18+ 
Волгоградский форум - Главный форум Волгограда.   

  

Ответ
Волгоградский форум » Общие » Спорт »  Поиск спортзала/фитнес-клуба в Волгограде
Спорт - Спортивные события в Волгограде, стране, мире. Фанатам и болельщикам.
 
Опции темы Поиск в этой теме
  
Старый 09.06.2016, 12:07   #1076
mr.Shadow Меню пользователя mr.Shadow Мужской
Аватар для mr.Shadow
Участник
Волгоград
Сообщений: 534
Сообщение от А я причем? Посмотреть сообщение
там и в 1 и в 2 и в 4 есть
И много? Очередей главное чтоб не было ))) А 3-5 человек - это нормально
__________________
Мы рождены, чтоб сказку сделать пылью!
mr.Shadow вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2016, 08:01   #1077
А я причем? Меню пользователя А я причем? Мужской
Аватар для А я причем?
Участник
Волгоград
Сообщений: 3429
все ок
__________________
у нас кроме нас никто не ворует
А я причем? вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2016, 08:15   #1078
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8463
Сообщение от А я причем? Посмотреть сообщение
там и в 1 и в 2 и в 4 есть
сомневаюсь что есть польза от таких тренировок. Уж лучше тогда с утра пораньше.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2016, 08:21   #1079
А я причем? Меню пользователя А я причем? Мужской
Аватар для А я причем?
Участник
Волгоград
Сообщений: 3429
ну у некоторых график работы или образ жизни не всегда совпадает с другими
__________________
у нас кроме нас никто не ворует
А я причем? вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2016, 10:11   #1080
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8463
Сообщение от А я причем? Посмотреть сообщение
ну у некоторых график работы или образ жизни не всегда совпадает с другими
__________________
у нас кроме нас никто не ворует
это понятно, но тренировки ночью это имхо работа в холостую и результат будет соответствующий.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2016, 10:23   #1081
mr.Shadow Меню пользователя mr.Shadow Мужской
Аватар для mr.Shadow
Участник
Волгоград
Сообщений: 534
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
это понятно, но тренировки ночью это имхо работа в холостую и результат будет соответствующий.
Т.е. по Вашему мнению лучше тогда вообще ничего не делать?
__________________
Мы рождены, чтоб сказку сделать пылью!
mr.Shadow вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2016, 11:32   #1082
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8463
Сообщение от mr.Shadow Посмотреть сообщение
Т.е. по Вашему мнению лучше тогда вообще ничего не делать?
постарайтесь найти нормальное время пару раз в неделю. С утра пораньше или в выходные. Я например в обед хожу.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
  
Старый 10.06.2016, 12:03   #1083
А я причем? Меню пользователя А я причем? Мужской
Аватар для А я причем?
Участник
Волгоград
Сообщений: 3429
если у человека биоритм ночной как образ жизни и главное питание, то что то мне подсказывает что тренировки днем ему будут также в холостую
__________________
у нас кроме нас никто не ворует
А я причем? вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2016, 12:30   #1084
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8463
Сообщение от А я причем? Посмотреть сообщение
если у человека биоритм ночной как образ жизни и главное питание
это не нормально. Сон и вообще распорядок дня , в тренинге имеет очень большое значение. Не меньше чем питание. Для хороших и даже удовлетворительных результатов необходимо не менее 8 часов полноценного сна. Если вы хронически не досыпаете, скорее всего результаты будут не очень.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2016, 12:32   #1085
А я причем? Меню пользователя А я причем? Мужской
Аватар для А я причем?
Участник
Волгоград
Сообщений: 3429
да речь не про досыпание вроде
__________________
у нас кроме нас никто не ворует
А я причем? вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2016, 12:34   #1086
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8463
Сообщение от А я причем? Посмотреть сообщение
да речь не про досыпание вроде
а про что?
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2016, 12:43   #1087
А я причем? Меню пользователя А я причем? Мужской
Аватар для А я причем?
Участник
Волгоград
Сообщений: 3429
ну например человек работает с обеда до полночи на протяжении нескольких лет и ест он в 12 ночи
после еще бодрствует несколько часов
организм уже перенастроен и спит он нормально, высыпается, но не как все с 9 до 18 работает и спит по ночам
__________________
у нас кроме нас никто не ворует
А я причем? вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2016, 13:04   #1088
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8463
Сообщение от А я причем? Посмотреть сообщение
с обеда до полночи на протяжении нескольких лет и ест он в 12 ночи
после еще бодрствует несколько часов
организм уже перенастроен и спит он нормально,
погуглите последнее время было много публикаций о вреде ночной работы и ночного образа жизни, истощяется нервная система и т.д. Не зря тем кто работают в ночную устанавливают график сутки через трое. А если каждый день в таком режиме, то это имхо прямой путь к болезням. А тут еще физ нагрузки добавляются которые тоже ЦНС угнетают. Не ну если сам прцесс нравится , то можно конечно, но результаты будут не очень.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2016, 13:05   #1089
А я причем? Меню пользователя А я причем? Мужской
Аватар для А я причем?
Участник
Волгоград
Сообщений: 3429
хозяин - барин, никого же насилком не тащят в спортзал
__________________
у нас кроме нас никто не ворует
А я причем? вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2016, 13:09   #1090
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8463
Янапример если бы работал до 24-00 , после работы сразу спать часов до 10 утра. Затем в зал и в обед на работу. Толку было бы больше.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2016, 13:15   #1091
А я причем? Меню пользователя А я причем? Мужской
Аватар для А я причем?
Участник
Волгоград
Сообщений: 3429
для того чтобы понять что лучше сначала проходят медтестирование при клубе
__________________
у нас кроме нас никто не ворует
А я причем? вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2016, 14:00   #1092
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8463
Сообщение от А я причем? Посмотреть сообщение
для того чтобы понять что лучше сначала проходят медтестирование при клубе
__________________
и что есть такие которым по результатам тестирования рекомендуют заниматься ночью?
На тестировании пемеряют рост, вес, процент жира, ну может еще давление.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2016, 14:03   #1093
А я причем? Меню пользователя А я причем? Мужской
Аватар для А я причем?
Участник
Волгоград
Сообщений: 3429
ну в некоторых не только это проверяют
а в некоторых и этого не делают
__________________
у нас кроме нас никто не ворует
А я причем? вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.06.2016, 11:53   #1094
mr.Shadow Меню пользователя mr.Shadow Мужской
Аватар для mr.Shadow
Участник
Волгоград
Сообщений: 534
Сообщение от Афиноген Посмотреть сообщение
постарайтесь найти нормальное время пару раз в неделю. С утра пораньше или в выходные. Я например в обед хожу.
я несколько лет в обед ходил, пока та работа не прикрылась.
Потом полгода пытался под новый график подстроится. И понял, что никаких других вариантов нет. Либо забить, что не хочется.
Утром вообще никак, для меня встать раньше гораздо хуже, чем лечь позже. К тому же все равно ложусь спать около полуночи, раньше 23-х никто все равно не даст, так почему не использовать это время хоть с какой то пользой?
Для серьезных результатов возраст не тот уже, это надо было лет 20 назад начинать. А для поддержания себя в форме думаю вполне.
__________________
Мы рождены, чтоб сказку сделать пылью!
mr.Shadow вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.06.2016, 12:01   #1095
Афиноген Меню пользователя Афиноген Мужской
Аватар для Афиноген
Участник
Волгоград
Сообщений: 8463
Сообщение от mr.Shadow Посмотреть сообщение
К тому же все равно ложусь спать около полуночи, раньше 23-х никто все равно не даст, так почему не использовать это время хоть с какой то пользой?
mr.Shadow, я писал именно про ночные тренировки которые в 2 часа ночи. А если вы до 23-00 то это нормально.
__________________
Да здравстувет все то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Афиноген вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.08.2016, 23:46   #1096
jordan23 Меню пользователя jordan23 Мужской
Участник
Волгоград
Сообщений: 24
Подскажите пожалуйста,если кто в курсе и ходит туда,про платинум на хользунова..количество народа в разное время,про качество самого зала.
А то уж больно заманчиво ходить 5 минут пешком до зала
P.S. понятно,что проще всего заказать пробное посещение и сходить лично,но пока что немного не до этого..
jordan23 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.08.2016, 10:43   #1097
S2008 Меню пользователя S2008 Мужской
Участник
Волгоград
Сообщений: 464
А какая, вообще, роль инструктора/тренера при клубе? Следить, что бы кого-нибудь штанга не раздавила, а что бы узнать новичку набор необходимых упражнений для занятий нужно брать платные индивидуальные занятия с тренером? Посматриваю на Fitpoint. Как это у них организованно? Вопрос к посещающим данный спортзал... И отзыв о тренерах если возможно...
S2008 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.08.2016, 11:24   #1098
sema Меню пользователя sema Мужской
Аватар для sema
Участник
чистый, бритый
Сообщений: 7945
Сообщение от S2008 Посмотреть сообщение
а что бы узнать новичку набор необходимых упражнений для занятий нужно брать платные индивидуальные занятия с тренером?
Тренер в первую очередь технику поставит. А набор базовых упражнений тебе и так любой скажет - жим лежа, приседания со штангой, становая тяга. 3 раза в неделю - одно базовое в день. 4 по 6 или 3 по 8. К базовому добавляешь еще 2-3 упражнения - добить ту же группу и еще одно на бицепс трицепс плечи икры - короче есть из чего выбрать. Не забываешь разминку общую, разминку грифом и пресс в конце занятия. Первые полгода -год можно смело работать так, потом сам поймешь чего не хватает. Главное жрать как конь и спать по 8-10 часов в день.
__________________
Не такая уж большая разница - быть физиком или шизофреником. Но физики более опытны в обращении со своими галлюцинациями, которые они называют "моделями" или "теориями" (c).
sema вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.08.2016, 11:54   #1099
А я причем? Меню пользователя А я причем? Мужской
Аватар для А я причем?
Участник
Волгоград
Сообщений: 3429
Сообщение от sema Посмотреть сообщение
Главное жрать как конь и спать по 8-10 часов в день.
побольше жареного, кондитерку и все обильно запивать пепси
заодно зайти в макдональдс и попросить составить спортивное питание
__________________
у нас кроме нас никто не ворует
А я причем? вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.08.2016, 12:50   #1100
sema Меню пользователя sema Мужской
Аватар для sema
Участник
чистый, бритый
Сообщений: 7945
Сообщение от А я причем? Посмотреть сообщение
побольше жареного, кондитерку и все обильно запивать пепси
заодно зайти в макдональдс и попросить составить спортивное питание
Спортпит и тренажеры - обычное вытягивание денег. Первый год главное - приход/расход калорий. Потом уже БЖУ можно начинать считать. Спортпит для ленивых.
__________________
Не такая уж большая разница - быть физиком или шизофреником. Но физики более опытны в обращении со своими галлюцинациями, которые они называют "моделями" или "теориями" (c).
sema вне форума   Ответить с цитированием
Спорт - Спортивные события в Волгограде, стране, мире. Фанатам и болельщикам.
Волгоградский форум » Общие » Спорт »  Поиск спортзала/фитнес-клуба в Волгограде
Ответ

ремонт холодильников в звенигородеаренда муз оборудования вакансиякладовка для хранения вещей лыж бытовой техникив квартире 1.5 на 2 мкресло производство италиядомашнее кинотеатры интерьер

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск


Быстрый переход

© 2001 - 2017 ВОЛГОГРАДСКИЙ ФОРУМ
Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки на материал.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru