де то до -12 бегаю в лонгсливе и легкой ветровке, становится холоднее, ветровку меня на более утепленный вариант. не простужаюсь.
И все это из-за Ольги, которая не поддержала, сучка крашена))) Самим же за питанием следить никак не можно
прошу уточнение [ame]http://www.youtube.com/watch?v=-ibYWyYi7sg[/ame] ---------- Сообщение добавлено 05.12.2012 11:37 ---------- в морозы лучше поприседать со штангой а летом на велосипеде, говорят он лучше и подходит практически всем в отличии бега...
brend1999, ожирение - это проблема связанная для большинства с малоактивным образом жизни и употреблением в пищу большого объема полуфабрикатов. Песня не призывает ни к тому, ни к другому. Готовь вместо полуфабрикатов и больше двигайся, и никакая жаренная утка или лососина тебе не помешает. Самая обоснованное диетарное требование для меня - разделение молочного/мясного и отказ от свинины.
прогулки всегда были полезны и обязательны, даже здоровым людям наткнулся на печаль печальную [ame]http://www.youtube.com/watch?v=0vxcY9GI6PY[/ame] [ame]http://www.youtube.com/watch?v=cuho5_SVjL8[/ame]
Буду согласиться с этим в общих чертах. Мы никакие полуфабрикаты не берём уже 4 года. Иногда только бакалею овощную потребляем. ---------- Сообщение добавлено 05.12.2012 11:10 ---------- Знаю, что не помешает, но я её не хочу. И всё, что было в видеоряде песни, никаких желудочных чувств не вызвало. ---------- Сообщение добавлено 05.12.2012 11:11 ---------- Учитывая, что 5 лет назад был ярым мясоедом, - это гораздо лучше, чем ситуация ПФ - воздерживаться усилием воли и в тайне вожделеть о недопустимых продуктах.
brend1999, я вот ни о чем тайно не вожделею, что хочу, то и ем. Но так как обычно думаю, то организм мой полуфабрикатов не просит. Вот попросил клюквы - получил мешок клюквы. Попросил суп со шпинатом, получил суп со шпинатом. Захочет кусок мяса - получит кусок мяса. Проблем ноль. А в общем, мужчинам бы я посоветовала вместо пива переходить на сухое красное вино за ужином.
Лучше на сок или на кефир, конечно. Пиво - это плохо, от него много вреда. Я не в восторге от своих пристрастий этих. Но пока так. В принципе, ради этого Карр и написал свою книжку. И я так живу. и стараюсь, чтобы мои хотения вплотную сблизились с тем, что для меня полезно и нужно. И никаких чрезмерных усилий.
Вот это самое главное. Принуждать себя это одно, а питаться правильно и получать от этого удовольствие это совсем другое. ---------- Сообщение добавлено 05.12.2012 12:25 ---------- С точки зрения здоровья разницы нет ни какой, все дело как всегда в количестве и качестве напитка и частоты его употребления.
Афиноген, у французов довольно жирная пища, очень много используют сливочного масла, сливок, сыра, а сердечно-сосудистых заболеваний - мало, из чего широкоизвестный вывод о пользе бокала сухого красного вина когда кушаешь жирный ужин. каждый сам решает, что ему лучше. Я вот мясо кефиром запивать не буду, а в пакетированных соках вижу скорее проблему, чем решение. Чай с чабером, азербайджанцы вон тоже очень много жиров используют, но чабер делает свое полезное дело
Сейчас уже к этому относятся не так однозначно, особого вреда может и не будет, но и пользы то же. Азербайджанцы пьют чай с чебрецом?
Давно перешел. Дело в том, что даже в Мск покупка вина превращается в лотерею. В любом ценовом диапазоне. ---------- Сообщение добавлено 05.12.2012 13:16 ---------- от ежеутреннего бега я кроме всего прочего и удовольствие получаю. а велосипед... да ну его...
Афиноген, с чабером. Он у них как-то по своему называется, но факт, что это чабер. Хорошее немецкое пиво стоит как среднее русское вино, а если сравнивать среднее "пиво" руб.за 50 и среднее вино за 150, то вино будет менее вредное.
Нет. до -12 тайтсы (плотные типа с начесом, ненамокаемые как с тефлоном штоли пот впитывают, а внешняя влага (дождь, брызги) скатываются с них, лонгслив, ветровка, перчатки, шапка беговая, носки. термобелье я и при -20 не использую. некомфортно в нем.
desd, я про какое-нибудь русское, делают же у нас на Тамане вина или Цимле, для стола как альтернатива пиву вполне пойдет. brend1999, в Старом Баку в Кисловодске делают чай с чабером и называют его азербайджанским. Я тут до азербайджанцев пристала местных, мне принесли отдельно траву, сказали как она у них называется по азербайджански, потом я нашла ее в Метро, называется чабер. Продается в сухом виде в специях и в свежем, где зелень. Производство Израиль. Очень полезная и вкусная штука. http://pressroom.dilmahtea.com/ukraine/наука/чайные-традиции-азербайджана/
Это тот же наш Донской чебрец. И не нужен Израильский, наш степной гораздо лучше. А вот что его Азеры употребляют я не знал.
Очень-очень хочецо вам верить. А вот вина я не люблю. Мне нравится горьковато-солоноватый вкус пива, вина же сладкие, их и закусывают не тем и не так.
Не знаю... что они там делают, не будем говорить о том, что весь российский виноград "не чистых" сортов... и т.д. и т.п. Но не может вино, даже не качественное, а просто обычное вино, сделанное в соотвествии с технологией в России стоит 150 рублей... Кстати, я неплохо знаю болгарские вина, болгарские сорта винограда, регулярно езжу в Болагрию, так вот, тех вин, которые у нас продаются в как "Болгарские" в Болгарии просто нет!, ни производителей, ни марок, более того, я привозил "болгарское" вино, купленное в мск в Болгарию - болгары были очень удивлены... А цена - хорошее вино в болгарии (средний уровень) стоит де то 18-22 лева - т.е. 9-11 евро т.е. 400 рублей, у нас оно бы стоило сразу в три раза дороже... Так что более-менее нормальное вино будет стоить от 500... как ни печально.
Да с чего это вдруг? Пейте нормальные сухие вина. Они не кислые и не сладкие - они разные! Пиво, иногда, тоже на ура идет, особенно хорошее пиво...
пиво которое у нас в бутылках продается на 99,9% ацтой, ещё для полезного и правильного питания можно Крушовице разливного пару-тройку кружек выпить (мне в последнее время темное стало нравится). Вино, да тут согласен, стаканчик после ужина,под хорошую закуску, вреда здоровью не принесёт. Мне вот это вино больше всех нравится, кроме него других вин не признаю, ибо от них одна изжога.