18+ 
Волгоградский форум - Главный форум Волгограда.   

  

Ответ
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 08.05.2014, 16:21   #4051
Маришка Меню пользователя Маришка Женский
Аватар для Маришка
Почетная
Хуторянка
Сообщений: 19120
Тоже предоставлю еду, пахалку и 14 соток земли

---------- Сообщение добавлено 08.05.2014 16:23 ----------

Viper, лимона не хватает)
__________________
С уважением,
Маришка
Маришка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 17:06   #4052
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Маришка, и стопочки
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 17:07   #4053
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22931
и так каждый день...
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 17:11   #4054
Маришка Меню пользователя Маришка Женский
Аватар для Маришка
Почетная
Хуторянка
Сообщений: 19120
Я ем такое на ужин. Но не большими кусками, а режу салатом, добавляю мелко порезанный лимон, или бальзамическим уксусом взбрызгиваю. А еще та пробовала оливковое масло с базиликом. Ну и зелени в салат.

Viper, и тогда и тарелка эта не нужна
__________________
С уважением,
Маришка
Маришка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 17:17   #4055
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Маришка, я недавно для себя открыл гранатовый соус! Крутая штука. С овощами супер.


Litron, грудка в специях?
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 17:19   #4056
Маришка Меню пользователя Маришка Женский
Аватар для Маришка
Почетная
Хуторянка
Сообщений: 19120
Viper, с рыбой он тоже вкусен)
__________________
С уважением,
Маришка
Маришка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 17:22   #4057
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22931
Сообщение от Viper Посмотреть сообщение
грудка в специях?
да
Litron вне форума   Ответить с цитированием
  
Старый 08.05.2014, 17:27   #4058
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Litron, порцайки то у нас с тобой разные по размеру Я куриную грудку каждый день не смогу есть.
Буду чередовать: отварная рыба, грудка, отварная индейка, отварная говядина. Гарнир через день: рис, греча, яйцо, овощи отварные, овощи тушеные из мультиварки. Ну ессно каждый день на завтрак каша на воде, вечером творог + кефир.

Какие специи? Карри?

---------- Сообщение добавлено 08.05.2014 17:28 ----------

Сообщение от Маришка Посмотреть сообщение
Viper, с рыбой он тоже вкусен)
Хочу купить - найти не могу. В гиперах не видел.
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 17:32   #4059
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9724
Сообщение от Viper Посмотреть сообщение
Litron, порцайки то у нас с тобой разные по размеру Я куриную грудку каждый день не смогу есть.
Буду чередовать: отварная рыба, грудка, отварная индейка, отварная говядина. Гарнир через день: рис, греча, яйцо, овощи отварные, овощи тушеные из мультиварки. Ну ессно каждый день на завтрак каша на воде, вечером творог + кефир.

Какие специи? Карри?

---------- Сообщение добавлено 08.05.2014 17:28 ----------

ш
Хочу купить - найти не могу. В гиперах не видел.
вы про нашраб ? - соус гранатовый?
на мой вкус он только к стейкам из говядины подходит...
desd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 17:33   #4060
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22931
Сообщение от Viper Посмотреть сообщение
Гарнир через день: рис, греча
рис гречу едят для набора массы, а не для похудения.

Сообщение от Viper Посмотреть сообщение
Какие специи? Карри?
да хз, в магните покупаю для курицы
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 17:40   #4061
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
desd, наршараб. Да, о нём. С овощами свежими очень супер!

---------- Сообщение добавлено 08.05.2014 17:42 ----------

Litron, а чего скажешь про супы? Например, тривиальная лапша - с овощами без пассировки, на курином бульоне.
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 17:45   #4062
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22931
Сообщение от Viper Посмотреть сообщение
а чего скажешь про супы? Например, тривиальная лапша - с овощами без пассировки, на курином бульоне.
суп - это вода, суп только набивает желудок, а пользы от него никакой. Лучше съесть рис с мясом. Пользы будет больше.
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 17:56   #4063
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Litron, я имею ввиду при диете. Его можно есть?
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 18:03   #4064
Мил человек Меню пользователя Мил человек
Участник
Из Волгограда
Сообщений: 500
Viper, чтобы охудеть, откажись от гарниров. Литрон правильно говорит, от каш- набор веса идет. и перестань уже шарахаться из стороны в сторону. Либо каши и овощи, либо мясо и овощи.

ЗЫ. по мне так охудевать лучше на мясе совсем даже без овощей. Но углеводы, к сожалению, тоже нужны

---------- Сообщение добавлено 08.05.2014 19:06 ----------

Viper, ты от супов отказаться не можешь?
Мил человек вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 18:08   #4065
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22931
Сообщение от Viper Посмотреть сообщение
я имею ввиду при диете. Его можно есть?
да хоть при чем, суп - бесполезная еда. Тупо набивание желудка водой.
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 18:09   #4066
Мил человек Меню пользователя Мил человек
Участник
Из Волгограда
Сообщений: 500
уж лучше выпей тогда бульон, раз уж совсем невмоготу.не надо пихать туда лапшу и овощи без пассировки, тем более, что это невкусно
Мил человек вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 18:18   #4067
Viper Меню пользователя Viper Мужской
Участник
...
Сообщений: 4224
Мил человек случайно не родственник Артёма и безработного Сашки из Волгограда?
Viper вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 19:25   #4068
Vinda Меню пользователя Vinda Женский
Аватар для Vinda
Участник
Москва
Сообщений: 8752
Сообщение от Viper Посмотреть сообщение
супы? Например, тривиальная лапша - с овощами без пассировки, на курином бульоне
Супы - это блюдо на любителя. Давно пора забыть про пользу первого, что записано на подкорке из детства. Это вам любой диетолог скажет. Еда и еда. Ну а если разобраться в ингридиентах, иной раз, для тех - кто как раз на строжайшей диете, окажется не самым лучшим выбором.
Vinda вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 19:53   #4069
Погибель Фореве Меню пользователя Погибель Фореве
Аватар для Погибель Фореве
Участник
matryoshka
Сообщений: 7132
Сообщение от Viper Посмотреть сообщение
Например, тривиальная лапша - с овощами без пассировки, на курином бульоне.
На стадии похудания никаких бульонов. Кроме овощного.
Если сильно хочется суп, то сварите овощи/не картошку, вместо картошки очень хорош корневой сельдерей, никаких круп, никакой лапши/ Грибы можно. И, в уже в тарелку с готовым супом положите вареное мясо.
Но вообще-то и этого лучше не делать.
Мясо с гарниром из овощей-вот лучше всего.

---------- Сообщение добавлено 08.05.2014 19:56 ----------

Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
Лучше съесть рис с мясом. Пользы будет больше.
Ага.
Лучший способ поправиться:мясо с чем нибудь крахмалистым.
Рис вообще можно употреблять либо в количественной диете, где считается каждая калория, либо в монодиете, типа:сижу тупо на рисе две недели.

---------- Сообщение добавлено 08.05.2014 20:00 ----------

Сообщение от О. Посмотреть сообщение
поэтому не знаю, как вы пишите, что отказываетесь от него совсем
Да это самое сложное.
Но не совсем же отказываешься. Только на стадии похудания. А впоследствии, если все идет хорошо и правильно, то хлеб можно употреблять. Но вы и сами не будете его есть в больших количествах, так как отвыкнете.
__________________
Облагораживайте, сделайте комфортной среду вокруг себя, НО НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, хотя бы на три метра вокруг, и мы будем жить в раю.// С
__
...ь, и чем я занимаюсь?!
Погибель Фореве вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 20:04   #4070
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22931
Сообщение от Погибель Фореве Посмотреть сообщение
Ага.
Лучший способ поправиться:мясо с чем нибудь крахмалистым.
Рис вообще можно употреблять либо в количественной диете, где считается каждая калория, либо в монодиете, типа:сижу тупо на рисе две недели.
речь не про похудение а сравнение порции супа с порцией чего-нибудь полезного.
При похудении конечно лучше с овощами мясо схавать.
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 20:09   #4071
vnv104 Меню пользователя vnv104 Женский
Аватар для vnv104
Участник
Волгоград
Сообщений: 3329
По ящику смотрела фильм как-то, про питание и похудение. Из нового для меня лично: теплая и гомогенная пища (например, овощной суп-пюре) намного дольше оставляет ощущение сытости, чем кусковая. Холодные напитки-путь к быстрому проголадыванию. Нельзя голодать, если цель -похудание, надо есть дробно, порции делать малюсенькие. Рацион нельзя сильно обеднять, баланс должен сохраняться. И обязательно считать ВСЕ калории поначалу. Потом это само собой происходит, просто запоминает человек. Постепенно изменять режим питания и с ним идти дальше по жизни, при склонности к лишнему весу. Люди обычно сами себе врут "ой, я не ем ничего и не могу похудеть...". В фильме наглядно так это было показано, экспериментальным путем.
vnv104 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 20:15   #4072
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22931
Сообщение от vnv104 Посмотреть сообщение
И обязательно считать ВСЕ калории поначалу.
такая чушь, че их считать? На глаз что ли определить сложно? Поменьше тарелку взял и всё.
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 20:29   #4073
vnv104 Меню пользователя vnv104 Женский
Аватар для vnv104
Участник
Волгоград
Сообщений: 3329
Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
такая чушь, че их считать? На глаз что ли определить сложно? Поменьше тарелку взял и всё.
Не, там фокус был психологический. Люди просто пропускали некоторую еду, потом она оказывалась очень калорийной. Считать для этого, записывать всю съеденную еду и считать калории. Есть у меня друг, который в задумчивости съедает батон и полпалки докторской, а потом этого не припоминает. Вот для таких.
vnv104 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 20:54   #4074
Cruel Eve Меню пользователя Cruel Eve Женский
Аватар для Cruel Eve
Участник
Праздника Жизни
Сообщений: 3052
Погибель Фореве, ко мне на ты)
Я уже начала, доела пельмени, ща пойду читать можно ли монтиньячить при грудном.
Грушечка, что я видела - ключи от гаража тебе в кармане носить, для верности и от соседского тоже
__________________
Прямо высший свет - шампанское, анчоусы, семечки!
Cruel Eve вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2014, 20:56   #4075
Vinda Меню пользователя Vinda Женский
Аватар для Vinda
Участник
Москва
Сообщений: 8752
Сообщение от vnv104 Посмотреть сообщение
Есть у меня друг, который в задумчивости съедает батон и полпалки докторской, а потом этого не припоминает. Вот для таких.
Это - подавляющее большинство людей)))) Моя коллега гордо отодвигает тефтельки с салатом, я на диете. Но я-то видела утром сладкий кофе из старбакса с кучей добавок, плюс полкило сушек, плюс 3 шоколадки и т.д. Контроль и учёт таят сюрпризы)))
Vinda вне форума   Ответить с цитированием
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Ответ

frabosk официальный сайтучастки с водой и газомхочу отучиться на делопроизводителякурсы по созданию презентаций powerpointчугунная посуда белорусского производства купить в москве

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск


Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Решил худеть. Digger Здоровье 121 26.04.2014 17:34
Начинаю худеть! (дневник) Алек :) ГЫ Здоровье 100 31.10.2012 14:46
Чем питаться на работе? ГостьГолодный Здоровье 39 13.05.2005 13:33
худеть или не худеть? Рыбка - Дельфинка Мужчина и Женщина 103 06.02.2005 19:41
Худеть, худеть и еще раз худеть... alexa Флейм 33 18.05.2004 19:14

© 2001 - 2016 ВОЛГОГРАДСКИЙ ФОРУМ
Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки на материал.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru