Что делать, если сводит ноги судорогой

Лучше к врачу, можно "аспаркам" попить (калий+магний) нехватка кого-то из них (не помню точно) может провоцировать судороги. Мне "аспаркам" помог избавиться от аналогичной проблемы.

 

wild
Где то читала, что нужно, чтобы в рационе было обязательно сливочное масло. У меня тоже раньше так было, каждую ночь, до дикой боли. Потом прошло...

 

Может быть из-за нехватки калия.

 

Кальция глюконат. Была у меня подобная проблема.

 

а у меня такое началось во время беременности, и сейчас тоже началось

 

не помню как мазь называется, короче с эффектом "холода". Проверял на себе, помогает...

 

У меня такое было , спасалась тем , что тянешь носок стопы на себя...у меня проходило....

 

Варикоз

 

Rena
не пугай меня так... у меня с 12 лет ноги судорогой сводит время от времени..

 

Судороги могут быть из-за нехватки магния,кальция в организме. Также как предвестинк варикоза. Частые и сильные судороги бывают при межпозвоночной грыже, если есть ещё и другие симптомы,конечно.

 

Ир, от генетической предрасположенности к слабости венозных клапанов и стенки сосудов возрастом не прикроешься.

 

Из-за нехватки калия их сводит, у меня тож такое было, не помню что пила, какие-то витаминные добавки

 

Вообще-то, при нехватке микроэлементов сводить будет обе ноги, а не одну как у автора. Так что я лично склоняюсь к сосудистой проблеме, тем более, что нога правая - как маркер венозной системы правой стороны туловища. Пойдем дальше: венозный застой вполне может приключиться из-за проблем с печенью, т.е застоем в печеночной вене, или воротной вене.

wild, только без паники. Это гипотеза, но я бы на Вашем месте обратилась к флебологу в кардиоцентре, сделала бы доплер. Кстати, врач Легкий Андрей Владимирович.

 

Обрати внгимание на сосуды...Очень возможны серьёзные проблемы с артериями. Иди к врачу. Лучше в кардиоцентр. Там занимаются такими проблемами. Иначе можешь потерять ногу. Я серьёзно.

 

Химию не хаваешь?

 

Согласен с Реной - у меня такая же проблема была в 17 лет. На призывной комиссии хирург поставил диагноз - варикоз, причем спросил как раз про судороги. Варикозом страдают треть всех людей, в основном от генетической предрасположенности. Так что никуда от этого не деться. Развивается болезнь довольно медленно - про себя могу сказать что с тех далёких допризывных лет судорог больше не было. Очень помогает плавание - рекомендую.

 

Хорошо если проблемы с венами. А если с артериями? Судороги это первый признак сужения артерий. А там и до гангрены недалеко.

 

У меня после спорта такая фигня бывает, когда перезанимаюсь. Просыпаюсь от адской боли и сразу вскакиваю на пятки - отпускает сразу. Но Рыжий прав. Надо провериться.

 

Мне тоже помогает, хотя судорог давно не было... тьфу*3 раза

 

Не калия, а кальция.
Нужно пить Кальций Д3 никомед, по инструкции. Все пройдет. Если уж при беременности помогает...проверено на себе.

 

Здесь (в ЮКей), считают что судороги от обезвоживания.

 

Калия

добавлено через 9 минут
Ночные судороги могут быть вызваны:

продолжительным сидением (сидячая работа),
обезвоживанием,
беременностью,
диабетом,
пониженным уровнем Калия,
нервно-мышечными заболеваниями (Паркенсон, например),
определенными лекарствами (диуретики и блокаторы каналов кальция),
алкоголем.

Старайтесь сделать небольшую растяжку мышц ног перед сном и попринимайте витамин В12 и Калий (его в бананах много).
Удачи!