Shillen, я просто со студенческой поры лапшу и макароны отвариваю отдельно и соединяю с супом непосредственно перед едой. Но сейчас мне вообще пофик на это блюдоманьячество моя еда всегда свежая и готовая)))
Я редко готовлю, в основном супы или сложные блюда (в последнее время только супы готовлю), но это редко..ни разу у меня слизью суп не покрывался.
KeyB, поражаюсь твоей выдержке. Хотя летом-то оно полегше, овощей-фруктов изобилие. А вот зимой что есть будешь? ---------- Сообщение добавлено 22.10.2012 14:11 ---------- Shillen, полуфабрикаты покупаешь? Или по общепиту ходите?
Бета,ну у меня муж всё готовит, я намного позднее его прихожу с работы, а днём (если я дома) готовить нет времени.
Бета,ну у кого что лучше получается. Я среди дня сейчас стала прям налегать на морковные соки, коктейли злаковые и саму морковь+капуста квашеная.
Shillen, у меня была знакомая, ела много морковки. Ладони у нее были оранжеватого цвета. Не окрашены морковкй, а цвет кожи такой. Говорила, что и ступни такие же.
капуста, морковь, яблоки, тропические няшки всякие, травы буду выращивать в горшках на подоконнике, хочу попробовать огурцы и томаты на лоджии посадить, листовой салат, тыква очень вкусна, семечки-орешки запасаю не жаренные... да еды навалом - было бы желание Опять же я так уж жестко не зарекаюсь - ем запаренные хлопья злаков, проростки, горох. А вот срывы на сыр-молочку или мясо уже отступают - после них самочувствие паршивое, больше и не хочется такого. Не могу отказать себе в чаях, но почти полностью перешла на травяные. Плюсов больше, смогла почти полностью отказаться от лекарств, а сахар в норме, давление как у космонавта. Это мотивирует и еще как. ---------- Сообщение добавлено 22.10.2012 15:58 ---------- Не слушай его! У тебя всего лишь первая стадия ожирения, это фигня, тем более для мужчины. Удобно на дорожке - бегай на дорожке, но на улице сейчас гораздо приятнее. А абонемент в бассейн вообще песня.
Litron, даже спорить не буду - согласен. Это всё сидячая работа, постоянное бутербродничество в дороге. На счёт поможет - спорно. Года 4 назад за 40 дней скинул 16 кг вообще без спорта. Ел только каши на воде геркулесовые, чай без сахара и творог. Утром и вечером ходил пешком на работу, около 6 км в общей сложности. KeyB, да, дорожка в самый раз, один раз купил за 13.000 и всё. Сейчас с переездом бег на улице практически невозможен - каменные джунгли, парк далеко от дома. А абон в бассейн тут стоит почти 60.000 годовой - реально дорого для меня.
Поможет однозначно. Только нужно не один раз в неделю, а пять. И желательно чередовать бег, плавание, велосипед. З.Ы. велосипед можно трехколесный
primavera, душа улетела ---------- Сообщение добавлено 22.10.2012 16:08 ---------- Viper, за что же вы себя так не любите(
primavera, жена вернулась и понеслись пирожки, ватрушки, борщи, котлеты Весил 96, скинул до 80 - чувствовал себя помолодевшим на 10 лет, потом набрал резко 25 и погрустнел Розовая Кофточка, да нормально вроде всё с самолюбием, люблю я себя, а еще люблю пожрать рульку свинную с пивом, картоху вареную с селедочкой под "беленькую" ..... мммм....
Viper, через месяцок, когда ты скинешь 3-5 кг ценой неимоверных усилий, обращайся, помогу за недорого
Viper, ну я так и думала. Во первых, любая монодиета (твой геркулес и творог) - это на несколько дней годится, лучше на 1-2. Каждый последующий день ограничений приведет к жору в три раза большему, ну и к возвращению своего потерянного веса и еще сверху. Питание должно быть сбалансированным. Не любая физнагрузка годится для сжигания жира. Только аэробная. Это во вторых. И в третьих - хочешь вес держать, питание после похудения тоже придется корректировать. И следить за ним всю жизнь. Если обмен веществ уже дал сбой в виде ожирения, как в молодости уже не будет.
Ок. Давай посмотрим. Вечером привезут дорожку, завтра утром начинаю. Встану на весы - фото тебе скину. И после месяца дорожки взвешусь. Посмотрим сколько скину. Самому интересно.
моя цель не только и не столько похудение - я пытаюсь избавиться от всех зависимостей и стимуляторов, а черный/зеленый чай - зависимость и стимулятор
В любом случае это продукт полезный. И зависимость гораздо меньше чем например от кофе. А совсем избавиться от зависимостей не возможно ИМХО, они просто будут перетекать из одной в другую. Так лучше пусть будут хорошие зависимости чем плохие.
Viper, ты просто не понимаешь, что дело не в дорожке. В августе я повредил ногу и перестал практически заниматься футболом. Месяц валялся дома, смотрел футбол, играл в комп. Мой вес не изменился.
Litron, о Великий ! Просвети невежу ! Как мне похудеть ? Сесть на героин ? Или ты сейчас скажешь - "Хочешь диету от Litronа" - положи 500р ему на мобилку ? Но учти, за слова "Тесака" из Ю-туба я платить не буду
KeyB, мммм, я тут для себя цикорий открыла! мало того, что он заменяет мне кофе, так он еще и полезный жутко