18+ 
Волгоградский форум - Главный форум Волгограда.   

  

Ответ
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 22.06.2015, 16:35   #4501
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от Погибель Фореве Посмотреть сообщение
Правильно говорят-худеть легко, подкачаться труднее.
Это да. Трудно набрать мышечную массу без жира. Начинаешь прибавлять калории вместе с мышцами и живот растет. Начинаешь убавлять, живот уходит, но и мышцы не растут.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.09.2015, 12:47   #4502
Маришка Меню пользователя Маришка Женский
Аватар для Маришка
Почетная
Хуторянка
Сообщений: 19120
Ну что, народ, худеем к НГ?))

У кого какие достижения?

Я не худею, дохудела как мне надо и вес держится. Мужа худею, а то на самопитании он набрал до 95 (а был 85). Начали 19.08.2015 и сейчас уже 89. В этот раз только питание ему регулирую, на фитнес времени нет у него.

Зато его брат, похудел так похудел! Занялся Сергей (брат мужа, весил в районе около 150кг) своим здоровьем, после очередного приступа ПА (чуть не помер так сказать) и с зимы занимается собой. Подробности не знаю пока, но пересмотрел он свой рацион и на сегодня его результат, минус 30+кг. Сейчас ему 27 лет и у него всегда был большой вес, сейчас результат прям на лицо. Фото у меня есть, но он пока не разрешает показывать, он ещё продолжает худеть.
__________________
С уважением,
Маришка
Маришка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.10.2015, 14:52   #4503
Маришка Меню пользователя Маришка Женский
Аватар для Маришка
Почетная
Хуторянка
Сообщений: 19120
Вот
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: image.jpeg
Просмотров: 186
Размер:	555.3 Кб
ID:	191801  
__________________
С уважением,
Маришка
Маришка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.10.2015, 15:05   #4504
О. Меню пользователя О. Женский
Аватар для О.
Участник
Волгоград
Сообщений: 15236
Маришка, вот это да
__________________
Очень хочется ЖИТЬ хорошо
Куплю серотонин недорого можно б.у.
О. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.10.2015, 15:11   #4505
davyd Меню пользователя davyd Мужской
Аватар для davyd
Участник
Волгоград
Сообщений: 875
Маришка, позанимался бы с отягощениями всяческими и было бы еще круче
davyd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.10.2015, 10:37   #4506
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10392
я худею! мы переехал в новое жильё и тут в общем...нет кухни, всё старое вынесли, сломали пол стены, когда кухня будет новая - неизвестно, отсюда проблемы с приготовлением еды, пока в мультиварке варю всякие пловы и супы, завариваю каши. ем овощи и фрукты. настрой у меня серьёзный, хочу -10 к весне.
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.10.2015, 19:07   #4507
Маришка Меню пользователя Маришка Женский
Аватар для Маришка
Почетная
Хуторянка
Сообщений: 19120
О., не то слово))

davyd, согласна, со спортом было бы ещё эффектнее и эффективнее, но он всё сам решает, молодец вообще что занялся своим здоровьем.

Муж на сегодня весит 85, планируем ещё -6кг.
__________________
С уважением,
Маришка
Маришка вне форума   Ответить с цитированием
  
Старый 26.10.2015, 23:34   #4508
NeonKIR Меню пользователя NeonKIR Мужской
Аватар для NeonKIR
Участник
борьбы со злом
Сообщений: 12203
85 вполне для мужика, стопе
__________________
Бухать и курить уже не в моде ! Быть сильным - это новая мода.
NeonKIR на форуме   Ответить с цитированием
Старый 27.10.2015, 09:28   #4509
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от NeonKIR Посмотреть сообщение
85 вполне для мужика, стопе
если это мышцы, а не жир.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.10.2015, 09:37   #4510
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9722
Сообщение от NeonKIR Посмотреть сообщение
85 вполне для мужика, стопе
тут еще от роста зависит... вообще, если судить по фото, то хлопчику еще работать и работать над собой.
безусловно, достигнутый результат хорошо, но все еще впереди.
desd на форуме   Ответить с цитированием
Старый 27.10.2015, 11:27   #4511
brend1999 Меню пользователя brend1999 Мужской
Аватар для brend1999
Участник
Волгоград
Сообщений: 15806
Хлопчику хотя бы вообще немного нагружать себя физически и ходить пешком, что ли, для начала. В качалку слишком экстремально. Ну и кило 8-10 ещё точно лишние у него.
brend1999 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.10.2015, 13:20   #4512
Бета Меню пользователя Бета
Участник
всех этих
Сообщений: 19401
Маришка, какой вес у брата на фото "до" и "после"? И рост?
Бета вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.10.2015, 13:55   #4513
NeonKIR Меню пользователя NeonKIR Мужской
Аватар для NeonKIR
Участник
борьбы со злом
Сообщений: 12203
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
если это мышцы, а не жир.
При таком весе только у самых ленивых может быть жир...

---------- Сообщение добавлено 27.10.2015 13:58 ----------

Сообщение от desd Посмотреть сообщение
тут еще от роста зависит... вообще, если судить по фото, то хлопчику еще работать и работать над собой.
безусловно, достигнутый результат хорошо, но все еще впереди.
Вроде как на фото точно больше 85, а хлопчику надо налегать на штангу и гантели...
__________________
Бухать и курить уже не в моде ! Быть сильным - это новая мода.
NeonKIR на форуме   Ответить с цитированием
Старый 27.10.2015, 14:09   #4514
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9722
Сообщение от NeonKIR Посмотреть сообщение
При таком весе только у самых ленивых может быть жир...
175 см. 80 кг.
не ленив.
жир еще есть.
эт я про себя.
desd на форуме   Ответить с цитированием
Старый 27.10.2015, 14:12   #4515
brend1999 Меню пользователя brend1999 Мужской
Аватар для brend1999
Участник
Волгоград
Сообщений: 15806
Сообщение от NeonKIR Посмотреть сообщение
надо налегать на штангу
Пока не ясна ситуация по здоровью, особенно, сердце, лучше не стоит на неё налегать. Гантели, возможно, но лёгкие веса.
brend1999 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.10.2015, 14:46   #4516
NeonKIR Меню пользователя NeonKIR Мужской
Аватар для NeonKIR
Участник
борьбы со злом
Сообщений: 12203
Сообщение от desd Посмотреть сообщение
175 см. 80 кг.
не ленив.
жир еще есть.
эт я про себя.
Как на первом или на втором фото ? жир понятие растяжимое...

---------- Сообщение добавлено 27.10.2015 14:56 ----------

Сообщение от brend1999 Посмотреть сообщение
Пока не ясна ситуация по здоровью, особенно, сердце, лучше не стоит на неё налегать. Гантели, возможно, но лёгкие веса.
Можно пробовать с малого. у меня до занятий тоже все болело, и сердце кололо и поясница болела, колени, шея, да много чего, через год все разом прошло любой доктор даже с намеком на проблемы запретит занятия, и будешь ходить с обвисшим телом тресясь поднять лишний кг... По России 1 идёт передача, там врач такой лысый с Семенович ведут передачу, грамотно все рассказывает, что путь к здоровому телу идёт через боль, прав на все 100.
__________________
Бухать и курить уже не в моде ! Быть сильным - это новая мода.
NeonKIR на форуме   Ответить с цитированием
Старый 27.10.2015, 15:06   #4517
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9722
Сообщение от NeonKIR Посмотреть сообщение
Как на первом или на втором фото ? жир понятие растяжимое...
тьфу на Вас ...)))
никак на втором, ни тем более как на первом.
Как бы... короч, на пузце можно двумя пальцами жир слегонца защипнуть..., под кожей есть прослойка подкожного жира. Если на ребрах практически нету, то на брюшке есть...
desd на форуме   Ответить с цитированием
Старый 27.10.2015, 16:07   #4518
brend1999 Меню пользователя brend1999 Мужской
Аватар для brend1999
Участник
Волгоград
Сообщений: 15806
Сообщение от NeonKIR Посмотреть сообщение
будешь ходить с обвисшим телом тресясь поднять лишний кг...
Эх, я не буду трясти, увы, уже и одного лишнего килограмма не наскребу. Вместо гантелей, правда, предпочитаю архаичный рубанок, отвёртку, перфоратор. И очень-очень много пешком.
brend1999 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.10.2015, 16:10   #4519
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10392
Я в больнице на больничной еде скинула какое-то количество, хотя ем хлеб с маслом
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.10.2015, 16:20   #4520
brend1999 Меню пользователя brend1999 Мужской
Аватар для brend1999
Участник
Волгоград
Сообщений: 15806
Shillen, Когда ты их набирать успеваешь? Сколько лет всё худеешь и худеешь.
brend1999 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.10.2015, 16:41   #4521
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10392
brend1999, ну вот такая я кабаняша
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.10.2015, 16:42   #4522
brend1999 Меню пользователя brend1999 Мужской
Аватар для brend1999
Участник
Волгоград
Сообщений: 15806
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
кабаняша
Хорошее ты слово придумала. На мой взгляд, гораздо более лучшее, чем в учебнике биологии.
brend1999 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.10.2015, 17:18   #4523
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от NeonKIR Посмотреть сообщение
при таком весе только у самых ленивых может быть жир...
жир может быть при любом весе.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.10.2015, 18:25   #4524
Маришка Меню пользователя Маришка Женский
Аватар для Маришка
Почетная
Хуторянка
Сообщений: 19120
Сообщение от Бета Посмотреть сообщение
Маришка, какой вес у брата на фото "до" и "после"? И рост?
До 145-147, после 115-117. Это фото -30кг. Сейчас уже -40. Рост я не помню. Лёша 183, брат его вроде не ниже.
__________________
С уважением,
Маришка
Маришка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.10.2015, 18:39   #4525
Бета Меню пользователя Бета
Участник
всех этих
Сообщений: 19401
Маришка, хм.
Я просто с мужем своим сравниваю...
Бета вне форума   Ответить с цитированием
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Ответ

купить чайник le creusetАренда квартир на метро Университетна моноколесе по проселочной дорогеустановка приточно-вытяжная vs-21-r-ph ценаконцерт группа пилот

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск


Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Решил худеть. Digger Здоровье 121 26.04.2014 17:34
Начинаю худеть! (дневник) Алек :) ГЫ Здоровье 100 31.10.2012 14:46
Чем питаться на работе? ГостьГолодный Здоровье 39 13.05.2005 13:33
худеть или не худеть? Рыбка - Дельфинка Мужчина и Женщина 103 06.02.2005 19:41
Худеть, худеть и еще раз худеть... alexa Флейм 33 18.05.2004 19:14

© 2001 - 2016 ВОЛГОГРАДСКИЙ ФОРУМ
Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки на материал.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru