18+ 
Волгоградский форум - Главный форум Волгограда.   

  

Ответ
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 14.08.2012, 12:12   #426
brend1999 Меню пользователя brend1999 Мужской
Аватар для brend1999
Участник
Волгоград
Сообщений: 15813
Написано логично, но всё же, лукавите вы, ПиэФ! Нападки на личность и неприятие этой личности присутствуют. Вы ведь можете этого персонажа просто не замечать?
brend1999 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 12:24   #427
Погибель Фореве Меню пользователя Погибель Фореве
Аватар для Погибель Фореве
Участник
matryoshka
Сообщений: 7132
Сообщение от brend1999 Посмотреть сообщение
ПиэФ! Нападки на личность и неприятие этой личности присутствуют.
Да мама дорогая, ну прям опять, как в той истории из жизни, что я привела Микрону в подобных обстоятельствах.
Есть у нас тут одна общая знакомая, тупая как бревно. Ну просто дура. Так ее с любой работы выгоняют на второй месяц-или вообще после испытательного. ОНа способна плинтус за диваном не положить и.т.п.
Так вот, она придумала, что ее все домогаются. Ну просто все. Как придет на работу-бац, домогаются. А она гордая и ее увольняют. Ну, понятно, не скажешь же себе "я дура, мне только в палатке торговать".
Легче так-я красавица, меня домогаются.

Так вот, ребята, если брови розовые, платье вульгарное, фотки неудачные, а про вес сплошные враки, то я не обязана писать, что все это прекрасно.
Я вообще никогда не хвалю, если что паршиво, даже у друзей, и к себе люблю такое же отношение.
ТАкое снисхождение унижает.
Но зато я никогда не поругаю, то что считаю хорошим, даже у злобного врага или там,... Церетели. Это моя принципиальная позиция.

Поэтому не надо сочинять.

Все, замяли, пишем про диеты.
НЕ ВРЕМ!
__________________
Облагораживайте, сделайте комфортной среду вокруг себя, НО НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, хотя бы на три метра вокруг, и мы будем жить в раю.// С
__
...ь, и чем я занимаюсь?!
Погибель Фореве вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 12:34   #428
brend1999 Меню пользователя brend1999 Мужской
Аватар для brend1999
Участник
Волгоград
Сообщений: 15813
Сообщение от Погибель Фореве Посмотреть сообщение
ОНа способна плинтус за диваном не положить и.т.п.
Вот над этим аргументом долго думал. Кто то не раз меня спрашивал настойчиво, отчего я так тщательно привинчиваю плинтус, "это же всё-равно за диваном будет" . Вспомнить бы ещё, кто...

---------- Сообщение добавлено 14.08.2012 11:35 ----------

Шиллен, у тебя за диваном плинтус есть?
brend1999 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 14:01   #429
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9726
Сообщение от Погибель Фореве Посмотреть сообщение
Все, замяли, пишем про диеты.
НЕ ВРЕМ!
Итак про диеты!
Изначально было 106 кг.
Была поставлена цель - 78 кг.
Сегодня цель достигнута!, седня утром 78,1 кг. Самочуствие отличное, спортивная форма так же не плоха.

Теперь новая цель - 70 кг.

Так что на своем опыте убедился, сбросить около 30 кг - очень даже реально. Работать надо над собой, тщательнее работать.
desd на форуме   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 15:04   #430
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10393
brend1999, плинтус? Маразм крепчал... Не въеду в суть дела, Бренд, что за привычка читать форумский швалеспам?
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen на форуме   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 15:10   #431
Бета Меню пользователя Бета
Участник
всех этих
Сообщений: 19404
Сообщение от desd Посмотреть сообщение
седня утром 78,1 кг.
До 78 кг еще надо сбросить 500 г примерно.
Бета вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 15:14   #432
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10393
А вот фрикадельки или перцы (из говяжьего фарша) "наша" еда или нет? В смысле, полезная?
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen на форуме   Ответить с цитированием
  
Старый 14.08.2012, 15:27   #433
Маришка Меню пользователя Маришка Женский
Аватар для Маришка
Почетная
Хуторянка
Сообщений: 19120
Полезная! Я сегодня на обед кушала


Shillen, фрикадельки из говяжьего фарша приготовленные на пару или тушеные в водичке, вреда тебе не принесут, кушай на обед-ужин, это же белок
Маришка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 15:31   #434
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9726
[QUOTE='Бета;4222694']До 78 кг еще надо сбросить 500 г примерно.


ну погрешность весов может быть как в плюс, так и в минус ))), а потом, 78 то не предел... новая цель - 70!
desd на форуме   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 15:35   #435
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22931
desd, скока рост?
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 15:36   #436
Антоша Меню пользователя Антоша Мужской
Аватар для Антоша
Участник
Волгоград (ТЗР)
Сообщений: 13378
Litron, посчитай мне рост 175
Антоша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 16:01   #437
Бета Меню пользователя Бета
Участник
всех этих
Сообщений: 19404
Сообщение от desd Посмотреть сообщение
ну погрешность весов может быть как в плюс, так и в минус ))),
весы не причем, я про колебания веса в течение суток.
Бета вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 16:16   #438
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9726
Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
desd, скока рост?
176.
да на весе как таковом, я особо не заморачиваюсь, важно отсутствие лишнего подкожного жира, мышечная то масса пусть растет на здоровье.


Сообщение от Бета Посмотреть сообщение
весы не причем, я про колебания веса в течение суток.
угу, есть такое колебание. вечером, как правило вес больше, хотя так как ем я мало, оно не столь существенно.
desd на форуме   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 16:26   #439
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10393
Litron,напиши, пожалуйста, побольше про пшеничку! Т.е. про крупы и как ты с ними химичил!!!

---------- Сообщение добавлено 14.08.2012 16:27 ----------

Сообщение от Маришка Посмотреть сообщение
Я сегодня на обед кушала
и я! ЧАСТО кстати начала фарш есть))

---------- Сообщение добавлено 14.08.2012 16:28 ----------

Сообщение от Бета Посмотреть сообщение
я про колебания веса в течение суток
у меня это до 2 кг.. Воды много не пью!
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen на форуме   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 16:29   #440
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22931
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
напиши, пожалуйста, побольше про пшеничку! Т.е. про крупы и как ты с ними химичил!!!
че писать то? Варил и жрал и жру
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 16:29   #441
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10393
Сообщение от desd Посмотреть сообщение
сбросить около 30 кг
я с форума знаю мужчину, который тоже очень хорошо похудел. -20 кг ушло. Перестал есть майонез, кекчук и мучное.

---------- Сообщение добавлено 14.08.2012 16:31 ----------

Litron,ты, кстати, прошёл мимо меня и снова не узнал , вроде ты каким был, таким и остался.. или не? ))
Ну подробно напиши, что ел в течение дня.
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen на форуме   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 16:32   #442
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22931
Антоша, сами считайте http://fatalenergy.com.ru/calculators/ves_no_sp.php

---------- Сообщение добавлено 14.08.2012 16:37 ----------

Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
ты, кстати, прошёл мимо меня и снова не узнал , вроде ты каким был, таким и остался.. или не? ))
где когда?

Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
Ну подробно напиши, что ел в течение дня.
писал уже 100500 раз. 3 раза в день рис или каша без соли без всего + куриные грудки вареные или рыбу. В промежутках салат (огурцы+помидоры), яйца. Делаю еще смесь для перекуса: обезжиренный творог заливаю обезжиренным кефиром, кидаю туда изюм, очень вкусно. Хлеб не ем, ем хлебцы.
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 16:40   #443
Антоша Меню пользователя Антоша Мужской
Аватар для Антоша
Участник
Волгоград (ТЗР)
Сообщений: 13378
Litron, а первые блюда (супчик, борщик?)
Антоша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 16:42   #444
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22931
Сообщение от Антоша Посмотреть сообщение
а первые блюда (супчик, борщик?)
не ем, не люблю
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 16:43   #445
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10393
Litron,в пол 8 или 9, в подземке на комсе... Ты шёл такой счастливый с каким-то парнем)
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen на форуме   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 16:51   #446
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10393
Wink

Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: 12.jpg
Просмотров: 163
Размер:	83.7 Кб
ID:	114579  
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen на форуме   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 17:02   #447
Маришка Меню пользователя Маришка Женский
Аватар для Маришка
Почетная
Хуторянка
Сообщений: 19120
Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
обезжиренный творог заливаю обезжиренным кефиром
Вот эта чумовая смесь мне никак не пошла, бе

Shillen, старайся кушать крупы часиков до 15-17.

А вообще, если есть желание сбросить вес и при этом не навредить здоровью, то лучше обратиться к профессионалам, а то мы тут насоветуем
Маришка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 17:07   #448
Скорлупка Меню пользователя Скорлупка Женский
Участник
_
Сообщений: 171
Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
писал уже 100500 раз. 3 раза в день рис или каша без соли без всего + куриные грудки вареные или рыбу. В промежутках салат (огурцы+помидоры), яйца. Делаю еще смесь для перекуса: обезжиренный творог заливаю обезжиренным кефиром, кидаю туда изюм, очень вкусно. Хлеб не ем, ем хлебцы.
Следует наверное отдельно пояснить,что такой обильный рацион допустим при хороших таких физ. нагрузках.
Просто столько за день есть низяя
Скорлупка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 17:09   #449
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10393
Маришка,да у меня активно процесс похудения идёт СЕЙЧАС, я наладила систему питания, правда, большую часть веса я потеряла в июне, когда заболела восп.лёгких, ТОГДА у меня было 55 кг, и, мучаясь от высоченной температуры, почти весь мой вес сгорел, после набрала немного (2 кг) и также нетрудно согнала. Сейчас я занимаюсь в спортзале, Сергей мне заказал на каком-то сайте гантельки, дома будем ещё заниматься, да и к тому же с сентября я начну работать в другом районе, постоянно в разъездах, не то что возле дома.. Поменьше буду есть в кафешках "лишнего". Была мода пивко покупать вечером, так Сергей не пьёт больше, а мне ваще нельзя пиво! Тут преград вообще не вижу, да и к тому же 5 кг - ерунда полнейшая, тут герои -30, -20 есть!!
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen на форуме   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2012, 18:02   #450
Маришка Меню пользователя Маришка Женский
Аватар для Маришка
Почетная
Хуторянка
Сообщений: 19120
Shillen, к героям тебе точно не надо стремиться, иначе ветром точно унесет

Кстати про алкоголь, забыла написать в своем посте о сбросе веса, что алкоголь я ни-ни. Инструктор сказал так, уж не знаю правда или нет, но шоколадку скушал и выгнал её на тренажерах, а водки выпил и она сразу попадает в жиры, как то так
Маришка вне форума   Ответить с цитированием
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Ответ

обучение секретарь-референткак орехтовать дверь на приоренасос grundfos magna3 50-100 f,хронограф романсон инструкцияajh360lalbh

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск


Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Решил худеть. Digger Здоровье 121 26.04.2014 17:34
Начинаю худеть! (дневник) Алек :) ГЫ Здоровье 100 31.10.2012 14:46
Чем питаться на работе? ГостьГолодный Здоровье 39 13.05.2005 13:33
худеть или не худеть? Рыбка - Дельфинка Мужчина и Женщина 103 06.02.2005 19:41
Худеть, худеть и еще раз худеть... alexa Флейм 33 18.05.2004 19:14

© 2001 - 2016 ВОЛГОГРАДСКИЙ ФОРУМ
Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки на материал.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru