КОМПЬЮТЕР СУШИТ ГЛАЗА Японские врачи описали еще одно последствие чрезмерного увлечения работой за компьютером. Как показали проведенные ими исследования, у трех людей из четырех, проводящих за экраном компьютера по несколько часов в день, развивается так называемый "синдром сухих глаз", который проявляется краснотой в глазах, повышением слезоточивости или, наоборот, ощущением сухости в глазах. Офтальмологи также считают, что синдром сухих глаз провоцирует развитие самых разных заболеваний глаза - начиная от конъюнктивитов и кератитов, развивающихся из-за инфицирования поверхности глазных яблок, и заканчивая близорукостью, катарактой и глаукомой. Механизм развития синдрома сухих глаз пока неясен. Скорее всего, в его основе лежит рефлекторная реакция глаз на "невидимые" колебания изображения, характерные для компьютерных мониторов. Иначе говоря, когда человек работает за компьютером, из-за перенапряжения зрения у него нарушаются защитные глазные рефлексы, в первую очередь мигание и слезоотделение. В результате поверхность глазных яблок пересыхает, что создает идеальные условия для развития колоний микроорганизмов и приводит к нарушениям питания всех тканей глаза. По оценкам специалистов, только в Японии насчитывается 8 миллионов людей, страдающих синдромом сухих глаз, а в США их число приближается к 10 миллионам. К сожалению, никакой специфической защиты от этой болезни не существует. Единственное, что можно порекомендовать людям, работающим за компьютерами - это как можно чаще отдыхать от работы, причем во время перерывов не играть в компьютерные игры и не смотреть телевизор. И, конечно же, стоит приобрести (или потребовать у начальника) как можно более современный монитор - новые модели этих устройств, в частности жидкокристаллические панели, воздействуют на зрение значительно меньше, чем модели 4-5-летней давности. Как вы считаете:влияет ли компьютер на зрение так серьёзно,что об этом стоит задуматься? Как решить проблему?
Postal Vizin, если не ошибаюсь. Только не знаю, помогут ли они в этой проблеме. А так простой альбуцид, он по-моему не вреден для частого применения. Но я не медик. Я предполагаю, что это может облегчить работу глазам.
Там уже все мутировало. А цвет лица перешел из здорового красного в болезненный желто-зеленый((С) Моя мама). А если серьезно, то за компом лучше много жидкости пить, так будет лишняя причина отойти от компьютера по делам личной гигены, тем самым давая глазам отдохнуть.
Postal Тогда так и пишите: откликнитесь доктора-офтальмологи! А лучше к ним на форум... А лучше в микрохирургию глаза сразу... Для каких целей создавалась тема? РАДАсть добавил [date]1077997437[/date]: [off]Переносите тему во флейм, будет серьёзнее некуда. [/off]
Все как описал POSTAL. После длительной работы на компе ощущаю резь в глазах. Как песку насыпали. Ходил к глазнику (написал и вспомнил анектод: Мужик в больнице спрашивает другог, в белом халате - Где кабинет глазника? - Не глазника, а офтольматолога - Да не все ли равно - Да ему может и все равно, а вот нам, гинекологам - НЕТ) Так вот этот самый глазник и сказал про то, что компьютер, мол, сушит воздух и т.д. Вот теперь бегаю ***** дураком по квартире с распрыскивателем для цветов. Увлажняю. А тут как-то видел рекламу про увлажнители. Приборчик, как я понял типа чайника. Но в продаже не видел. Может кто- нить имеет такой, иль где-то видел?
Ага, а ещё, знаете ли, можно вычитать, что компьютер сушит мозги. Меру надо знать, особенно если есть предрасположенность к глазным заболеваниям, и всё будет OK.
В оптике сказали -очки специальные нужны,узнал цену-900 р самые дешевые,пошли они в баню с такими ценами
РАДАсть ПРо докторов интересно подмечено.А тема создана для того,чтобы выяснить взгляд людей на данную проблему.Как говориться:сколько людей,столько и мнений. А во флейме будут сплошные приколы и анекдоты про врачей-офтальмологов. доцент Вижу творческий подход к делу с долей юмора. Field Насчёт сушки мозгов. Если сидеть за компом,например, по 5-6 часов в день и во что-нить играть и так 2-3 месяца подряд, томозг человека притупляется,память слабеет(но это не относится к людям,у которых работа на компе -не средство развлечения,а профессиональная деятельнось).При сочетании Умственного труда и работы за компом всё будет в порядке. NItros Очки тоже не плохой вариант? И это все меры безопасности известные человечеству по данному вопросу?
дополнительно рекомендую ознакомиться с "СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03". сам я использую "Визин". когда закончится, думаю попробовать "Баларпан".
Таки не плохой способ который знають усе, гимнастика для глаз, делать её можно и за ПК и без него, хотя с дуру если сидеть за ПК сутками (и с гусями тоже:-)) можно не только без глаз остаться....
Любая деятельность несёт в себе какой то вред для здоровья, поскольку изнашивает те органы, которыми мы осуществляем эту деятельность. Негативные явления можно нейтрализовать или свести к минимуму. Какие симптомы лично у Вас? У Вас сохнут глаза? Брызгайте чем нибудь. Чем брызгать - спросите у офтальмолога, с которым дружите. Если Вы с ним не дружите, он Вас отправит за самым дорогим средством. Оно конечно поможет, но... Очки для работы за компьютером я себе сделал. И получил огромное облегчение для глаз - на много меньше устают. А если кто-то не может себе этого позволить, значит у него нет этих проблем. Или денег на их решение. О качестве дисплеев можно написать ещё больше. Но никто этого здесь не прочтёт. Очень редко, кто любит много читать. А те, кто любит, уже давно всё, что нужно прочли.
Вчера была у окулиста, проверяла остроту зрения (делаю это регулярно). Пожаловалась на усталость глаз от постоянной работы за компьютером. Его совет - либо ежедневная гимнастика для глаз в течение получаса, либо очки-тренажеры с дырочками - просто поносить вечерком в течение получаса-часа. Как-то делала себе в оптике на заказ очки для работы за компьютером - нулевки. Глаза от них только больше уставать стали. Так что - все индивидуально.... Касаемо капель для глаз - "Визин" снимает неприятности на короткий срок, а при длительном использовании - сушит сетчатку и вызывает еще большее проявление сосудистой сетки. Альбуцит - он немного для других целей, для снятия воспаления. Неплохие капли - дексометазон. А еще - "Черника форте" для глаз. И морковка с растительным маслом. Тоже хорошо для зрения.
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РАБОТАЮЩИХ НА ПК Все больше людей, использующих компьютер на рабочем месте, жалуются на усталость глаз, нарушения фокусировки зрения, дискомфорт. Проблема в том, что, достигнув эры компьютеризации, на рабочем месте все еще нет нужного освещения, мебели, правильного расположения столов, что способствует усталости и дискомфорту глаз при работе на компьютере. В программе "March's designation as Workplace Eye Safety Month" Американская Академия Офтальмологии останавливается на таких очевидных вопросах, как напряжение глаз при работе на компьютере, сухой глаз, а также напоминает о соответствующей защите глаз на промышленном производстве. Компьютерные мониторы не ухудшают зрение сами по себе, но у Вас все же может быть напряжение глаз, дискомфорт. Для того, чтобы определить причину Вашего неудобства, сначала нужно проконсультироваться у окулиста для выявления возможного заболевания глаз. Затем, взгляните на ваше рабочее место: ° Расстояние от экрана: Вы должны сидеть на расстоянии около 50-60 см. от компьютерного монитора, немного дальше того расстояния, которое Вы используете для чтения, верхняя часть экрана должна быть на или ниже уровня глаз. ° Оборудование: Выберите монитор, который можно наклонять, вращать, который имеет настройку контрастности и яркости изображения. ° Мебель: Наилучший вариант - стул, высоту которого можно менять. ° Печатаемые материалы: Должны устанавливаться так, чтобы Вы могли избежать частых движений головой, шеей или глазами. ° Освещение: Должно изменяться так, чтобы устранить отражения, блики. Для этого можно использовать специальный козырек или фильтр. ° Отдых: Делайте периодически отдых для глаз, постарайтесь чаще мигать, чтобы Ваши глаза не были сухими. Во время отдыха повращайте глазами справа налево, сверху вниз, по и против часовой стрелки. Затем около минуты сделайте такое упражнение - поставьте свой палец на уровне глаз, посмотрите на него, затем переместите взгляд на максимально удаленный предмет, точку, затем переместите взгляд опять на палец. Повторяйте около минуты-двух. Затем просто закройте глаза и отдохните. Если это не всё, дополняйте.
У меня очень устают глаза. После рабочего дня выхожу на улицу, особенно если светит солнце, появляется резь, глаза слезятся. Короче, ужас! И Визином капала, и Чернику-фоте пила. Но потом поняла, что лучшее средство - заставить себя делать перерывы в работе, хотя бы несколько раз в день подойти к окну и смотреть несколько минут вдаль.
Кстати, слышал такую вещь, что на остроту зрения положительно влияют динамичные компьютерные игры. Вроде как потдверждено иссследованиями. Другое дело, что на усталости глаз это сказывается иначе... Вот такие дела...
Попробуйте уменьшить яркость монитора до такого уровня, чтоб он был темнее освещённости комнаты в которой вы работаете, и не забывайте моргать почаще. Человеческий глаз расчитан на отражонный свет, а монитор является источником света, так что работайте при хорошем освещении, не в темноте, и при низкой яркости монитора, процентов на 20 меньше чем освещение в комнате, попробуйте, действительно помогает, и не забвайте моргать.
по моему доказано уже, и давно - компьютеры не влияют на качество зрения!!!! так даже мой преп по офтальмологии говорил!