18+ 
Волгоградский форум - Главный форум Волгограда.   

  

Ответ
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 31.10.2015, 07:30   #4551
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10395
Маришка, около 56
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2015, 09:04   #4552
WOL Меню пользователя WOL Мужской
Аватар для WOL
Участник
Волгоград
Сообщений: 2019
Сообщение от vnv104 Посмотреть сообщение
Где Вы это увидели все в моем посте? Никакого подтекста нет.
Мне так показалось
__________________
На патриотизм стали напирать. Видимо, проворовались.
— М. Е. Салтыков-Щедрин
WOL вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2015, 13:13   #4553
brend1999 Меню пользователя brend1999 Мужской
Аватар для brend1999
Участник
Волгоград
Сообщений: 15827
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
около 56
Ноябрь месяц в нашем регионе время сильных ветров, смотри пешком нигде не ходи.
brend1999 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2015, 19:05   #4554
Маришка Меню пользователя Маришка Женский
Аватар для Маришка
Почетная
Хуторянка
Сообщений: 19120
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
Маришка, около 56
Да тут дел на месяц два)
__________________
С уважением,
Маришка
Маришка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2015, 13:54   #4555
davyd Меню пользователя davyd Мужской
Аватар для davyd
Участник
Волгоград
Сообщений: 875
За отпуск килограмм пять наел лишних, надо избавляться от них. Вот думаю переходить на шашлык и свежие овощи, но помоему с корейки не сильно похудеешь.
davyd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2015, 18:05   #4556
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от davyd Посмотреть сообщение
помоему с корейки не сильно похудеешь
свинина жирная, ешь куриные грудки без кожи и сырые овощи.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2015, 19:21   #4557
davyd Меню пользователя davyd Мужской
Аватар для davyd
Участник
Волгоград
Сообщений: 875
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
свинина жирная, ешь куриные грудки без кожи и сырые овощи.
да, так и будет. Люблю порезать грудку поперек волокон по 1-2см толщиной и в салат с помидорами, огурцами, перцем, редисом и зеленью, заправить оливковым, редко горчичным маслом и добавить немного острого соуса.
davyd вне форума   Ответить с цитированием
  
Старый 23.11.2015, 19:58   #4558
The Last Winged Меню пользователя The Last Winged Мужской
Аватар для The Last Winged
Участник
Няшечка
Сообщений: 11444
Сообщение от desd Посмотреть сообщение
Вы слишком категоричны... мак дешево и быстро а время и деньги есть не у всех...
Если самому готовить, то будет дешевле мако. Просто некоторым сложно поднять жопу от телевизора.

Сообщение от vnv104 Посмотреть сообщение
Очень верно, сколько мужиков померло в 50-60 лет от инфарктов и инсультов, на вид здоровы были.
А разве по внешнему виду нельзя определить, что человек толстый, и значит у него сильно повышен шанс сердечно-сосудистых?

Сообщение от CADmaster Посмотреть сообщение
Грамотный рассказ паренька как ему удалось похудеть без диет, но со спортом
Нет, не грамотный. Треть - бред и типичные ошибки.
Однако то, что он делал, приведет к потере веса по сравнению с отсутствием каких-либо действий.
The Last Winged вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2015, 20:23   #4559
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9732
Сообщение от The Last Winged Посмотреть сообщение
Если самому готовить, то будет дешевле мако. Просто некоторым сложно поднять жопу от телевизора
Уважаемый, я сам готовлю))) дешевле мака не получается... не знаю, что можно приготовить дешевле мака....
Мак я кстати не ем... года три назад пробовал - не... не мое. Не вкусно и не полезно, и на послевкусие тяжесть какая то образуется.
desd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2015, 20:42   #4560
Бета Меню пользователя Бета
Участник
всех этих
Сообщений: 19407
Сообщение от The Last Winged Посмотреть сообщение
удалось похудеть без диет, но со спортом
прочитала со спиртом.
Бета вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2015, 21:00   #4561
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от davyd Посмотреть сообщение
За отпуск килограмм пять наел лишних, надо избавляться от них
диафрагменное дыхание хорошо помогает убрать живот.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2015, 21:55   #4562
davyd Меню пользователя davyd Мужской
Аватар для davyd
Участник
Волгоград
Сообщений: 875
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
диафрагменное дыхание хорошо помогает убрать живот.
то ж только для девочек
Только хардкор
davyd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2015, 21:59   #4563
The Last Winged Меню пользователя The Last Winged Мужской
Аватар для The Last Winged
Участник
Няшечка
Сообщений: 11444
Сообщение от desd Посмотреть сообщение
дешевле мака не получается... не знаю, что можно приготовить дешевле мака....
Например:
Завтрак - каша или мюсли с йогуртом (рублей 40).
Второй завтрак - пара яиц (10р).
Обед - Курица или рыба, гречка, овощной салат (100р).
Ранний ужин - овощной суп, творог (70р).
Поздний ужин - протеин (50р).

Получается гораздо дешевле мака, и полезнее.
The Last Winged вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2015, 22:07   #4564
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от davyd Посмотреть сообщение
то ж только для девочек
чой то? В Индии йоги все мужики. И одно другому не мешает.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2015, 22:27   #4565
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9732
Сообщение от The Last Winged Посмотреть сообщение
Например:
Завтрак - каша или мюсли с йогуртом (рублей 40).
Второй завтрак - пара яиц (10р).
Обед - Курица или рыба, гречка, овощной салат (100р).
Ранний ужин - овощной суп, творог (70р).
Поздний ужин - протеин (50р).

Получается гораздо дешевле мака, и полезнее.
Ну так то да....
За полезней вообще рпзгоаора нет.

только вот че тут готовить?))

Кашу я по утрам ем. Овсянка и грам 30-50 масла оливкового и чай
второй заврак кофе.
))
desd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2015, 23:04   #4566
NeonKIR Меню пользователя NeonKIR Мужской
Аватар для NeonKIR
Участник
борьбы со злом
Сообщений: 12210
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
диафрагменное дыхание хорошо помогает убрать живот.
Упражнения на пресс хорошо убирают живот и не жрать мучное...
__________________
Бухать и курить уже не в моде ! Быть сильным - это новая мода.
NeonKIR вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2015, 23:05   #4567
The Last Winged Меню пользователя The Last Winged Мужской
Аватар для The Last Winged
Участник
Няшечка
Сообщений: 11444
Сообщение от desd Посмотреть сообщение
только вот че тут готовить?))
Ну я не готовил, а покупал в Москве готовую еду. В Волгограде с этим плохо.
В любом случае это был ответ на вопрос, чем дешевым и не занимающим время заменить мак.

---------- Сообщение добавлено 24.11.2015 02:06 ----------

Сообщение от NeonKIR Посмотреть сообщение
Упражнения на пресс хорошо убирают живот
Это миф.
Присяд или становая убирают его гораздо лучше, потому что задействуют больший объем мышц.
А упражнения на пресс сделают живот лишь больше - под слоем жира появятся еще и мышцы.
The Last Winged вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2015, 23:24   #4568
NeonKIR Меню пользователя NeonKIR Мужской
Аватар для NeonKIR
Участник
борьбы со злом
Сообщений: 12210
Не мешай мне мечтать о прессе становая с хорошим весом конечно хорошо сжигает жирок, но когда этот жирок сгорит, что будет под ним ?
__________________
Бухать и курить уже не в моде ! Быть сильным - это новая мода.
NeonKIR вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2015, 23:27   #4569
Vovok Меню пользователя Vovok Мужской
Аватар для Vovok
Участник
этого сумашествиЯ
Сообщений: 11172
Потом язвенники прутся по больничкам
Vovok на форуме   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2015, 23:39   #4570
The Last Winged Меню пользователя The Last Winged Мужской
Аватар для The Last Winged
Участник
Няшечка
Сообщений: 11444
Сообщение от Vovok Посмотреть сообщение
Потом язвенники прутся по больничкам
Никто не предлагает голодать, предлагают просто жрать меньше и лучше.
The Last Winged вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.11.2015, 08:58   #4571
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от The Last Winged Посмотреть сообщение
Ну я не готовил, а покупал в Москве готовую еду. В Волгограде с этим плохо
ну не так уж и плохо. Кулинарии в ашане, окее, южной вполне нормальные. Куриную грудку всегда можно купить.

---------- Сообщение добавлено 24.11.2015 09:03 ----------

Сообщение от NeonKIR Посмотреть сообщение
Упражнения на пресс хорошо убирают живот и не жрать мучное...
ничего они не убирают. Диета у меня жесткая. Но была проблема при наборе веса соответственно и живот рос тоже. Решил следующим образом- кардио 15 минут после силовой тренировки, убрал протеиновый коктейль сразу после тренировки, диафрагменное дыхание утром. В результате мышцы сохранил, а жир убрал.

---------- Сообщение добавлено 24.11.2015 09:08 ----------

А вот еще из ужина убрал углеводы.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.11.2015, 09:28   #4572
The Last Winged Меню пользователя The Last Winged Мужской
Аватар для The Last Winged
Участник
Няшечка
Сообщений: 11444
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
ну не так уж и плохо. Кулинарии в ашане, окее, южной вполне нормальные. Куриную грудку всегда можно купить.
Я и говорю, что все плохо: мест мало, ближайшее от меня в окее, в 10 минутах на машине, а в Москве в 500м от дома несколько было (оба с пути пешком с работы домой мимо дороги). Т.е. в Волгограде придется минимум 50 минут тратить на покупку.

---------- Сообщение добавлено 24.11.2015 12:29 ----------

Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
ну не так уж и плохо. Кулинарии в ашане, окее, южной вполне нормальные. Куриную грудку всегда можно купить.
Я и говорю, что все плохо: мест мало, ближайшее от меня в окее, в 10 минутах на машине, а в Москве в 500м от дома несколько было (оба с пути пешком с работы домой мимо дороги).
The Last Winged вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2016, 12:02   #4573
NeonKIR Меню пользователя NeonKIR Мужской
Аватар для NeonKIR
Участник
борьбы со злом
Сообщений: 12210
ппц, похудел уже до 88 уже паранойя по этому поводу... но то что частое(5-6) питание действует на похудание, уверен на все 100 ! так что еще больше стал ненавидеть жирных, уже на одном уровне с животными позиционирую их. простите не один раз наблюдал, как подобные выбирались и садились в машины -зрелище ржачное думаю это явный сигнал, когда руль трет об живот...
__________________
Бухать и курить уже не в моде ! Быть сильным - это новая мода.
NeonKIR вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2016, 13:12   #4574
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
NeonKIR, талия сколько?
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2016, 13:50   #4575
NeonKIR Меню пользователя NeonKIR Мужской
Аватар для NeonKIR
Участник
борьбы со злом
Сообщений: 12210
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
NeonKIR, талия сколько?
85-87 где то
__________________
Бухать и курить уже не в моде ! Быть сильным - это новая мода.
NeonKIR вне форума   Ответить с цитированием
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Ответ

шторы затемнениякупить кронштейны для садовых ящиков на балконе в москве недорогокурсы шитья в москве для начинающих недорогоJacques Lemans 1-1796Cкухня scavolini baltimora

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск


Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Решил худеть. Digger Здоровье 121 26.04.2014 17:34
Начинаю худеть! (дневник) Алек :) ГЫ Здоровье 100 31.10.2012 14:46
Чем питаться на работе? ГостьГолодный Здоровье 39 13.05.2005 13:33
худеть или не худеть? Рыбка - Дельфинка Мужчина и Женщина 103 06.02.2005 19:41
Худеть, худеть и еще раз худеть... alexa Флейм 33 18.05.2004 19:14

© 2001 - 2016 ВОЛГОГРАДСКИЙ ФОРУМ
Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки на материал.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru