Упражнения и тренировки для разных групп мышц

Трамадол,так то было,думаю сейчас,что осталось,от прошлой роскоши.

 

Вот так? [ame]http://www.youtube.com/watch?v=bnsXK8Uqd3w[/ame]

 

уот так уот, он по видео Югия учился.

 

stasas,таки я уже выложил видео,как надо.Так и делал.

 

Aртём, почём методигу брал у Югия?

 

Litron,ценой твоих раздвинутых булок

 

Aртём, ой всё, ты меня затраллил

 

Забавно,как промыты мозги,попсовыми журнальчиками,у инетных хомячков -они и вправдо думают,шо познали истину
Как были аутсайдерами,так ими и остались.

 

М-м-м, одобряю самокритичность!

 

stasas,так я чет не вкурил-ты слился со своего экскремента или че?
Мо те гот на подготовку дать?

 

Aртём, после всего тобою написанного, я понимаю, что дебаты с тобой бессмысленны. По-моему ты просто неудачно троллишь и зал видел только через монитор.

 

с твоими познаниями только на сцене выступать, но почему то кажется, что ты можешь попасть лишь в призы среди лучших жиробилдеров по Волгограду

 

крестись литрон и завязывай с бухлом

 

В Кировском или поблизости где прикупить магнезии? (сорри за оффтоп, я не про бицепсы )

 

или после праздников такой раслабон, или сила ушла... сегодня на грудь всего 7 раз жиманул 80 кг к 4 подходу 5-6 ра 0_о сушка зло... после сушки сила вернётся к жиму прежних весов, или надо снова идти к ним ?

 

NeonKIR, лол) ты угли ел перед треней?

 

да, немногим меньше чем раньше... или перед треней углей не жалеть ?

 

ну так, 150 гр хотя бы. А если еще кофейка выпить и бца, то ваще норм

 

Ты всегда так тупишь или сени особенный день?

NeonKIR, ты литрона всерьёз воспринимаешь? я ваще ржу,када он пишет.
Сам прикинь,если ты рацион урезал,то в любом случае падение силовых и общего тонуса будет
Никто не сушится путём урезания калоража-все юзают химию и сауну.

 

Сауна то тут при чем?

 

с арбуза лишнюю воду выгоняет.

 

я слышу как зашуршали пакеты с чипсами..
опять гавно на вентилятор полетело...

НЕОКИР...еб.ашь ,как сучка в столовой и зале))забей на остальное

 

NeonKIR,ты бабам сильней будешь нравиться,когда у тебя пресс в кармане буит,вне зависимости от того,какой на животе причем нравиться всем подряд-и молодым и старым.Поверь моему опыту-у меня всякие пресса были и везде

 

не, я реально похудел. вены херачат уже, а при жиме так вообще жесть как выпирают и читал, что пресса тренировками не добиться, только диетой

 

NeonKIR, не поверишь, Хит вообще пресс не качает.

 

так и есть

 

ху из -Хит ? химический чел ?

 

NeonKIR, ты занимаешься бб и не знаешь кто такой Хит?

 

Фуяссе, аж подумал, не пойти ли с горя утопиться, ведь пять лет качал железо, а Хита не знаю, наверное, это предтеча атлантов, знаменитый полубог ХультуризЬма, прародитель отца нашего Арнольда Шварцнеггоровича Конона

NeonKIR, тебе тоже должно быть стыдно