18+ 
Волгоградский форум - Главный форум Волгограда.   

  

Ответ
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 29.01.2013, 19:53   #3201
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8295
А оказываться натуральное сало очень даже полезно для здоровья, по сему случаю прикупил пару кг. в Харькове, положил в морозилку думаю сохраниться.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.01.2013, 19:56   #3202
primavera Меню пользователя primavera Женский
Аватар для primavera
Участник
mám rada vodku
Сообщений: 8553
Афиноген, под сало хорошо запоминать правило написания окончаний -тся и -ться *мечтательно*
__________________
X/_\x - Саскэ, кто тебя просил бить по голове старшего брата
primavera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.01.2013, 20:01   #3203
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8295
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
А оказывается натуральное сало очень даже полезно для здоровья, по сему случаю прикупил пару кг. в Харькове, положил в морозилку думаю сохранится.
---------- Сообщение добавлено 29.01.2013 20:02 ----------

primavera, Исправил. Но нам хохлам простительно
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.01.2013, 20:04   #3204
primavera Меню пользователя primavera Женский
Аватар для primavera
Участник
mám rada vodku
Сообщений: 8553
Афиноген, отлично))
__________________
X/_\x - Саскэ, кто тебя просил бить по голове старшего брата
primavera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.01.2013, 20:04   #3205
Сольвейг Меню пользователя Сольвейг Женский
Аватар для Сольвейг
Участник
I'll be back
Сообщений: 9353
Афиноген, вот ты неуч)) Зырь - в том твоём сообщении внизу справа рядом с кнопками "Ответить" и "Цитата" есть "Правка". Жамкай на неё (только поскорее) - и будет тебе щастье
__________________
Эх, ругать меня некому...
Блондинками не рождаются – блондинками умирают.
Сольвейг вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.01.2013, 21:39   #3206
Аня) Меню пользователя Аня) Женский
Аватар для Аня)
Штучка
Волгоград
Сообщений: 6771
и мне нравиться сало!
__________________
разумны в любви и неразумны в политике (с)
Аня) вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.01.2013, 22:00   #3207
NeonKIR Меню пользователя NeonKIR Мужской
Аватар для NeonKIR
Участник
борьбы со злом
Сообщений: 12228
Сообщение от Сольвейг Посмотреть сообщение
Маловато... Где салат?
Что это в еде белое, но не рис??

---------- Сообщение добавлено 29.01.2013 19:37 ----------

NeonKIR, за компом питаешься?
помидорки и салат не уместились белое - яичный белок. знаю, что за компом вредно вкушать и пить, просто сфоткал в удобном месте

---------- Сообщение добавлено 29.01.2013 22:03 ----------

Сообщение от primavera Посмотреть сообщение
да еще такое неаппетитное
красота требует жертв
__________________
Бухать и курить уже не в моде ! Быть сильным - это новая мода.
NeonKIR вне форума   Ответить с цитированием
  
Старый 29.01.2013, 23:56   #3208
red_spider Меню пользователя red_spider Мужской
Читатель
в пути
Сообщений: 3940
Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
Ожирение - это не болезнь
так же, как алкоголизм.
Ответь по теме вопроса: чем народу можешь помочь, тем более, если решился себя рекламировать?

---------- Сообщение добавлено 29.01.2013 23:57 ----------

Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
А оказываться натуральное сало очень даже полезно для здоровья
Холестеролом? Отлично сосуды забивает? У меня тесть тоже думал, что без сала жизни нет. Едет завтра сосуды лечить
red_spider вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.01.2013, 11:43   #3209
May_bee Меню пользователя May_bee Женский
Участник
Волгоград
Сообщений: 2094
Сообщение от Нестоличная штучка Посмотреть сообщение
May_bee, каши и соки- углеводы в чистом виде. Если каша на молоке, то еще и плюс жиры.

Что непонятного?
дык пишу же - на обезжиренном молоке. Хотя, даже если взять 2,5% жирности. Прям всеписец, если на сто грамм 2,5 грамма жирку? Я, кстати, не ставлю себе целью похудеть на 30 кг, поэтому слово "углеводы" не повергает меня в ужас, тем более что из-за некоторых особенностей организма я без них просто загнусь (скажем, если не сожрать с утра кашку или хлебцев зерновых, к обеду я уже не смогу работать из-за ватной головы и общей слабости, белковый завтрак дает примерно такой же эффект, только насыщает на большее время, но мозг все равно просит углеводиков). К тому же в кашах очень много полезных веществ, витамины, минералы, клетчатка, поэтому плюсы значительно перевешивают минус. Да и углеводы сложные, не откладываются моментально в боках, а используются для удовлетворения энергетических потребностей организма.
Про соки понятно, будем фрукты трескать, ибо от свежевыжатых живот болит, а разбавленные - бееее.
May_bee вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.01.2013, 13:20   #3210
Нестоличная штучка Меню пользователя Нестоличная штучка Женский
Читатель
штучный
Сообщений: 13366
Сообщение от May_bee Посмотреть сообщение
Я, кстати, не ставлю себе целью похудеть на 30 кг, поэтому слово "углеводы" не повергает меня в ужас, тем более что из-за некоторых особенностей организма я без них просто загнусь (скажем, если не сожрать с утра кашку или хлебцев зерновых, к обеду я уже не смогу работать из-за ватной головы и общей слабости, белковый завтрак дает примерно такой же эффект, только насыщает на большее время, но мозг все равно просит углеводиков). К тому же в кашах очень много полезных веществ, витамины, минералы, клетчатка, поэтому плюсы значительно перевешивают минус. Да и углеводы сложные, не откладываются моментально в боках, а используются для удовлетворения энергетических потребностей организма.
Про соки понятно, будем фрукты трескать, ибо от свежевыжатых живот болит, а разбавленные - бееее.
Сообщение от May_bee Посмотреть сообщение
будем фрукты трескат
Ешь, что хочешь. Меня не надо убеждать в "нужности" каш или необходимости углеводов для "мозгов". Это твое сугубо личное дело. Только зачем ты вопросы задаешь, если и так знаешь нужные тебе ответы на них?
Нестоличная штучка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.01.2013, 13:59   #3211
Zazell Меню пользователя Zazell Женский
Аватар для Zazell
Активная
женщина-токарь
Сообщений: 25590
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
поэтому только свежеотжатые
Их полезность весьма сомнительна. Более того они сильно "напрягают" поджелудочную железу на выброс инсулина.


Сообщение от red_spider Посмотреть сообщение
Холестеролом? Отлично сосуды забивает?
Оно суставы "смазывает". Холестерин он же не только плохим бывает, но и хорошим. Хороший холестерин вырабатывается при кардионагрузках при частоте пульса (220-возраст в годах)х70%. Именно он бережет сердце и сосуды. Ведь не зря медики твердят "кардионагрузки-кардионагрузки".
__________________
Российская власть должна держать свой народ в состоянии постоянного изумления. М.Е. Салтыков-Щедрин.
Zazell вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.01.2013, 14:32   #3212
May_bee Меню пользователя May_bee Женский
Участник
Волгоград
Сообщений: 2094
Нестоличная штучка, так я вроде ем себе потихонечку и никого не агитирую. Мне просто было интересно, есть ли в варке круп на воде какие-то еще преимущества, кроме избежания употребления целых 0,1 - 2,5 г жиров. Тут вот мне объяснили, что молоко если и добавлять, то лучше потом, т.к. при варке полезные свойства его уходят. И это прекрасный ответ, попробую воспользоваться этим советом. Еще раз замечу, что изначально вопрос о "нужности" и "необходимости" употребления каш не стоял. Я считаю нужным их употреблять, как считаю остальные - их личное дело.
Про соки тоже давно понятно, кстати, Zazell права, их полезность сильно преувеличена и весьма сомнительна. Лучше фрукты/овощи в натуральном виде употреблять, получите вместе с ненавистными углеводами клетчатку, эфирные масла, витамины и минералы (в соке тоже есть, но употребить надо, что называется, моментально, иначе они быстро разрушатся).
May_bee вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.01.2013, 15:33   #3213
red_spider Меню пользователя red_spider Мужской
Читатель
в пути
Сообщений: 3940
А я вот томатным соком наркоманю, исключительно пр-ва "Фруктовый сад". Литр в день. Меня надо лечить?
red_spider вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.01.2013, 15:36   #3214
Zazell Меню пользователя Zazell Женский
Аватар для Zazell
Активная
женщина-токарь
Сообщений: 25590
red_spider, тогда вам с молочными продуктами надо быть весьма умеренным. Томат и молоко дают кальцинирование (отложения кальция) на сосудах.
__________________
Российская власть должна держать свой народ в состоянии постоянного изумления. М.Е. Салтыков-Щедрин.
Zazell вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.01.2013, 01:21   #3215
Mordor Меню пользователя Mordor Мужской
Аватар для Mordor
Участник
ОРУЖЕЙНИК из степи
Сообщений: 9335
На базе на охотницкой два дня занимались правильным питанием, таким правильным, что на НГ не так усердствовали.
Мясо жарили от свиньи дикой, шулюм варили из ребрышек, ещё у нас один товарищ с собой брал самодельные великолепные колбаски гриль из кабанятины.

Хотел на своей поехать машине, но мне друган говорит поехали со мной на моём Прадике, пришлось ехать в роли пассажира,- зато можно было с остальными друганами пить водку-коньяк

Диета просто супер.

А ещё сегодня в полный мере ощутил какой кайф, придти с морозу и потянуть рюмку холодной водки, закушав её бутербродами из красной икры и капчёным салом.сразу в жар прям бросило и приятным теплом согрело.

с завтрашнего дня начну по полной диету, из мяса дикого кабана. до лета теперь мне хватит такого диетического мяса.
__________________
1). ловля на интеллект
2). больше пороха- меньше шороха.
3). камуфляж и галоши
Mordor на форуме   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2013, 11:04   #3216
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9740
Заметил что коллега стал странно питаться...
приносит на работу кучу баночке, лоточков, коробочек... со всякой фигней.
жрет через определенный период времени, регулярно... не много. но жрет подлец!
И при этом худеет. Соврешенно точно - худет. Произвел фикасацию веса - за неделю отвес сотавил около трех кг.
Как так, спрашиваю - ДЮКАН, говорит...
вот и не верь после этого Дюкану...
desd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2013, 13:08   #3217
May_bee Меню пользователя May_bee Женский
Участник
Волгоград
Сообщений: 2094
а что насчет куриного бульона (точнее, той воды, где грудки без кожи варились)? можно употреблять в диетпитании или не стоит?
May_bee вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2013, 13:26   #3218
primavera Меню пользователя primavera Женский
Аватар для primavera
Участник
mám rada vodku
Сообщений: 8553
May_bee, Ну если курица домашняя, то делается так: бульон остужается, потом снимается сверху застывший жир. Потом можно употреблять. Из магазинной курицы я лично бульон вообще не употребляю, ибо хз что там из нее выварилось. Суп варю на овощном.

---------- Сообщение добавлено 01.02.2013 13:31 ----------

desd, Скажи пож-та, когда ты в первый раз начал худеть, у тебя в первый месяц-два был сильный отвес?
Дело в том, что на любой низкокалорийке (к каковой и дюкан относится) в первые мясяцы идет сумасшедший отвес (минусуется вода, и жир активно расходуется, ибо углеводы не поступают, а организм работает еще по старому). Но потом этот хитрый органон адаптируется к новому поступлению калорий и начинает их расходовать более экономно. То есть отвес ежемесячный становится менше.Тут по хорошему в дело должны вступать кардионагрузки, чтоб метаболизм снова запустить. Если этого не происходит, будете как ленивая я по килу в месяц-полтора гонять. Меня это устраивает, чтоб кожа успевала сокращаться, а некоторые начинают психовать. Поэтому посмотрите на отвес коллеги через 3-4 месяца. Дюкан тоже не всемогущ Эти 3-4 надо еще продержаться, а монотонно следовать любой системе - большое испытание.
__________________
X/_\x - Саскэ, кто тебя просил бить по голове старшего брата
primavera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2013, 13:36   #3219
May_bee Меню пользователя May_bee Женский
Участник
Волгоград
Сообщений: 2094
Сообщение от primavera Посмотреть сообщение
May_bee, Ну если курица домашняя, то делается так: бульон остужается, потом снимается сверху застывший жир. Потом можно употреблять. Из магазинной курицы я лично бульон вообще не употребляю, ибо хз что там из нее выварилось. Суп варю на овощном.
хм, спасибо... интересное замечание про магазинную курицу, мне даже в голову не пришло. Получается, что ее лучше вообще не употреблять, ибо хз что там в ней осталось.
Может, кто подскажет, где покупать нормальные (не накачанные всякой дрянью) курицу, мясо, индейку, рыбу, субпродукты? Или это уже не по теме?
May_bee вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2013, 13:52   #3220
primavera Меню пользователя primavera Женский
Аватар для primavera
Участник
mám rada vodku
Сообщений: 8553
May_bee, ну вроде как именно в грудях мало что остается, но я на всяк случай бульон выливаю. Из магазинной курицы он все равно не вкусный.
__________________
X/_\x - Саскэ, кто тебя просил бить по голове старшего брата
primavera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2013, 13:52   #3221
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8295
Сообщение от May_bee Посмотреть сообщение
Может, кто подскажет, где покупать нормальные (не накачанные всякой дрянью) курицу, мясо, индейку, рыбу, субпродукты? Или это уже не по теме?
Придется ездить в деревню
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2013, 13:56   #3222
primavera Меню пользователя primavera Женский
Аватар для primavera
Участник
mám rada vodku
Сообщений: 8553
Афиноген, хуже: придется сначала совершить акт коммуникации с жителями деревни. А то малознакомым они тоже всякую хрень втюхивают.
__________________
X/_\x - Саскэ, кто тебя просил бить по голове старшего брата
primavera вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2013, 13:58   #3223
Mordor Меню пользователя Mordor Мужской
Аватар для Mordor
Участник
ОРУЖЕЙНИК из степи
Сообщений: 9335
хороший годный бульон получается из свиных ребрышек, либо из мясных костей которые в ногах у животных находятся,- причем не важно дикая это свинья или доморощенная.

Хотя если курица домашняя бройлерная, то для разнообразия диетического питания тоже попрет. При условии того, что на второе будет нормальное съедобное жирное мясо или жирная рыба, а не *овно в виде волокнистой отвратительной на вид, напичканной стеройдами курячей груди из магазина.
__________________
1). ловля на интеллект
2). больше пороха- меньше шороха.
3). камуфляж и галоши
Mordor на форуме   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2013, 13:59   #3224
Аня) Меню пользователя Аня) Женский
Аватар для Аня)
Штучка
Волгоград
Сообщений: 6771
с домашней курицы отличный плов получается, как и с утки собственно.
__________________
разумны в любви и неразумны в политике (с)
Аня) вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2013, 14:00   #3225
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8295
Сообщение от primavera Посмотреть сообщение
А то малознакомым они тоже всякую хрень втюхивают.
Ну это если покупатели совсем в продуктах не разбираются, то конечно могут под видом домашней и магазинную курицу продать. Здесь главное придать себе соответствующий вид, что бы за своего приняли.

---------- Сообщение добавлено 01.02.2013 14:01 ----------

Сообщение от Аня) Посмотреть сообщение
с домашней курицы отличный плов получается, как и с утки собственно.
__________________
А разве может быть плов с курицей или уткой? Узбеки здесь есть?

---------- Сообщение добавлено 01.02.2013 14:02 ----------

Сообщение от Mordor Посмотреть сообщение
из мясных костей которые в ногах у животных находятся,- причем не важно дикая это свинья или доморощенная.
Это будет уже холодец.

---------- Сообщение добавлено 01.02.2013 14:03 ----------

Сообщение от Mordor Посмотреть сообщение
Хотя если курица домашняя бройлерная, то для разнообразия диетического питания тоже попрет.
Из бройлерных кстати бульон не очень, это все таки порода мясного направления.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Ответ

светодиодные домовые знакигде учиться на профессионального главного бухгалтераswimming pool mosaic catalogueдеревянные детские стулья для детского сада волжскчасы наручные мужские invicta

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск


Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Решил худеть. Digger Здоровье 121 26.04.2014 17:34
Начинаю худеть! (дневник) Алек :) ГЫ Здоровье 100 31.10.2012 14:46
Чем питаться на работе? ГостьГолодный Здоровье 39 13.05.2005 13:33
худеть или не худеть? Рыбка - Дельфинка Мужчина и Женщина 103 06.02.2005 19:41
Худеть, худеть и еще раз худеть... alexa Флейм 33 18.05.2004 19:14

© 2001 - 2016 ВОЛГОГРАДСКИЙ ФОРУМ
Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки на материал.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru