18+ 
Волгоградский форум - Главный форум Волгограда.   

  

Ответ
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 06.03.2013, 10:06   #3401
Ритор Меню пользователя Ритор Мужской
Аватар для Ритор
Участник
Волгоград
Сообщений: 2796
Сообщение от NeonKIR Посмотреть сообщение
скоро сушка
Чо сушить-то?
__________________
DIXI.
Это означает "Я все сказал", а не "Козлы!"
Ритор вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 10:33   #3402
NeonKIR Меню пользователя NeonKIR Мужской
Аватар для NeonKIR
Участник
борьбы со злом
Сообщений: 12203
лолы, у меня нет цели иметь такое... я выступать не где не собираюсь

такого тела мне хватит за глаза




stasas, ты много говоришь, а кто это говорит хз...

пока я тебя вижу так
__________________
Бухать и курить уже не в моде ! Быть сильным - это новая мода.
NeonKIR вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 10:43   #3403
Mordor Меню пользователя Mordor Мужской
Аватар для Mordor
Участник
ОРУЖЕЙНИК из степи
Сообщений: 9328
У нас товарищ один есть настоящий бо-дибилдер из зала не вылазиет, коктели протеиновые пьёт, шварцнегер форменный. Поехал он раз с нами в Нехаево на охоту, а тама такие тяжелые условия, балки заросшие, леса не проходимые и плавни Хопёрские, что хренЪ от туда вылезешь без допинга, на базу приезжаешь после дня охоты и валишься без задних ног. Кароче он в первом же загоне сдулся и чуть не сдох. Говорит я больше не пойду в такие дебри и не нужны мне ваши ни лоси ни кабаны.

есть такое понятие как выносливость, и вот её(выносливость) никакими сушками и прочими утрусками в себе не разовьешь.
__________________
1). ловля на интеллект
2). больше пороха- меньше шороха.
3). камуфляж и галоши
Mordor вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 10:51   #3404
Маришка Меню пользователя Маришка Женский
Аватар для Маришка
Почетная
Хуторянка
Сообщений: 19120
Кыш от сель в спорт, для билдеров отдельная там тема

А у нас тут диеты и обжорство!
__________________
С уважением,
Маришка
Маришка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 11:20   #3405
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9715
Седня 82. Пока тенденция положительная.
desd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 12:01   #3406
Santino* Меню пользователя Santino*
Ожидает активации
как бы и эт самое
Сообщений: 2258
Сообщение от Mordor Посмотреть сообщение
есть такое понятие как выносливость, и вот её(выносливость) никакими сушками и прочими утрусками в себе не разовьешь.
есть такое понятие, как белое и красное мясо. люди с белым обладают отличной выносливостью, но плохой силой, с красным - взрывной силой, но отвратительной выносливостью, такие бывает даже после жима лежа теряют сознание. можно конечно немного натренировать и того и другого, но выдающихся результатов все равно не добьешься, гены не обманешь, а если и обманешь - то во вред
Santino* вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 12:50   #3407
Zazell Меню пользователя Zazell Женский
Аватар для Zazell
Активная
женщина-токарь
Сообщений: 25579
Сообщение от Santino* Посмотреть сообщение
как белое и красное мясо.
Интересно!
А у меня какое? Как узнать?
__________________
Российская власть должна держать свой народ в состоянии постоянного изумления. М.Е. Салтыков-Щедрин.
Zazell вне форума   Ответить с цитированием
  
Старый 06.03.2013, 12:58   #3408
oleg25 Меню пользователя oleg25 Мужской
Аватар для oleg25
Участник
волгоград
Сообщений: 2013
Сообщение от Zazell Посмотреть сообщение
Интересно! А у меня какое? Как узнать?
ну надрежь палец да глянь, вот проблема еще
__________________
boinc.ru присоединяйтесь к проектам рв Этим Вы поможете в решении сложных научных проблем
oleg25 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 13:06   #3409
Zazell Меню пользователя Zazell Женский
Аватар для Zazell
Активная
женщина-токарь
Сообщений: 25579
oleg25, да чеж надрезать! Красное конечно! Но я скорее выносливая, чем способная к тяжестям. Для меня литр сока, полтора литра воды и пакет уже неподъемный.
__________________
Российская власть должна держать свой народ в состоянии постоянного изумления. М.Е. Салтыков-Щедрин.
Zazell вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 13:28   #3410
Santino* Меню пользователя Santino*
Ожидает активации
как бы и эт самое
Сообщений: 2258
Сообщение от Zazell Посмотреть сообщение
oleg25, да чеж надрезать! Красное конечно! Но я скорее выносливая, чем способная к тяжестям. Для меня литр сока, полтора литра воды и пакет уже неподъемный.
вот и весь тест) я наоборот - с уроков физкультуры ненавижу длинные дистанции, а в спринте первый
перепутал я все, красное мясо, медленные мышечные волокна - выносливость, а белое, быстрые волокна - сила
ссыль
Santino* вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 13:44   #3411
Вернер Меню пользователя Вернер Мужской
Аватар для Вернер
Участник
безобразия
Сообщений: 5949
Сообщение от Santino* Посмотреть сообщение
есть такое понятие, как белое и красное мясо. люди с белым обладают отличной выносливостью, но плохой силой, с красным - взрывной силой, но отвратительной выносливостью
Нет такого понятия. Есть понятие быстросокращающиеся (белые) мышечные волокна и медленносокращающиеся (красные). Такое различие в цвете даёт во втором случае увеличенное кол-во капилляров. БСВ подразделяются ещё на 2 типа - А и Б.
Как раз медленносокращающиеся (красные) волокна хорошо переносят продолжительные нагрузки. Из них состоит, например в увеличенном объёме мышцы пресса. Так же они присутствуют во всех иных группах мышц. БСВ типа А тоже хорошо держут длительные нагрузки и лишь при "взрывных" подключаются БСВ типа Б.
Соотношение этих волокон друг другу определено генетически и примерно составляет 50:50. Это соотношение не менятся у определённого человека, но путём определённых тренировок можно адаптировать мышцы к "несвойственным" им нагрузкам, например длительными и регулярными кардиотренировками можно добиться того, что БСВ-а будут более выносливые итд.
__________________
Бог создал труд и обезьяну, чтоб получился человек, а вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.
Вернер вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 13:49   #3412
sema Меню пользователя sema Мужской
Аватар для sema
Участник
чистый, бритый
Сообщений: 7811
Сообщение от Santino* Посмотреть сообщение
можно конечно немного натренировать и того и другого, но выдающихся результатов все равно не добьешься, гены не обманешь
Выдающихся результатов (МС и выше) не добьешься, но марафон осилить при регулярных тренировках можно.
Локальное жиросжигание, или как убрать живот к лету
Короче, бросьте искать волшебные упражнения и секретные режимы тренировок, чтобы «убрать живот» или «подсушить бедра». Их просто нет. Меньше ешьте, больше двигайтесь, качайте мышцы, сохраняйте терпение и настойчивость.
__________________
Не такая уж большая разница - быть физиком или шизофреником. Но физики более опытны в обращении со своими галлюцинациями, которые они называют "моделями" или "теориями" (c).
sema вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 13:58   #3413
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9715
Сообщение от sema Посмотреть сообщение
Меньше ешьте, больше двигайтесь, качайте мышцы, сохраняйте терпение и настойчивость.

это абсолютно верно.
desd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 15:08   #3414
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от sema Посмотреть сообщение
Короче, бросьте искать волшебные упражнения и секретные режимы тренировок, чтобы «убрать живот» или «подсушить бедра». Их просто нет. Меньше ешьте, больше двигайтесь, качайте мышцы, сохраняйте терпение и настойчивость.
Я бы все поставил с головы на ноги. Не позволяйте себе появляться животу.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 15:20   #3415
Santino* Меню пользователя Santino*
Ожидает активации
как бы и эт самое
Сообщений: 2258
Короче, бросьте искать волшебные упражнения и секретные режимы тренировок, чтобы «убрать живот» или «подсушить бедра». Их просто нет. Меньше ешьте, больше двигайтесь, качайте мышцы, сохраняйте терпение и настойчивость.
аффтар гений, всем кэпам кэп
Santino* вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 21:53   #3416
sema Меню пользователя sema Мужской
Аватар для sema
Участник
чистый, бритый
Сообщений: 7811
Сообщение от Santino* Посмотреть сообщение
аффтар гений, всем кэпам кэп
Не смотря ни на что в камментах огонь.

---------- Сообщение добавлено 06.03.2013 21:53 ----------

Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
Не позволяйте себе появляться животу.
В цикле набора массы набирается всё. И жировая прослойка в том числе.
__________________
Не такая уж большая разница - быть физиком или шизофреником. Но физики более опытны в обращении со своими галлюцинациями, которые они называют "моделями" или "теориями" (c).
sema вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 22:17   #3417
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8268
Сообщение от sema Посмотреть сообщение
В цикле набора массы набирается всё. И жировая прослойка в том числе.
sema, мы вообще то здесь про снижение массы говорим.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.03.2013, 18:12   #3418
Mordor Меню пользователя Mordor Мужской
Аватар для Mordor
Участник
ОРУЖЕЙНИК из степи
Сообщений: 9328
Сообщение от Santino* Посмотреть сообщение
люди с белым обладают отличной выносливостью, но плохой силой, с красным - взрывной силой, но отвратительной выносливостью, такие бывает даже после жима лежа теряют сознание.
в корне я не согласен.
Есть мега-выносливые люди, которым разовая физическая нагрузка, по мешку цемента на плечо, на второй этаж отнести -как некуй делать.
Эт сушеные бо-дибилдеры, такие аналогии про разного цвета мясо придумали, чтобы свою от природы ущербность оправдать.
__________________
1). ловля на интеллект
2). больше пороха- меньше шороха.
3). камуфляж и галоши
Mordor вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.03.2013, 00:23   #3419
Santino* Меню пользователя Santino*
Ожидает активации
как бы и эт самое
Сообщений: 2258
Mordor, смею вас заверить в том, что все мы от природы множечко ущербны. чья то ущербность больше выражается в физическом недуге, у другого с головой конфуз, даже есть такие, что сразу головой слаб и телом тоже. а совершенству ходить по палате Земля скучно, с тоски они пьют, колятся, стреляются, не вынося серости бытия.
Santino* вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.03.2013, 15:23   #3420
Маришка Меню пользователя Маришка Женский
Аватар для Маришка
Почетная
Хуторянка
Сообщений: 19120
Сообщение от Маришка Посмотреть сообщение
11.01.2013

Весов дома нет, но вспомнила про сантиметр. Измерила.

Вес - ?
Рост - 162
Грудь - 85
Талия - 71
Бедра - 95

85-75-98
85-71-95

Значит не показалось, что брюки стали великоваты
Взвесилась, 54кг. Общий итог: -8кг.
__________________
С уважением,
Маришка
Маришка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.03.2013, 15:29   #3421
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9715
решил поэкспериментировать с жиросжигателями...
прикупил изделие известной европейской фирмы, предварительно проконсультировавшись со "специалистами", в кавычках, потому что мне не ведома их квалификация и компетентность, а так же почитав интернет.
пока ооочень осторожно... строго как написано, пока сказать ничего не могу, надо хотя бы недельку потестить, но субъективно, после приема препарата перед пробежкой и утренней разминкой - бежалось легче, как бы более "энергично", да и потоотделение повышенное, жиросжигатель из серии термогенных...
посмотрю... будет малейший негатив в плане самочуствия - выброшу их нафиг, ибо здоровье - первично!
desd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.03.2013, 15:31   #3422
Zazell Меню пользователя Zazell Женский
Аватар для Zazell
Активная
женщина-токарь
Сообщений: 25579
Сообщение от Маришка Посмотреть сообщение
Взвесилась, 54кг. Общий итог: -8кг.
Фигасе! Как?
__________________
Российская власть должна держать свой народ в состоянии постоянного изумления. М.Е. Салтыков-Щедрин.
Zazell вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.03.2013, 15:45   #3423
Маришка Меню пользователя Маришка Женский
Аватар для Маришка
Почетная
Хуторянка
Сообщений: 19120
Сообщение от Zazell Посмотреть сообщение
Фигасе! Как?
Долгими мучительными годами!

Zazell, http://www.forum-volgograd.ru/showpo...&postcount=256 Я в один год немного скинула, в другой еще скинула, потом чуть набрала и вот с середины января на питании убрала еще немного кг. На фитнес не хожу, лень

Сообщение от desd Посмотреть сообщение
решил поэкспериментировать с жиросжигателями...
Знакомого встретили на днях, за полгода -25 у него, было 115, стало 90... виделись пару минут, успела вкратце спросить, скорректировал питание, ходит на фитнес и принимает витамины бт.

Я сама как-то против всяких таблеток
__________________
С уважением,
Маришка
Маришка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.03.2013, 15:47   #3424
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9715
Сообщение от Маришка Посмотреть сообщение
Я сама как-то против всяких таблеток
я тоже.
ну надо как то еще кг с десяток сбросить ...

Было 105 - сейчас 83, в идеале хочу 70...
desd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.03.2013, 15:50   #3425
Santino* Меню пользователя Santino*
Ожидает активации
как бы и эт самое
Сообщений: 2258
desd, это за сколько сбросил 22 кг?
Santino* вне форума   Ответить с цитированием
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Ответ

тумба прикроватная визио орматекстоимость устранения утечки чиллеракондиционеры дайкин обслуживаниекурсы на компьютерщика москватеатр мастер и маргарита в волжском

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск


Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Решил худеть. Digger Здоровье 121 26.04.2014 17:34
Начинаю худеть! (дневник) Алек :) ГЫ Здоровье 100 31.10.2012 14:46
Чем питаться на работе? ГостьГолодный Здоровье 39 13.05.2005 13:33
худеть или не худеть? Рыбка - Дельфинка Мужчина и Женщина 103 06.02.2005 19:41
Худеть, худеть и еще раз худеть... alexa Флейм 33 18.05.2004 19:14

© 2001 - 2016 ВОЛГОГРАДСКИЙ ФОРУМ
Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки на материал.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru