18+ 
Волгоградский форум - Главный форум Волгограда.   

  

Ответ
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 11.05.2014, 13:32   #4126
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от desd Посмотреть сообщение
костюм действительно нп плохой - но дело не в качестве костюма а в размере!!!
четыре года назад - 54 размер - сейчас 48!!! а?
думаю на этом остановится... для 46. размера нужно слишком засушиваться...
Сейчас просто с размерами непонятно что. Бывает меряешь 54, а он как 48 и наоборот
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2014, 13:37   #4127
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9720
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
Сейчас просто с размерами непонятно что. Бывает меряешь 54, а он как 48 и наоборот
угу и это есть. но я отследил на одном бренде... размерная линейкп у них стабильна вроде.
да и джинсы - были 36 последние эдвины 31 так что тенденция на лицо ))))
desd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2014, 14:49   #4128
Vinda Меню пользователя Vinda Женский
Аватар для Vinda
Участник
Москва
Сообщений: 8752
Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
Подрезал углеводы, чувствую себя фигово, всё лень.
Знакомая диетолог, она богиня внешне, ни жиринки, считает чуть ли не на туалетной бумаге в магазине колории, всё равно ест и рекомендует есть. Ну не жареную картошку, скажем, а запечёную. Пасту ту же. Сладкое - по принципу "праздничной еды". Или свинину, которая по определению постной не бывает. То есть дома не держит ничего сладкого, но может съесть в гостях кусок торта или ещё где-то, по особому поводу. А так - трава и белок, да.

И тут ещё схема распределения белков-жиров-углеводов-клетчатки. Каждый под себя выбирает. Вот та самая богиня и ещё один прошаренный чувак утро начинают с мяса, могут борща навернуть, в обед полноценная еда типа мяса с салатом, курицы с гречкой, а вечером - у неё салат, а у него каши. Оба вполне аргуметнированно объясняют процессы усвоения продуктов. Здесь же всё завязано - график, физнагрузки.

Знаю людей, которые с утра налегают на сладкое и мучное, вечером ни-ни. При больших объёмах движения у среднестатистического человека это сжигается.
Vinda вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2014, 15:53   #4129
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Сообщение от Vinda Посмотреть сообщение
утро начинают с мяса, могут борща навернуть
Так начинают свой день все деревенские жители. Помню приезжали родственники жены из дальней Вологодской губернии, те по утрам молотили первое, второе, компот и кило пряников. Им то понятно, с самого утра навоз вилами кидать, городскому офиснику нафига такой боян.
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2014, 16:36   #4130
Мил человек Меню пользователя Мил человек
Участник
Из Волгограда
Сообщений: 500
Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
А веганы не сектанты да?
нетт
Мил человек вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2014, 17:12   #4131
Vinda Меню пользователя Vinda Женский
Аватар для Vinda
Участник
Москва
Сообщений: 8752
Сообщение от Viper Посмотреть сообщение
городскому офиснику нафига такой боян
Речь о двух офисниках - диетологе с крутой клиентурой и владельце компании с мировым именем. Утро начинается рано, основной упор деятельности до обеда. К вечеру стараются по минимуму нагружать организм. Про зелень - понятно всем. Это женский лайт-вариант перекуса. Как стакан кефира. Каши - дают энергию, но в небольшом количестве не перегружают организм. То есть спящий организм и не перегружен до утра, и не мучает мозг сигналами о голоде. Другой вариант - когда на ночь едят белок. Типа яичницу без желтка или кусочек варёной курицы.

---------- Сообщение добавлено 11.05.2014 17:16 ----------

Речь идёт не о диете, а об индивидуальной системе питания, которую каждый подбирает исходя из своего образа жизни, величины нагрузок, состояния здоровья и т.д. Основная ошибка всех худеющих - что не делают разницы между диетой и системой питания. Диета - это спринтерский забег, в короткие временные рамки. Система питания - это стартерская история.
Vinda вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2014, 19:50   #4132
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от Vinda Посмотреть сообщение
Речь о двух офисниках - диетологе с крутой клиентурой и владельце компании с мировым именем. Утро начинается рано, основной упор деятельности до обеда.
Вряд ли крутая клиентура любит рано вставать

---------- Сообщение добавлено 11.05.2014 19:52 ----------

Сообщение от Vinda Посмотреть сообщение
К вечеру стараются по минимуму нагружать организм.
Это понятно. А вот зачем утром белок, не понятно. Углеводы дают энергию, поэтому их и едят утром.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
  
Старый 11.05.2014, 19:54   #4133
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Сообщение от Vinda Посмотреть сообщение
Речь о двух офисниках - диетологе с крутой клиентурой и владельце компании с мировым именем.
И Вы вот так прямо сидели с ними за одним столом?
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2014, 19:57   #4134
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от Viper Посмотреть сообщение
И Вы вот так прямо сидели с ними за одним столом?
Скорей всего только с владельцем мирового бренда, потому как богини простым смертным недоступны
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2014, 21:07   #4135
Мил человек Меню пользователя Мил человек
Участник
Из Волгограда
Сообщений: 500
Viper, смени аву. ппц какой-то ужасный
Мил человек вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2014, 21:08   #4136
Aртём Меню пользователя Aртём Мужской
Читатель
...
Сообщений: 1856
в рот хочет,совсем оголодал.
Aртём вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2014, 21:10   #4137
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22931
Сообщение от Vinda Посмотреть сообщение
могут борща навернуть
ясно всё с этим диетологом)

Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
А вот зачем утром белок, не понятно.
он позволяет снизить уровень кортизола и предотвратить катаболизм, если тебе нужно сохранять или набирать мышечную массу )
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2014, 21:18   #4138
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Сообщение от Мил человек Посмотреть сообщение
Viper, смени аву. ппц какой-то ужасный
Ты кто?
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2014, 21:25   #4139
Aртём Меню пользователя Aртём Мужской
Читатель
...
Сообщений: 1856
тож с утра хаваю белковые соединения-совершенно не пойму,как можно обойтись углеводными-с них же жрать уже через полчаса охото.
Aртём вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2014, 22:18   #4140
Vinda Меню пользователя Vinda Женский
Аватар для Vinda
Участник
Москва
Сообщений: 8752
Сообщение от Viper Посмотреть сообщение
И Вы вот так прямо сидели с ними за одним столом?
Ага. И даже вкушали райские яства.
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
Это понятно. А вот зачем утром белок, не понятно. Углеводы дают энергию, поэтому их и едят утром.
Вообще оч.много стереотипов, из серии покушайте плотненько с утра, чтобы силы были. Как раз с тех пор, как крестьяне затемно вставали и весь день вкалывали. Кому надо - погуглите разные системы питания, я для себя запоминаю из общения только то, что приемлемо лично ко мне))) Меня ничуть не смущает белок с утра, ибо люди по определению обладают разными организмами. Я, наверно, спросонья легче борща съем, нежели каши.
Vinda вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2014, 22:32   #4141
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Сообщение от Vinda Посмотреть сообщение
Ага. И даже вкушали райские яства.
С ума сойти.
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2014, 22:36   #4142
Vinda Меню пользователя Vinda Женский
Аватар для Vinda
Участник
Москва
Сообщений: 8752
В который раз замечаю, диета оч.жёстко влияет на людей. Повышается уровень агрессивности и акцент в любой беседе идёт лишь на те вещи, из которых можно скушать хотя бы эмоций)))) Правильно подобранная система питания помогает получать удовольствие от еды и жизни))) К этому, кстати, диетологи людей и ведут обычно.
Viper, берегите себя)))
Vinda вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2014, 22:41   #4143
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Vinda, надо базар свой фильтровать на и на *** людей не посылать и тогда все будет нормалёк.
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2014, 22:48   #4144
Vinda Меню пользователя Vinda Женский
Аватар для Vinda
Участник
Москва
Сообщений: 8752
Viper, у меня всё ок, это вы беспокойны на мой счёт. Ну да ничего - попозже поймёте, что сами напросились. Жизнь она такая, многих фильтровать учит)))
Vinda вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2014, 23:02   #4145
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Vinda, мне по*** на тебя вообще, поверь. Иди выкури сигарету, не нервничай.
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2014, 23:38   #4146
Илья(hetzerV) Меню пользователя Илья(hetzerV) Мужской
Аватар для Илья(hetzerV)
Участник
Волгоград
Сообщений: 1407
Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
Сообщение от Ushelets

Молочно-грибной-ореховый-бобовый

это не то
Litron, воздай Литанию куриной грудке, нафигаченной антибиотиками, гормоном роста и прочими анаболиками . Ведь Белок есть твой Бохх и куриная грудка пророк его
__________________
Jedem das Seine
Илья(hetzerV) на форуме   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2014, 23:46   #4147
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22931
Сообщение от Илья(hetzerV) Посмотреть сообщение
Litron, воздай Литанию куриной грудке, нафигаченной антибиотиками, гормоном роста и прочими анаболиками . Ведь Белок есть твой Бохх и куриная грудка пророк его
да прибудет со мной аллах
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.05.2014, 13:33   #4148
Погибель Фореве Меню пользователя Погибель Фореве
Аватар для Погибель Фореве
Участник
matryoshka
Сообщений: 7132
Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
Подрезал углеводы, чувствую себя фигово, всё лень.
У меня такое бывает только после продолжительного периода обжорства первые два дня, да и то редко. Углеводная ломка. У меня не так выражается.
Зато потом так прекрасно, и с каждым днем лучше.


Докладаю.
Пока 64. Но это бывает. Стоит-стоит, а потом хорошо так вес вниз идет.



По накалу страстей ветки про еду, как что и когда есть, не уступят "политике".


---------- Сообщение добавлено 12.05.2014 13:33 ----------

Viper, фуу мерзкий аватар.
__________________
Облагораживайте, сделайте комфортной среду вокруг себя, НО НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, хотя бы на три метра вокруг, и мы будем жить в раю.// С
__
...ь, и чем я занимаюсь?!
Погибель Фореве вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.05.2014, 17:53   #4149
кортизол Меню пользователя кортизол Мужской
Аватар для кортизол
Участник
Волгоград-Москва-Волгоград-Москва-Волгог
Сообщений: 81
Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
он позволяет снизить уровень кортизола и предотвратить катаболизм, если тебе нужно сохранять или набирать мышечную массу )
Круглые сутки надо жрать белок, а не только утром,а на ночь так вообще казеин!

Я в каши стал толокно подмешивать и в результате пища стала чуть дольше "играть"
кортизол вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.05.2014, 18:11   #4150
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от кортизол Посмотреть сообщение
Я в каши стал толокно подмешивать и в результате пища стала чуть дольше "играть"
"Толокно́ — мука из зёрен овса или ячменя, которые предварительно пропариваются, высушиваются, обжариваются, очищаются и толкутся."
Это получается масло масляное или хлеб с хлебом?
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Ответ

турбизнес курсы москваМагазин KNSneva.ru предлагает планшет samsung цена - от товаров до интеграции в Санкт-Петербурге!space el molino керамогранитспираль миренакассы где можно купить билеты на концерт

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск


Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Решил худеть. Digger Здоровье 121 26.04.2014 17:34
Начинаю худеть! (дневник) Алек :) ГЫ Здоровье 100 31.10.2012 14:46
Чем питаться на работе? ГостьГолодный Здоровье 39 13.05.2005 13:33
худеть или не худеть? Рыбка - Дельфинка Мужчина и Женщина 103 06.02.2005 19:41
Худеть, худеть и еще раз худеть... alexa Флейм 33 18.05.2004 19:14

© 2001 - 2016 ВОЛГОГРАДСКИЙ ФОРУМ
Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки на материал.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru