18+ 
Волгоградский форум - Главный форум Волгограда.   

  

Ответ
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 15.01.2015, 21:57   #4251
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10399
Бета, организм требует сладкого
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.01.2015, 22:22   #4252
Бета Меню пользователя Бета
Участник
всех этих
Сообщений: 19415
Shillen, так съешь сахар. Будет то же самое.
В чем обман-то? Хочешь обмануть организм, что съела сладкий сахар, а на самом деле съедаешь.. сладкий сахар.
Или я что-то не догоняю?
Бета на форуме   Ответить с цитированием
Старый 15.01.2015, 22:29   #4253
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10399
http://www.justlady.ru/articles-1420...o-vremya-diety
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.01.2015, 23:01   #4254
Бета Меню пользователя Бета
Участник
всех этих
Сообщений: 19415
Shillen, ладно, проехали. Это примерно как
-теряется ли вес в сауне?
-конечно. но жир остается.
Бета на форуме   Ответить с цитированием
Старый 15.01.2015, 23:02   #4255
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
А зачем тогда лежит? Для тренировки силы воли?
Я же не один живу в квартире. Кроме меня тут 126 кг никто не весит
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.01.2015, 08:28   #4256
LOL Меню пользователя LOL Женский
Аватар для LOL
Участник
Волгоград
Сообщений: 1105
Shillen, используй стевию вместо сахара
LOL вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.01.2015, 09:27   #4257
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10399
LOL, спасибо, мне в напитки сахар не нужен, я хочу еду сладкую
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
  
Старый 16.01.2015, 10:15   #4258
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Shillen, поешь уже.
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.01.2015, 12:37   #4259
ванёк Меню пользователя ванёк Мужской
Аватар для ванёк
Участник
волгоград
Сообщений: 3421
Кчёрту худеть, живем один раз всего-
компоненты по 1/3 примерно, жареный арахис, какао-бобы перемалываеш в обычной кофемолке, добавляеш меду и тщателно размешиваеш. Вкуснотищааааа!!! Утром с домашним творожком особенно.
А сахар-яд!

---------- Сообщение добавлено 16.01.2015 12:43 ----------

и еще один рецепт, быстрый. для похудения-
белий гриб, в/к карбонат мелко режеш кидаеш на сковороду, раст. масло+сметана жирная(деревенская) жариш немного, затем туда несколько яиц и сыр (любой, полутвердый) натертый, соль, перемешиваеш и 5 минут жариш еще. Тоже -вкуснотищааааа"

---------- Сообщение добавлено 16.01.2015 12:45 ----------

фотки выложу позднее
__________________
Маркетолог-человек,который вынуждает людей тратить деньги,которых им и так не хватает,на вещи, которые им нафиг не нужны,чтобы произвести эффект на людей,которым,на самом деле на вас насрать.
ванёк вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.01.2015, 17:10   #4260
Погибель Фореве Меню пользователя Погибель Фореве
Аватар для Погибель Фореве
Участник
matryoshka
Сообщений: 7132
Сообщение от ванёк Посмотреть сообщение
какао-бобы
А где какао бобы брали?

1-ый рецепт приторная кака
2-ой -мешанина.
ИМХО.

Сколько людей-столько вкусов.

Не люблю мед.
Не люблю расплавленный сыр.
Рази что мацарелла в пицце. В пицце еще можно вынести.


---------- Сообщение добавлено 16.01.2015 17:17 ----------

Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
Бета, организм требует сладкого
Расслабленный подачками организм все время чего то требует.
__________________
Облагораживайте, сделайте комфортной среду вокруг себя, НО НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, хотя бы на три метра вокруг, и мы будем жить в раю.// С
__
...ь, и чем я занимаюсь?!
Погибель Фореве вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2015, 09:53   #4261
hasslich Меню пользователя hasslich Мужской
Аватар для hasslich
Участник
Волгоград
Сообщений: 15122
Сообщение от Интриганка Посмотреть сообщение
вопрос предпочтений, что лучше
да я не понимаю, как можно есть одну морковь с творогом?
__________________
над людьми не издеваюсь
я людям даже не хамлю
но за людей я лишь считаю
себя и пару человек
hasslich вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2015, 11:24   #4262
Интриганка Меню пользователя Интриганка Женский
Аватар для Интриганка
Участник
Красноармейский
Сообщений: 7660
hasslich, человек ко всему приспосабливается, а потом и привыкает)а потом ему начинает нравится. Я схожу с ума от овощей: кабачки, баклажаны, перцы, капуста. Вот реально лакомство для меня.
__________________
так много масок, так мало лиц...
Интриганка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2015, 13:37   #4263
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Идет 6 день диеты.

Стандартный обед.

Вареный минтай со свежими овощами. В честь выходного дня небольшой ломтик фокаччи. Стакан родниковой воды.


Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2015, 13:39   #4264
Интриганка Меню пользователя Интриганка Женский
Аватар для Интриганка
Участник
Красноармейский
Сообщений: 7660
*закрыла глаза, вытерла слюну
__________________
так много масок, так мало лиц...
Интриганка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2015, 19:40   #4265
davyd Меню пользователя davyd Мужской
Аватар для davyd
Участник
Волгоград
Сообщений: 875
Овощей маловато будет, ну и рыбы тоже. Мои 75 кг не наелись бы.
davyd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2015, 19:49   #4266
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
davyd, мои 126 наелись
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2015, 19:52   #4267
davyd Меню пользователя davyd Мужской
Аватар для davyd
Участник
Волгоград
Сообщений: 875
Везет вам. Иногда вобще как на хавчик пробьет.
davyd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2015, 20:40   #4268
Vovok Меню пользователя Vovok Мужской
Аватар для Vovok
Участник
этого сумашествиЯ
Сообщений: 11214
Viper, за кадром шмат мяса зажаренный,картофан и 200 грамм водки, к гадалке не ходи
Не ваша это еда
Vovok на форуме   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2015, 20:42   #4269
Бета Меню пользователя Бета
Участник
всех этих
Сообщений: 19415
Сообщение от Vovok Посмотреть сообщение
за кадром шмат мяса зажаренный,картофан
вилка и нож вероятно у тех же тарелок наготове лежат.
Бета на форуме   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2015, 20:56   #4270
davyd Меню пользователя davyd Мужской
Аватар для davyd
Участник
Волгоград
Сообщений: 875
Ну вот дорвался до ужина. Куриная печень с гречневой кашей, соленые помидоры и консервированный сладкий перец, бородинский хлеб. Потом будут чай с чабрецом, мандарины и яблоки.
davyd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2015, 21:00   #4271
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Сообщение от Vovok Посмотреть сообщение
Viper, за кадром шмат мяса зажаренный,картофан и 200 грамм водки, к гадалке не ходи
Не ваша это еда
Одышка пипец, АД 140/90 в спокойное время с утра, а так к 160 подбирается. Пошел в зал, врач намерил 170/120, состояние тревоги. Через 15 минут перемеряли - 145/90. По лестнице без остановок только до 3-4 этажа.

Так что наша это еда, наша. И надолго.

Поужинать сегодня не успел. Так что только хурма, яблоко и стакан кефира.
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2015, 21:24   #4272
Vovok Меню пользователя Vovok Мужской
Аватар для Vovok
Участник
этого сумашествиЯ
Сообщений: 11214
Viper, Так начините с ходьбы, потом по лестнице,с передыхом. Всё это вранье,что там за 2 недели,сможете бегать по 5км или сбросить 10-15кг.
В армии да,там выхода нет,язык на бок и бежишь,а тут никто в спину не толкает.
Главное злитесь чаще на себя. Когда знакомые говорят,Что да ладно,нормальный ты и т.д. гонят,только хуже делают. Знакомый на подколки и прочее,злился,записался в зал,около 30 кг скинул,на стадион ходил,бегал,подтягивался. Говорит,если не Ваши подколки,подъ..и,никогда не пошёл бы.

Я тоже бывает злюсь на себя, на беговую дорожку и турник. Бывает до колик в сердце,организм просто так не даст помереть=)
Vovok на форуме   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2015, 21:36   #4273
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Vovok,

Я уже писал, что переключиться на другой стиль жизни могу без подколок и всего остального. Какой-то особый пинок для того чтобы взять себя в руки не нужен. Я прекрасно знаю, что просто изменив питание могу сбросить до 10-12 кг за месяц вообще без физических нагрузок. В будни некогда ходить в зал. Сегодня в 6 утра взял лыжи, уехал загород, покатался часа 2,5, набрал воды родниковой и домой. В 10 уже завтракал овсянкой дома. Завтра пойду в парк на на 2 часовую прогулку. Я купил абонемент только ради бассейна и пинг-понга Дома есть дорожка, скамья для пресса, гантели и прочее ...
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2015, 21:36   #4274
Кьяритта Меню пользователя Кьяритта Женский
Аватар для Кьяритта
Участник
Moscow-Volo-City
Сообщений: 2396
Ребята, я похвастаться у меня маленькая радость - как и поставил диетолог ориентировочную промежуточную цель -7кг, так я ее ровно через 2 месяца и достигла! Даже +300гр))) и в Новый год были нарушения, вес стоял, но буквально после праздников и положенного разгруза вес тронулся и опустился!
Но впереди еще много работы и особенно над телом!) так что я ни капли не расслабляюсь, наоборот, еще строже к себе стала, после праздников ошибок и огрехов не допускаю))
Завтра у меня традиционный разгруз (творог до 5% и фрукты, общая масса 1-.1.5кг) до 20ч на 5 порций!
А сегодня после недельного перерыва( второе высшее заканчиваю и работа) наконец в зале была! 4 часа заботы о себе любимой час группового занятия "здоровая спина" в сочетании с недолгой щадящей силовой нагрузкой, потом 50 минут эллипса, 40 минут инфракрасной сауны и потом бассейн!
Сейчас приехала, поела (мне до 21 можно есть), затем буду лечить спину и в целом оздоровляется Сакскими грязями, вот купила себе банку 1.5 кг, мне сказали, они очень помогают после спорта для мышц и в целом оздоравливающее действие! Плюс потом обертывания хочу сделать, я слышала хорошие результаты по уменьшения объемов дает курс процедур))
Кьяритта вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2015, 21:38   #4275
Любопытное Котэ Меню пользователя Любопытное Котэ Женский
Аватар для Любопытное Котэ
Участник
Волгоград
Сообщений: 4558
Сообщение от Viper Посмотреть сообщение
Одышка пипец, состояние тревоги. По лестнице без остановок только до 3-4 этажа.
Неудивительно. Удивительно, как вы вообще передвигаетесь, на моркве, воде и укропе.
Любопытное Котэ вне форума   Ответить с цитированием
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Ответ

гирлянда капающий дождикобучение бухгалтеровФитинги TECEуслуга такси машина на 15 человеккомпьютерные курсы школьникам в центре по выходным

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск


Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Решил худеть. Digger Здоровье 121 26.04.2014 17:34
Начинаю худеть! (дневник) Алек :) ГЫ Здоровье 100 31.10.2012 14:46
Чем питаться на работе? ГостьГолодный Здоровье 39 13.05.2005 13:33
худеть или не худеть? Рыбка - Дельфинка Мужчина и Женщина 103 06.02.2005 19:41
Худеть, худеть и еще раз худеть... alexa Флейм 33 18.05.2004 19:14

© 2001 - 2016 ВОЛГОГРАДСКИЙ ФОРУМ
Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки на материал.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru