» Общие

[Question]

Посоветуйте пожалуйста, хороший тренажерный зал. Где будет достойный тренер, который не будет на тебя забивать, где будет множество тренажеров.
+ Какая минимальная сумма?

[a-res]

любой крупный зал + персональные занятия с тренером
стоимость везде разная, звони, узнавай...

[Chukotsky]

будешь платить тренеру тогда он на тебя и забивать не будет!

[CHa0ticZ]

месячная стоимость занятий в приличной тренажерке с тренером выйдет около 1.5-2 т.р.
Это даже не Сити-Фитнес,Зебра-Фитнес,Бали и прочие мажорные заведения.А железо оно везде одинаковое.

[Air_For_Life]

Слышал про зал на Аллее героев.

[CHa0ticZ]

да.назввается "Аллея спорт"
вот там год-полтора назад занятия с тренером стоили 1.5 т.р.
одногруппник там занимался

[LORD2007]

на трактарном клевый зал

["vip"]

помогите достать метан!!

[LORD2007]

"vip",
Посмотри в универмаге на 3 этаже.
Поднимаешся и на лево..

[Сельдь]

Цитата: Сообщение от Air_For_Life Слышал про зал на Аллее героев.

Правильно слышали. Зал очень хороший. Я полностью довольна. Занятия с тренером стоят 1300 р в месяц при посещении 3 раза в неделю по утрам и 1600 р- если по вечерам. Без тренера- 800 руб утром и 1100 - вечером, но с тренером намного эффективнее, он разработает програму лично для вас и будет вас контролировать, сколько вы сделали, как вы сделали, будет давать ту нагрузку, которая вам необходима.Приболели-занимаемся по одной схеме, хотите похудеть-по другой, не хотите больше худеть-по третьей. Меня и мою подругу все там более чем устраивает.

[Chukotsky]

Сообщение от LORD2007 Посмотри в универмаге на 3 этаже. Поднимаешся и на лево..

метан ( как и все остальные стероиды) запрещен! не купишь ты его в магазине тока из под полы!

Сообщение от vip помогите достать метан!!

в зале котором занимаешься тренер есть? так вот у него и спрашивай!

[LORD2007]

Сообщение от Chukotsky метан ( как и все остальные стероиды) запрещен! не купишь ты его в магазине тока из под полы!

Креотин, протеин и т.д. Все можно купить там и ненадо нам про запрет втирать.

[Chukotsky]

Сообщение от LORD2007 Креотин, протеин и т.д. Все можно купить там и ненадо нам про запрет втирать.

ты видимо не занимался никогда либо в деревне живешь! креАтин и протеин эт БАД(биологически активные добавки) они разрешены а вот метан, напосим и тд(стероиды) запрещены!

["vip"]

Да я с тренером не когда не тренировался, сам знаю не хуже тренера, а метан хочу подешевле найти, найти можно но цены в волгограде космические.

[LORD2007]

Сообщение от Chukotsky ты видимо не занимался никогда

Я то занимаюсь просто эту дрянь не употребляю, здоровье дороже.

[Chukotsky]

Сообщение от vip Да я с тренером не когда не тренировался, сам знаю не хуже тренера, а метан хочу подешевле найти, найти можно но цены в волгограде космические.

космические эт скока?

Сообщение от LORD2007 Я то занимаюсь просто эту дрянь не употребляю, здоровье дороже.

))))))))))

[CHa0ticZ]

стероиды это шлак полный
"vip",
ты подумай получше прежде чем хавать это.
импотенция-лишь мизерный процент негативных последствий анаболиков.
сомневаюсь,что ты сможешь гордиться своим телом,зная что ты нихрена толком в него не вложил.

[Air_For_Life]

Сельдь,
Ок К вам пойду)

[MAY]

Сельдь,
а девочек много там занимается? или они отдельно от мужчин?

[NoEmotion]

"vip",
жрать нормальную пищу надо, с большим содержанием белка. и спать полноценные 8 часов. и грамотно распределять нагрузку во время тренировок. и не поддаваться стрессам.
а метан (пропан, бутан)))) жрут те, у кого мозгов нет.
зы. зоцените коктейль - в стакан добавляется 150 грамм кефира и два перетертых банана. смешивается. пить перед тренировкой и перед сном. результат вы потом увидите.

[Air_For_Life]

NoEmotion,
Хммммммм

Сообщение от NoEmotion в стакан добавляется 150 грамм кефира и два перетертых банана. смешивается. пить перед тренировкой и перед сном. результат вы потом увидите.

А если я буду пить не только перед тренировкой, но и после и вообще много-много. Что это даст?
+
Если вместо кефира- Сметана?

[NoEmotion]

Сообщение от Air_For_Life А если я буду пить не только перед тренировкой, но и после и вообще много-много. Что это даст? + Если вместо кефира- Сметана?

в лучшем случае прос.ешься)
в худшем - жЫрный станешь)
хочешь вес набрать - хавай пиво, смешанное со сметаной. из расчета две столовые ложки сметаны на 0,5 литра пива.

[Air_For_Life]

Сообщение от NoEmotion хочешь вес набрать - хавай пиво, смешанное со сметаной. из расчета две столовые ложки сметаны на 0,5 литра пива.

А я не сопьюсь ?

ТОесть, я сижу пью пиво - и 2 ложки сметаны ем? Или обязательно смешивать?

[Chukotsky]

Сообщение от NoEmotion зы. зоцените коктейль - в стакан добавляется 150 грамм кефира и два перетертых банана. смешивается. пить перед тренировкой и перед сном. результат вы потом увидите.

пил я этот коктейль тока не кефир а молоко +еще 3 яйца сырых (одно целое от двух других белки) мне ничего он не дал!

[NoEmotion]

Chukotsky,
а мне помог.