18+ 
Волгоградский форум - Главный форум Волгограда.   

  

Ответ
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 18.07.2012, 23:45   #1
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22931
Как правильно питаться и худеть

Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.07.2012, 01:11   #2
red_spider Меню пользователя red_spider Мужской
Читатель
в пути
Сообщений: 3940
про гордость и презрение в самую точку
red_spider вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.07.2012, 02:20   #3
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22931
Сообщение от red_spider Посмотреть сообщение
про гордость и презрение в самую точку
да, жЫзненно. В магазине тоже посмотриваю кто что берёт. Россияне фигли. Смешно смотреть как жирдяйка покупает колу и печенье. Даже я себе такого позволить не могу, ты че делаешь то?

Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.07.2012, 09:16   #4
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9714
или жрать или худеть.
по другому - никак.
desd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.07.2012, 10:06   #5
Pershing-2 Меню пользователя Pershing-2 Мужской
Аватар для Pershing-2
Читатель
Зимбабве
Сообщений: 1475
Просмотрел весь ролик до конца - всё правильно, но ничего для себя нового не узнал. Это азбучные истины, которые знает любой нормальный человек.
Pershing-2 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2012, 15:48   #6
HELL'o Меню пользователя HELL'o
Участник
Волгоград
Сообщений: 3768
Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
Даже я себе такого позволить не могу
Грустно за Вас .
Ролик не смотрела. Жрать можно, не худея до тех пор, пока это не напрягает. Меня, например, нет. Единственный минус - одежды валом, надеть нечего, все малО и не налазит .
HELL'o вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2012, 16:24   #7
WindMan Меню пользователя WindMan Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 11495
Сообщение от desd Посмотреть сообщение
или жрать или худеть.
по другому - никак.
Еще как!
Чтобы худеть, можно жрать все, что угодно, пирожные, печенье, макдональдсы! Но на сумму - 20рублей в сутки!
WindMan вне форума   Ответить с цитированием
  
Старый 20.07.2012, 17:30   #8
KeyB Меню пользователя KeyB Женский
Аватар для KeyB
Участник
Ελλάδα
Сообщений: 6934
Почему он требует опустить Навального?
__________________
Высшая мера индивидуальности – бесподобность (с) Е.Ханкин.
KeyB вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2012, 17:36   #9
Розовая Кофточка Меню пользователя Розовая Кофточка Женский
Аватар для Розовая Кофточка
Участник
Волгоград
Сообщений: 6026
Litron, посмотрел бы что я беру, но это никак не отражается на похудеть)
а это овощи, фрукты, курица, субпродукты, рыба, хлебцы, 13% творожный сыр, 2,5% молоко, ряженка, кефир....
Розовая Кофточка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2012, 17:56   #10
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22931
Сообщение от Розовая Кофточка Посмотреть сообщение
посмотрел бы что я беру, но это никак не отражается на похудеть)
как это не отражается? Ты курицу в майонезе тушишь что ле? А из фруктов бананы и виноград?
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2012, 23:24   #11
Лютатовский Меню пользователя Лютатовский Мужской
Аватар для Лютатовский
Участник
,людовед и душелюб
Сообщений: 436
Что за гопник?"Чёкает",шмыгает носом,вытирает его рукой,да ещё и топчется,как двоечник у доски?Врёт наверное.
Лютатовский вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2012, 23:25   #12
KeyB Меню пользователя KeyB Женский
Аватар для KeyB
Участник
Ελλάδα
Сообщений: 6934
Лютатовский, конечно врет, сам-то явно жрет и не худеет
__________________
Высшая мера индивидуальности – бесподобность (с) Е.Ханкин.
KeyB вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2012, 00:24   #13
3,14-2,71 Меню пользователя 3,14-2,71 Мужской
Участник
VGG
Сообщений: 21027
Сообщение от KeyB Посмотреть сообщение
Почему он требует опустить Навального?
наверное потому что то похож на педераста
__________________
До сих пор ничего не известно о нормальности числа π; число e иррационально и даже трансцендентно.

Ненавижу все советское
3,14-2,71 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.07.2012, 11:08   #14
Розовая Кофточка Меню пользователя Розовая Кофточка Женский
Аватар для Розовая Кофточка
Участник
Волгоград
Сообщений: 6026
Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
Ты курицу в майонезе тушишь что ле
фу, нет. майонез вообще не люблю. виноград люблю, да, но еще не сезон
Розовая Кофточка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.07.2012, 11:34   #15
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22931
Сообщение от Розовая Кофточка Посмотреть сообщение
виноград люблю
если худеешь, то виноград и бананы противопоказаны
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.07.2012, 11:59   #16
KeyB Меню пользователя KeyB Женский
Аватар для KeyB
Участник
Ελλάδα
Сообщений: 6934
Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
если худеешь, то виноград и бананы противопоказаны
смотря в каких количествах, про виноград и бананы стоит забыть в случае диабета, а вот худеющему он скорее полезен в малых количествах так как помогает избежать головных болей из-за низкого сахара.
Бананы – это фрукт, который природа идеально приспособила для питания человека. Они быстро утоляют голод, так как содержат легкоусваиваемые углеводы, три натуральных сахара: сахарозу, фруктозу, глюкозу. А также необходимые нам витамины и минералы. Бананы рекомендуются для диетического питания. В них присутствует яблочная кислота и ферменты, которые нужны для усвоения углеводов. Банан уникален еще и тем, что это единственный фрукт, который можно употреблять в сыром виде, не вызывая обострений язвенной болезни и хронического гастрита. Эти плоды нейтрализуют кислоту, поэтому спасут и от изжоги. Лакомясь бананом, мы получаем витамины E и C. И не менее четверти ежедневной рекомендованной дозы витамина В6, который регулирует уровень глюкозы в крови и успокаивает нервную систему. Одной из причин лишнего веса и ожирения является «заедание» стресса сладостями, чипсами… Употребление бананов обеспечит поддержание постоянного уровня сахара в крови и поможет избежать бесконтрольного аппетита. Калорийность бананов. На 100 грамм в плодах содержится 90 килокалорий, но совсем нет жиров, поэтому желающим похудеть, можно включать их в свой рацион. Конечно при этом ограничивая или совсем исключая другие сладости. Тем более что содержащаяся в бананах клетчатка и пектиновые вещества улучшают пищеварение, обеспечат нормальную работу кишечника, а волокна способствуют хорошей усвояемости сахара и жиров. Источник: www.AzbukaDiet.ru
просто не надо ничего жрать килограммами, а если хочется килограммами, то жуйте капусту, огурцы и помидорки с зеленью, но без масла
__________________
Высшая мера индивидуальности – бесподобность (с) Е.Ханкин.
KeyB вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.07.2012, 17:00   #17
убийца Меню пользователя убийца Мужской
Аватар для убийца
Участник
сферический... в вакууме
Сообщений: 3645
Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
если худеешь, то виноград и бананы противопоказаны
Прошлым летом с 110 кг похудел до 95, при этом активно ел именно бананы и виноград(конкретно: киш-миш, т.к. напрягают косточки в обычном винограде). Так же ел яблоки, апельсины, нектарины, персики, арбузы и дыни... Плюс бананы дают много энергии.
__________________
Работаю с удовольствием следующим: руками и головой...
убийца вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.07.2012, 17:11   #18
Litron Меню пользователя Litron Мужской
Аватар для Litron
Участник
Волгоград,центр
Сообщений: 22931
Сообщение от KeyB Посмотреть сообщение
а вот худеющему он скорее полезен в малых количествах
Сообщение от убийца Посмотреть сообщение
Прошлым летом с 110 кг похудел до 95, при этом активно ел именно бананы и виноград(конкретно: киш-миш, т.к. напрягают косточки в обычном винограде). Так же ел яблоки, апельсины, нектарины, персики, арбузы и дыни... Плюс бананы дают много энергии.
бред. Бананы - быстрые углеводы, всё в жир уйдет за несколько часов. Перед тренировкой можно, а так нет. Виноград вообще - тупо сахар, разнесет вас хуже чем от фаст фуда.
Litron вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.07.2012, 21:22   #19
red_spider Меню пользователя red_spider Мужской
Читатель
в пути
Сообщений: 3940
Сообщение от Розовая Кофточка Посмотреть сообщение
виноград люблю, да, но еще не сезон
чой то? Уже третий килограмм доедаю, а то тесть всё на вино пустит, а вот его он делать не умеет. Лучше съесть в первозданном виде.
red_spider вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2012, 09:23   #20
brend1999 Меню пользователя brend1999 Мужской
Аватар для brend1999
Участник
Волгоград
Сообщений: 15795
КейБи, Про бананы, помидорки и капусту всё верно. Почему про фрукты забыли? Это всё можно есть сколь душе угодно, правда съесть лишнего довольно сложно будет. Виноград и бананы не "быстрые", а "простые" углеводы, но т. к. они растительного происхождения (без сложной переработки и концентрации веществ как сахар), то, в отличие от сахара и производных от него продуктов не только легко усвояемы, но и идут на пользу организму, ибо это есть органика, которая предназначена изначально для питания человека и животных. Противопоказания здесь - это диабет и различные дисфункции желудка и кишечника, но мы здесь не о лечебном питании говорим.
brend1999 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2012, 09:52   #21
Vinda Меню пользователя Vinda Женский
Аватар для Vinda
Участник
Москва
Сообщений: 8752
Сообщение от Litron Посмотреть сообщение
Бананы - быстрые углеводы, всё в жир уйдет за несколько часов. Перед тренировкой можно, а так нет. Виноград вообще - тупо сахар, разнесет вас хуже чем от фаст фуда.
Какие же нежные организмы бывают))) Съел банан - и жиром покрылся. И это ещё при тренировках регулярных. А если не тренироваться? Тогда, наверно, даже мимо прилавка с фруктами пройти опасно. От запаха животик вырастет.
Vinda вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2012, 10:04   #22
brend1999 Меню пользователя brend1999 Мужской
Аватар для brend1999
Участник
Волгоград
Сообщений: 15795
Сообщение от Vinda Посмотреть сообщение
Какие же нежные организмы бывают))) Съел банан - и жиром покрылся.
Если уж от банана такое случается, я про кокосы тогда вообще молчу! Съел половинку - бегом на липосакцию!
brend1999 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2012, 10:08   #23
Vinda Меню пользователя Vinda Женский
Аватар для Vinda
Участник
Москва
Сообщений: 8752
Сообщение от brend1999 Посмотреть сообщение
Съел половинку - бегом на липосакцию!
Именно бегом! Если неспешным прогулочным шагом, жир может успеть впитаться навсегда. И шкурка шерстью покроется, как у кокоса.
Vinda вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2012, 10:23   #24
desd Меню пользователя desd Мужской
Участник
Москва
Сообщений: 9714
кстати, а виноград мне худеть не особо мешает.
ем много, часто, в основном мускат, молдова (когда сезон) и киш-миш белый, и этот, красный, итальянский редгол штоли, не помню название сорта, зимой его активно продают.
desd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2012, 10:31   #25
KeyB Меню пользователя KeyB Женский
Аватар для KeyB
Участник
Ελλάδα
Сообщений: 6934
Сообщение от brend1999 Посмотреть сообщение
КейБи, Про бананы, помидорки и капусту всё верно. Почему про фрукты забыли? Это всё можно есть сколь душе угодно, правда съесть лишнего довольно сложно будет. Виноград и бананы не "быстрые", а "простые" углеводы, но т. к. они растительного происхождения (без сложной переработки и концентрации веществ как сахар), то, в отличие от сахара и производных от него продуктов не только легко усвояемы, но и идут на пользу организму, ибо это есть органика, которая предназначена изначально для питания человека и животных. Противопоказания здесь - это диабет и различные дисфункции желудка и кишечника, но мы здесь не о лечебном питании говорим.
Я "забыла" про фрукты потому что у меня диабет и лично мне фрукты без счета есть нельзя, хотя скоро будет месяц на сыроедении, подведу итоги и возможно расскажу что и как, пока минус 6 кг.
__________________
Высшая мера индивидуальности – бесподобность (с) Е.Ханкин.
KeyB вне форума   Ответить с цитированием
Здоровье - Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
Волгоградский форум » Красота и Здоровье » Здоровье »  Как правильно питаться и худеть
Ответ

купить для кухни аксессуарыКупить квартиру в жилом комплексе Резиденция Чистые прудыкурсы логистика обучение москваМусорный контейнер Baseboy 15 л баклажан 117546курсы наращивание ногтей москва

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск


Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Решил худеть. Digger Здоровье 121 26.04.2014 17:34
Начинаю худеть! (дневник) Алек :) ГЫ Здоровье 100 31.10.2012 14:46
Чем питаться на работе? ГостьГолодный Здоровье 39 13.05.2005 13:33
худеть или не худеть? Рыбка - Дельфинка Мужчина и Женщина 103 06.02.2005 19:41
Худеть, худеть и еще раз худеть... alexa Флейм 33 18.05.2004 19:14

© 2001 - 2016 ВОЛГОГРАДСКИЙ ФОРУМ
Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки на материал.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru