18+ 
Волгоградский форум - Главный форум Волгограда.   

  

Ответ
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 25.01.2016, 08:51   #4601
Vovok Меню пользователя Vovok Мужской
Аватар для Vovok
Участник
этого сумашествиЯ
Сообщений: 11250
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
2 дня назад сломала сустав челюсти, скрепили челюсть лигатурами (проволокой).. питаюсь только бульоном и расплавленным в нем сыре.. суп на блендере перемолола и разбавила водой и сквозь зубы пью. За сутки -1 кг. Осталось 20 дней так жить. ..
Навернулись на льду или кто-то вкатал? У меня друзьям ломали челюсть, конечно зрелище,когда скобы и ест всё жидкое и худеют ещё как.

---------- Сообщение добавлено 25.01.2016 08:54 ----------

Мне говорят,что я начитался западной литературы и не ем супы,борщи даже

Начал по тихоньку тоже заниматься,а то забрасывал.
Vovok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.01.2016, 09:00   #4602
brend1999 Меню пользователя brend1999 Мужской
Аватар для brend1999
Участник
Волгоград
Сообщений: 15931
Сообщение от Vovok Посмотреть сообщение
когда скобы и ест всё жидкое и худеют ещё как.
Ну да, кто то видит проблему, но более позитивно настроенные - новые возможности.
brend1999 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.01.2016, 11:01   #4603
NeonKIR Меню пользователя NeonKIR Мужской
Аватар для NeonKIR
Участник
борьбы со злом
Сообщений: 12228
Сообщение от brend1999 Посмотреть сообщение
NeonKIR, Большинству девушек, конечно, не всё-равно, как они выглядят, но люди слабы и не в силах бороться со своими привычками и предрассудками. Но кому то что то говорить в этом смысле - глупо. Человек всё-равно не изменится, изменится только его отношение к вам, в худшую сторону. Были друзья, станете врагами. Не стоит навязывать кому то свои приоритеты.
вот что б добавить им сил, и надо намекать на их недостатки, иначе они расслабляются и запускают себя. ничего тут обидного нет, это ж не маленькие сиськи или кривой нос
__________________
Бухать и курить уже не в моде ! Быть сильным - это новая мода.
NeonKIR вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2016, 11:00   #4604
Вениамин Меню пользователя Вениамин Мужской
Аватар для Вениамин
Участник
Котово-Волгоград
Сообщений: 5858
изменил свой образ питания. с октября -15кг от максимального веса, физнагрузок практически никаких. но и позволяю себе многое, пиво например стабильно 1-2 разу в неделю по 1-1,5 л. в целом все легко и непринуждённо проходит. в теплое время года наверное проще было бы, активности больше. да и праздники зимой, на н.г. жрал как удав всё "неполезное", в итоге всего +1.5 кг, которые за неделю ушли.
__________________
И плохо жить в России хорошо!
Вениамин вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2016, 11:09   #4605
Маришка Меню пользователя Маришка Женский
Аватар для Маришка
Почетная
Хуторянка
Сообщений: 19120
Вениамин, впервые сбрасываешь?
__________________
С уважением,
Маришка
Маришка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2016, 11:19   #4606
Вениамин Меню пользователя Вениамин Мужской
Аватар для Вениамин
Участник
Котово-Волгоград
Сообщений: 5858
Маришка, можно сказать да. раньше терпежу хватало на 5кг максимум. однажды худел, но на нервяке. а эт прям целенаправленно взялся, прогу на телефон скачал, динамику мониторю и т.д.
__________________
И плохо жить в России хорошо!
Вениамин вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2016, 11:26   #4607
Маришка Меню пользователя Маришка Женский
Аватар для Маришка
Почетная
Хуторянка
Сообщений: 19120
Вениамин, первый раз легче, по моим наблюдениям на себе и других.

Я месяц как худею. Только питание. Физ нагрузек в этот раз вообще никак. Месяц назад была 57-58, сейчас 55,5кг. Мне надо вернутся хотя бы в 54кг.
В начале неделю вес вообще стоял.
__________________
С уважением,
Маришка
Маришка вне форума   Ответить с цитированием
  
Старый 14.02.2016, 11:39   #4608
Vovok Меню пользователя Vovok Мужской
Аватар для Vovok
Участник
этого сумашествиЯ
Сообщений: 11250
Ку-Ку

Ну,что в первые 2 недели быстро 4-5 кг ушло,еще через 2 недели 1.5 кг. Заставляют есть ещё курицу (но,только дай слабину,каюк будет),а я подумываю,может уже и от рыбы отказаться, что-то сидя дома,даже стал больше есть,нежели когда начинал худеть

Иногда позволяю шоколад,конфеты=) Пиво не пью, вино или самогонки.
Vovok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2016, 11:47   #4609
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8295
Сообщение от Vovok Посмотреть сообщение
Заставляют есть ещё курицу (но,только дай слабину,каюк будет),а я подумываю,может уже и от рыбы отказаться
я начал худеть когда сократил углеводы, ел например мясо и сырые овощи, а не мясо и гречку, макароны и картошку. Когда убрал мясо и рыбу и начал питаться кашами, то начал набирать вес.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2016, 11:52   #4610
Вениамин Меню пользователя Вениамин Мужской
Аватар для Вениамин
Участник
Котово-Волгоград
Сообщений: 5858
ну я прям полностью углеводы не убирал. ограничил себя в хлебе и сахаре. фрукты, кашу иногда на завтрак. строго специально не ограничиваю, чтоб втянуться и всегда так питаться.
__________________
И плохо жить в России хорошо!
Вениамин вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2016, 11:59   #4611
Vovok Меню пользователя Vovok Мужской
Аватар для Vovok
Участник
этого сумашествиЯ
Сообщений: 11250
По очучениям,легче стало двигаться, меньше жор стал нападать. Нету такого,что хочу есть и желудок крутит,прошли изжоги. И самочувствие вообщем лучше,первую неделю,когда резко всё убрал и питался кашками,фруктами и то, первые полдня не ел, бывало аж шатало (когда стоял по часу)

Не стал читать заумные сайты, с пинцетом,весами и калькулятором высчитывать калории,жиры,углеводы, ем что можно. Порции кстати уменьшились,потребляемой еды. Раньше мог, первое,второе,чуть спустя и сладкое. Хотя,в основном 2 ел и чай с чем-нибудь.
Щас с утра каша,чай зеленый или просто чай=) к полднику фрукты или там гречку,рис с рыбой или просто кетчупом сацабели,он натуральный,только 7 дней срок,после вскрытия. (кашки с медом),(сахар не ем).
Vovok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2016, 12:09   #4612
Вениамин Меню пользователя Вениамин Мужской
Аватар для Вениамин
Участник
Котово-Волгоград
Сообщений: 5858
Vovok, ну да, раньше на обед первое, второе и компот, сейчас тарелку борща-супа сьел и не тянет больше. Количество потребляемой пищи заметно сократилось, примерно пополам. И самое главное отвалился вечерний жор.
__________________
И плохо жить в России хорошо!
Вениамин вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2016, 12:16   #4613
Vovok Меню пользователя Vovok Мужской
Аватар для Vovok
Участник
этого сумашествиЯ
Сообщений: 11250
Кому тяжко отказаться от чего-то, предлагаю серию передач ТЕОРИЯ ЗАГОВОРА, для закрепления результатов,приятного просмотра!

http://www.1tv.ru/sprojects_editions/si=5972 (я начинал со 2 страницы,там с 2014 года передача начинается,тогда еще называлась,Среда ОБитания).
Vovok вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2016, 19:53   #4614
WOL Меню пользователя WOL Мужской
Аватар для WOL
Участник
Волгоград
Сообщений: 2019
Сообщение от NeonKIR Посмотреть сообщение
Сообщение от Афиноген
NeonKIR, талия сколько?
85-87 где то
__________________
А рос у тебя какой?
__________________
На патриотизм стали напирать. Видимо, проворовались.
— М. Е. Салтыков-Щедрин
WOL вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2016, 20:26   #4615
Погибель Фореве Меню пользователя Погибель Фореве
Аватар для Погибель Фореве
Участник
matryoshka
Сообщений: 7132
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
2 дня назад сломала сустав челюсти, скрепили челюсть лигатурами (проволокой).. питаюсь только бульоном и расплавленным в нем сыре.. суп на блендере перемолола и разбавила водой и сквозь зубы пью. За сутки -1 кг. Осталось 20 дней так жить. ..
Хахаха я ломала челюсть прикус исправляла)). Тож думала что похудею)). Ага как пристрастилась к детскому питанию и бульонам- так всего 3 кило за месяц, да и то скорее не от диеты чертасдва на бульоне с сыром похудеешь, разве что он осточертеет а замены не найдешь)) . От бульона как раз толстеешь как и от сыра плавленного))
__________________
Облагораживайте, сделайте комфортной среду вокруг себя, НО НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, хотя бы на три метра вокруг, и мы будем жить в раю.// С
__
...ь, и чем я занимаюсь?!
Погибель Фореве вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.02.2016, 21:35   #4616
NeonKIR Меню пользователя NeonKIR Мужской
Аватар для NeonKIR
Участник
борьбы со злом
Сообщений: 12228
Сообщение от WOL Посмотреть сообщение
А рос у тебя какой?
184

---------- Сообщение добавлено 14.02.2016 21:50 ----------

короче вес упал до критических 84 из за работы не могу нормально питаться надо налегать на сладкое и жирное... а то чувствую себя уже дрищем, даже кольцо с пальца уже может легко слезть...


95 кг




84 кг

__________________
Бухать и курить уже не в моде ! Быть сильным - это новая мода.
NeonKIR вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.02.2016, 00:51   #4617
Маришка Меню пользователя Маришка Женский
Аватар для Маришка
Почетная
Хуторянка
Сообщений: 19120
Какие-то одинаковые фото, только трусы разные)))
__________________
С уважением,
Маришка
Маришка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.02.2016, 06:45   #4618
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8295
Сообщение от Маришка Посмотреть сообщение
Какие-то одинаковые фото, только трусы разные
не, на первом фото талии нет, на втором уже появляется, но на боках еще жир есть.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.02.2016, 07:08   #4619
Интриганка Меню пользователя Интриганка Женский
Аватар для Интриганка
Участник
Красноармейский
Сообщений: 7709
NeonKIR, остановись и иди уже поешь нормально.
__________________
так много масок, так мало лиц...
Интриганка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.02.2016, 08:15   #4620
NeonKIR Меню пользователя NeonKIR Мужской
Аватар для NeonKIR
Участник
борьбы со злом
Сообщений: 12228
Сообщение от Маришка Посмотреть сообщение
Какие-то одинаковые фото, только трусы разные)))
10 кг разницы

---------- Сообщение добавлено 15.02.2016 08:19 ----------

Сообщение от Интриганка Посмотреть сообщение
NeonKIR, остановись и иди уже поешь нормально.
только на выходных. щас буду по немного добавлять жареное и вредное до 90 кг надо набрать к лету.

PS исключение мучного очень хорошо помогает сбросить жирок, главное себя перебороть первый месяц.
__________________
Бухать и курить уже не в моде ! Быть сильным - это новая мода.
NeonKIR вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.02.2016, 09:36   #4621
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8295
Сообщение от NeonKIR Посмотреть сообщение
исключение мучного очень хорошо помогает сбросить жирок, главное себя перебороть первый месяц.
не только мучного, а всех углеводов простых и даже сложных.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.02.2016, 10:23   #4622
Вениамин Меню пользователя Вениамин Мужской
Аватар для Вениамин
Участник
Котово-Волгоград
Сообщений: 5858
Афиноген, ну как бэ без углеводов совсем тоже нельзя. Вредно это.
__________________
И плохо жить в России хорошо!
Вениамин вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.02.2016, 11:00   #4623
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8295
Сообщение от Вениамин Посмотреть сообщение
Афиноген, ну как бэ без углеводов совсем тоже нельзя. Вредно это
так я же не говорю что бы совсем отказываться . Просто с помощью углеводов удобно регулировать вес. Хотим похудеть урезали углеводы, хотим набрать увеличили.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.02.2016, 11:28   #4624
Voyageuse Меню пользователя Voyageuse Женский
Аватар для Voyageuse
Участник
Волгоград
Сообщений: 773
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
Просто с помощью углеводов удобно регулировать вес
Вообще то врачи-диетологи (именно врачи, занимающиеся практикой и научно-исследовательской деятельностью) говорят: "Жир сгорает в пламени сложных углеводов". При снижении веса обязательно нужно их употреблять. Но в первой половине дня.
Voyageuse вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.02.2016, 13:03   #4625
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8295
Сообщение от Voyageuse Посмотреть сообщение
Вообще то врачи-диетологи (именно врачи, занимающиеся практикой и научно-исследовательской деятельностью) говорят: "Жир сгорает в пламени сложных углеводов". При снижении веса обязательно нужно их употреблять. Но в первой половине дня.
не знаю как там у врачей, но у меня проверенно на себе.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Ответ

камера заднего вида для suzuki grand vitaraблок контроллер звёздного неба ценаbenestica old caravista blancoУстановка ангельских глазок на BMW (маркеры)часы бризоль официальный сайт

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск


Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Решил худеть. Digger Здоровье 121 26.04.2014 17:34
Начинаю худеть! (дневник) Алек :) ГЫ Здоровье 100 31.10.2012 14:46
Чем питаться на работе? ГостьГолодный Здоровье 39 13.05.2005 13:33
худеть или не худеть? Рыбка - Дельфинка Мужчина и Женщина 103 06.02.2005 19:41
Худеть, худеть и еще раз худеть... alexa Флейм 33 18.05.2004 19:14

© 2001 - 2016 ВОЛГОГРАДСКИЙ ФОРУМ
Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки на материал.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru