я сегодня бегал и анализировал свой бег... не могу сказать что нога ставится на пятку разве что при сильном ускорении и ярко выраженном темповом беге. там да... кроме как на пятку нога не поставится. да и кроссовки мои не стимулируют постановку ноги на пятку. А в общем... я каждый день по семь км. по субботам десять и более... ниче не болит все хорошо значит я все делаю правильно и не первый год... да или мягкое покрытие беговой дорожки или обувь с отличной аммортизацией.
DVR, Спасибо за ссылку. ---------- Сообщение добавлено 14.08.2013 10:44 ---------- Так в том то и дело что я бегаю по беговой дорожке со специальным покрытием.
кто-то здесь сказал, что с музыкой бегать неудобно - дескать сбивает с ритма. мне вот тоже так казалось в теории, пока сегодня не попробовал. на удивление - сбычи общей рифмы не заметил ну совсем, хотя слушал довольно ритмичную секвенсорику. как-то получается у меня разделять ритмы, что ли... ну и в качестве немаловажного бонуса - не продуло уши морозным ветерком
у меня с шапками с детства сложные взаимотношения. не люблю я их. особенно пи***ку натягивать по самую шею - брр. хотя с наступлением настоящих морозов придется, да. и ушанку, и тюбетейку под нее. desd, тут где-то вы своим таймингом хвастались на трешку вроде - прям респект - внушает и мотивирует!