер:	731.3 Кб
ID:	208933  
хочу_вот_сказать вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2016, 07:30   #4923
Ольга М. Меню пользователя Ольга М. Женский
Участник
Волгоград
Сообщений: 1112
6 км, 35 мин, легко могла еще бежать в хорошем темпе, но не хватило бы времени на полноценную зарядку. После зарядки ощущения, что еще бы с км проплыть охота, но надо арбайтен ин каменоломен. Оказывается, хорошо начинать бежать под Doors, come on baby light my fire, cразу 1,2 -1,4 км зафигачить можно.
__________________
Просвещение на Руси надобно внедрять с умеренностию, по возможности избегая кровопролития. Салтыков-Щедрин.
Ольга М. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2016, 08:15   #4924
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от Ольга М. Посмотреть сообщение
6 км
ого, это уже приличная дистанция, да по такой жаре.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2016, 09:12   #4925
Ольга М. Меню пользователя Ольга М. Женский
Участник
Волгоград
Сообщений: 1112
Афиноген, сегодня намного прохладней было с утра, поэтому наверное бежать легче. А вообще померю на досуге длину Коктебеля от мыса Юнге до конца набережной, я там на середине выбегала и сначала в одну, а потом в другую сторону до конца довольно легко.
__________________
Просвещение на Руси надобно внедрять с умеренностию, по возможности избегая кровопролития. Салтыков-Щедрин.
Ольга М. вне форума   Ответить с цитированием
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Ответ

Видеоняня Switel Дополнительная камера для BCF930подкова над дверью купитьиск в суд о нечинении препятствий в проживанииузи скрининг 2 триместра срокистенд классный уголок купить в интернет магазине недорого

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск


Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Решил худеть. Digger Здоровье 121 26.04.2014 17:34
Начинаю худеть! (дневник) Алек :) ГЫ Здоровье 100 31.10.2012 14:46
Чем питаться на работе? ГостьГолодный Здоровье 39 13.05.2005 13:33
худеть или не худеть? Рыбка - Дельфинка Мужчина и Женщина 103 06.02.2005 19:41
Худеть, худеть и еще раз худеть... alexa Флейм 33 18.05.2004 19:14

© 2001 - 2016 ВОЛГОГРАДСКИЙ ФОРУМ
Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки на материал.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru