Стол/кровать для вытяжения/растяжения позвоночника

нет,

плюс массаж раз в полгода.

---------- Сообщение добавлено 10.04.2012 12:26 ----------

Если вы давно занимаетесь индивидуальным тренингом у хорошего специалиста, вы можете себе позволить эту роскошь. А остальным что делать?

 

Не лениться и заниматься

 

О., если у Вас проблемы с позвоночноком, то ВЫ наверное наблюдаетесь у врача? Прежде чем выкинуть деньги на приспособление точно надо проконсультироваться.
Вообще позвоночник настолько серьезное дело, что самолечение м.б. фатальным.

Моя одногрупница с серьезными проблемами позвоночника, /настолько, что когда мы куда-то ехали на практику первым делом на месте искала доски, чтобы положить на спальное место/ так вот она рекомендовала клинику "Движение" в Воло.

Говорит что действительно эффективно. Она маловосторженный и скептический человек, поэтому думаю что это не самообман.

Это было года 4 назад, тогда адрес был на Рионской.

о вот нашлаhttp://www.dvizhenie.com/
Цены не знаю, но человек она не олигархичный и думаю они приемлемые.

 

.
Средний чек там такой же, как в других клиниках. Специалистов стОящих - два. Врач-лаборант и УЗИст.

---------- Сообщение добавлено 10.04.2012 23:16 ----------

Эта роскошь стоит 2400 в месяц за два занятия в неделю. Что делать остальным, пусть решают самостоятельно, каждый для себя.

 

Висеть на турнике 10 минут в день БЕЗ нагрузки бесплатно. Мне эта книжка обошлась в 80 рублей в мягкой обложке.
Малахов Г.П. Здоровый позвоночник - красивая осанка, прекрасное здоровье. - СПб.: Крылов, 2007. - 160 с. (Серия "Советует Малахов"). ISBN 5-9717-0291-2
(Данная книга не является учебником по медицине, Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом).

 

sema, если эту книгу рассмотрит человек, у которого и в самом деле позвоночник с проблемными зонами, ему просто смешно станет. Много упражнений из йоги, но выполнить их может не каждый. Тем более, правильно выполнить и с пользой для себя. Вы сами все эти асаны делаете?

Вот-вот.

А вы в курсе, сколько обойдется визит к доктору и последующее восстановление двигательных функций для человека с грыжей межпозвоночного диска, если он воспользуется, например, упражнением "з" со 105 листа?

 

Мне смешно не стало. Позвоночник повредил становой тягой лет 10 назад. Кстати как и автор в молодости.

Не думаю что человек с проблемным позвоночником додумается сразу так согнуться.
Вообще-то если ЧИТАТЬ книгу с первой страницы и не спеша начать выполнять упражнения последовательно БЕЗ фанатизма - травму обострить крайне сложно.

Я еще книгу от и до не прочитал. Делаю некоторые из упражнений и они мне пока помогают.
Вы в курсе сколько стоит МРТ, которое в этой теме несколько раз советовали?

 

Советую йогой заняться. Положительные изменения заметны практически сразу. Там очень много упражнений на растяжения позвоночника.

 

В курсе. Так же, как и в курсе, сколько стоит сиделка, если человек после таких упражнений из брошюры будет обездвижен.

Bob, угу.

 

чего изменения? позвоночника?

 

Используйте специальные ремни или крючья.

 

Все вытяжения, тракции и прочие костоправные манипуляции не решают проблемы. Они приносят временное облегчение, но формирут хронических пациентов.

 

[ame]http://www.youtube.com/watch?v=BCa-2eKmMQI[/ame]

 

Техники остеопатов нетравматичны и эффективны. Потому что направлены не на вправление или вытяжение, а на восстановление нормального двигательного стереотипа, т.е. действуют на причину, а не на следствие.

 

Да, похожи.

Ссылку на книжечку с упражнениями на декомпрессию и снятие блоков выше уже давал. Там вообще много полезного. А так вообще - ЗОЖ (здоровый образ жизни) снимает большинство хронических проблем.

 

Одноименная газета тоже весьма полезна.

 

Теперь ясен демонстративный игнор наших с Головач многократных призывов на благотворительный турнир животов пропагандирующий спорт и здоровый образ жизни.
tauro, не хочет нашего унижения!

Да Вы не бойтесь, для нас главное участие! Мы готовы даже если у вас там




Мы вообще всех зовем, надо хоть третьего,но никто не откликается-а Вам-то во первых терять нечего-у Вас на аве живот, а во-вторых Вы не раз писали о кубиках и.т.п.- самый резон принять участие похвастаться подготовкой.

 

Посмотрите по спорттоварам. Раньше помню на Бакинской был отдел. Ремни можно самому сделать, а по большому счету можно и без них обходиться. Заодно и хват сильнее станет.

 

Если тема еще актуальна, то есть в ММУ № 15 (больница "Каустик" в Красноармейском). Называется кровать для вытяжения позвоночника и вибрационного массажа. Стоит в отделении неврологии. Кровать новая, с компьютерным управлением. Один сеанс сколько стоит не знаю, но думаю рублей 200-300, не дороже.

 

Ключевое слово "пока"

+100500 и стопочка лекарств туда же. К 80 рублям в копилочку.

 

Гибкость позвоночника увеличилась - стал стоя пальцами касаться пола. Это разве плохо?

А если МРТ мне физически недоступна и костоправа рекомендованного не знаю что делать? Накрываться простыней и тихо в сторону кладбища?

Я еще малого иногда ногами хватаю, когда рядом крутится. Нормальная дополнительная нагрузка.