аля Избыточный вес - это, как правило, проблема орально-анальная. Перевожу: либо много ешь, либо мало двигаешься. Посему не делай культа из еды и займись физическими упражнениями. Разумеется, все вышесказанное имеет смысл, если у тебя нет медицинских противопоказаний.
аля В каком смысле лучше? Быстрее или с наименьшими напрягами для организма? Для меня самый приемлемый вариант - подсчет калорий.
Sense После НИИ Баццы и Васыи я научилась не обращать на него внимания. По теме. (Может кому пригодится) Был грипп. Похудела на 6 кг. Быстро.
аля, спорт+ не кушать после 6 вечера. Голодание- абсолютный бред. Надо кушать то,что хочется, но следить за объёмом съеденного. Как говорится : " Когда следишь за размерами задницы, это идёт во вред лицу, а когда лицо в лучшем виде- это идёт во вред заднице". :D
фот тоже задумалса..как можно сожрать с3,14zженное... marinda я не враг... проста интересуюсь, я много чем вообще интересуюсь..