18+ 
Волгоградский форум - Главный форум Волгограда.   

  

Ответ
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 06.08.2012, 21:30   #251
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9738
Сообщение от Валькирия Посмотреть сообщение
включаешь дробное питание и никаких голодовок, ешь постоянно и худеешь
не... мне дробное питание никак нельзя.
начинаю дробно питаться и питаюсь... пока не обпитаюсь

ибо не воздержан. мне проще вообще ниче не есть, чем есть часто и мало... часто получается, а вот мало... не получается.
desd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.08.2012, 21:33   #252
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22934
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
вес стабильно держится больше 2 недель на 56
при твоем росте это жесть. Тебе до 46 надо скидывать.
По-любому че то не так делаешь
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.08.2012, 21:37   #253
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10399
Litron,не 46 это точно, ты не врач и не диетолог, чтобы так уверенно говорить. Мой вес в районе 48.
Что-то делаю не так...
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.08.2012, 21:42   #254
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22934
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
Что-то делаю не так...
жрёшь че то вредное
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.08.2012, 21:43   #255
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10399
Litron, сухари?!
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.08.2012, 21:43   #256
Pec@tum Меню пользователя Pec@tum Мужской
Аватар для Pec@tum
Участник
Мир
Сообщений: 3873
Двигаться больше надо.
__________________
Ich bin nicht alt. Ich bin ein Klassiker.
Pec@tum вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.08.2012, 21:46   #257
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8276
Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
съесть творожка с кефирчиком обезжиренными - это 1-2 минуты
Ты кем работаешь?
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
  
Старый 06.08.2012, 21:50   #258
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10399
Эх, нам после свадьбы нужно доесть каравай на 3 кг
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.08.2012, 21:53   #259
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22934
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
Ты кем работаешь?
я щас не работаю

Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
сухари?!
наверное, они и не дают весу опускаться. Наверное еще майнез и жаришь на масле.
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.08.2012, 22:38   #260
sema Меню пользователя sema Мужской
Аватар для sema
Участник
чистый, бритый
Сообщений: 7890
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
я не успеваю есть его, сразу бегу на работу, т.е. проснулась, через 15 мин на остановке
Просыпаться на 15 минут раньше, съедать тарелку овсянки.
__________________
Не такая уж большая разница - быть физиком или шизофреником. Но физики более опытны в обращении со своими галлюцинациями, которые они называют "моделями" или "теориями" (c).
sema вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.08.2012, 22:43   #261
Mordor Меню пользователя Mordor Мужской
Аватар для Mordor
Участник
ОРУЖЕЙНИК из степи
Сообщений: 9330
ХерЪня это всё,-диеты и прочая лабуда.Надо кушать обязательно полноценно,а не всякую гадость,-если еда тебе приятна и вкусна,то ешь сколько угодно и когда угодно(я всегда так делаю),-но только всякую дрянь навроде мака и иже с ним не употреблять.
Ни разу ещё больше 113кг вес не набирал,постоянно масса держится в р-не 107-110кг -и это прекрасно при росте 194см.
__________________
1). ловля на интеллект
2). больше пороха- меньше шороха.
3). камуфляж и галоши
Mordor на форуме   Ответить с цитированием
Старый 06.08.2012, 22:48   #262
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22934
Mordor, твой идеальный вес - 87 кг. А эти лишние кг сократят тебе жизнь лет на 10. Зато вкусно пожрешь фигли
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.08.2012, 22:48   #263
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10399
Mordor,ну ты зачем постоянно сравниваешь себя с девушками и женщинами?! Не все девушки ростом 194 и не для каждой 110 кг - предел мечтаний!!
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.08.2012, 22:49   #264
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22934
Эх... Как бы мне 5 кг набрать побыстрее
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.08.2012, 22:52   #265
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10399
Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
майнез и жаришь на масле.
Нет. Я всё никак не выберу диету "приемлемую".
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.08.2012, 22:54   #266
Mordor Меню пользователя Mordor Мужской
Аватар для Mordor
Участник
ОРУЖЕЙНИК из степи
Сообщений: 9330
Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
Mordor, твой идеальный вес - 87 кг. А эти лишние кг сократят тебе жизнь лет на 10. Зато вкусно пожрешь фигли
Litron, мне уже давным давно за 30,но физическая форма у меня ого-го какаяя постоянно нахожусь в движении,очень люблю много ходить пешком,и физических нагрузок не гнушаюсь,-а 87кг у меня наверное, только кости весят.При том,что жира в моём весе никогда не было,и не будет.
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
Mordor,ну ты зачем постоянно сравниваешь себя с девушками и женщинами?! Не все девушки ростом 194 и не для каждой 110 кг - предел мечтаний!!
а втут разве,только за девушек разговор,да и тс вроде как не девушка.
__________________
1). ловля на интеллект
2). больше пороха- меньше шороха.
3). камуфляж и галоши
Mordor на форуме   Ответить с цитированием
Старый 06.08.2012, 23:15   #267
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22934
Mordor, ясно)) кость широкая
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.08.2012, 23:26   #268
Погибель Фореве Меню пользователя Погибель Фореве
Аватар для Погибель Фореве
Участник
matryoshka
Сообщений: 7132
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
районе 48.


Какова же, гммм, площадь района? Или вес района)))

Судя по ранее наблюдаемым традиционным правкам в сообщениях, а так же визуальному материалу это 5-7 кг.)

Да ладно, все мы люди, это так понятно.

Litron, от круп толстеют. Можно только утром. Можете как угодно аргументировать-практика говорит что толстеют.
Мужикам конечно, надо больше углеводов.
Но и мужики как и тетки, имеют три типа конституции. И питание у тех кто хочет как то скорректировать фигуру тоже разное.

Поэтому не надо огульно и категорично что-то заявлять.
По большому счету аксиомы только такие:
1.Если хочешь сбросить, потреблять надо меньше , чем тратить. Как? У каждого свой метод.
2. Нужно выбирать не диету, которой следуешь с неохотой, а выбрать конкретно для себя систему питания, которая тебя будет полностью устраивать и которой по большому счету будешь следовать всегда.
Все некомфортные диеты, которым следуешь вынужденно , только и ожидая результата, чтобы вернуться к прежнему разгулу, все они приводят к тому, что человек очень быстро наедает потерянное и еще прибавляет, причем вот ЭТО скинуть уже вдвое сложнее. Не раз наблюдала.
3. ПеченькИ, сникерсы, крекеры, чипсы и "шоколадки" практически без шоколада, но с сахаром,в общем вредны по всем статьям. Впрочем, все дело в мере.

Вот так.

---------- Сообщение добавлено 06.08.2012 23:34 ----------

Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
KeyB, я чуть позже хотела бы фото выложить до и после. Там всё без комментариев понятно будет, хорошо?!
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
brend1999,ну я хочу подкрепить свои слова и фотофактами.
Да уж тут уж публика заждалась. С нового года , ежели, как утверждается кажный день вес меньше предыдущего, так там уже должна быть нереальная фея Динь-динь, даже если отталкиваться от 75 кг.

И, не надо уж "до", мы уж как нибудь переживем без эстетических потрясений, пожалуйста "после", лайт вариант!
__________________
Облагораживайте, сделайте комфортной среду вокруг себя, НО НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, хотя бы на три метра вокруг, и мы будем жить в раю.// С
__
...ь, и чем я занимаюсь?!
Погибель Фореве вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.08.2012, 23:35   #269
sema Меню пользователя sema Мужской
Аватар для sema
Участник
чистый, бритый
Сообщений: 7890
Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
кость широка
Оправдание для слабых. Можно 120 кг мышечной массы набрать, никто не спорит, только для этого надо очень усердно работать.
__________________
Не такая уж большая разница - быть физиком или шизофреником. Но физики более опытны в обращении со своими галлюцинациями, которые они называют "моделями" или "теориями" (c).
sema вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.08.2012, 23:36   #270
Погибель Фореве Меню пользователя Погибель Фореве
Аватар для Погибель Фореве
Участник
matryoshka
Сообщений: 7132
Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
Эх... Как бы мне 5 кг набрать побыстрее
Если не выйдет-можно жокеем стать!
__________________
Облагораживайте, сделайте комфортной среду вокруг себя, НО НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, хотя бы на три метра вокруг, и мы будем жить в раю.// С
__
...ь, и чем я занимаюсь?!
Погибель Фореве вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.08.2012, 02:58   #271
sema Меню пользователя sema Мужской
Аватар для sema
Участник
чистый, бритый
Сообщений: 7890
Сообщение от Погибель Фореве Посмотреть сообщение
от круп толстеют
Толстеют от калорий. В случае если их потребление превышает их трату.
__________________
Не такая уж большая разница - быть физиком или шизофреником. Но физики более опытны в обращении со своими галлюцинациями, которые они называют "моделями" или "теориями" (c).
sema вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.08.2012, 08:35   #272
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8276
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
Нет. Я всё никак не выберу диету "приемлемую"
Красовки то для бега выбрали?
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.08.2012, 09:02   #273
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10399
Афиноген, можно меня не называть на Вы? Вообще никогда. Нет, не выбрала, у меня совершенно нет времени бегать, даже хавать некогда
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.08.2012, 09:33   #274
brend1999 Меню пользователя brend1999 Мужской
Аватар для brend1999
Участник
Волгоград
Сообщений: 15897
Сообщение от Shillen Посмотреть сообщение
проснулась, через 15 мин на остановке, через пол часа после пробуждения уже на работе, т.е. голода не чувствую, за обедом, естественно съедаю немного лишнего.
Съедай на завтрак пару яблок, апельсин, пару бананов, или пару персиков, это не надо готовить и эффект будет потрясающий, гарантирую. Не в смысле, что похудеешь, а в смысле, что сил прибавится и активности. ты книжку заказала уже?
brend1999 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.08.2012, 09:35   #275
Shillen Меню пользователя Shillen Женский
Аватар для Shillen
Участник
трёхлитровый тракторёнок (с)
Сообщений: 10399
brend1999,нет ещё. Я как каравай доем - закажу
__________________
Счастливая обладательница роскошной пятерки!!
Shillen вне форума   Ответить с цитированием
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Ответ

Кронштейн фигурный с дюбелем, белый L- 190mmКомпания Ренессанс чердачный люк- быстро, качественно, недорого!проверка вентиляции

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск


Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Решил худеть. Digger Здоровье 121 26.04.2014 17:34
Начинаю худеть! (дневник) Алек :) ГЫ Здоровье 100 31.10.2012 14:46
Чем питаться на работе? ГостьГолодный Здоровье 39 13.05.2005 13:33
худеть или не худеть? Рыбка - Дельфинка Мужчина и Женщина 103 06.02.2005 19:41
Худеть, худеть и еще раз худеть... alexa Флейм 33 18.05.2004 19:14

© 2001 - 2016 ВОЛГОГРАДСКИЙ ФОРУМ
Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки на материал.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru