Не знаю, где лучше разместить эту тему в здоровье или спорте. У меня проблема, от сидячего образа жизни на бедрах появилось "галифе" или "крылья" как хотите это безобразие называйте, только подскажите каким образом от этого можно избавиться. Конкретные упражнения или ссылки дайте, пожалуйста!
Я так понимаю, что Вы - женского пола От галифе и прочих "наростов" на бедрах Вы упражнениями не избавитесь. Да и диетой, кстати, тоже. Тут нужен массаж : мануальный лимфодренажный ( для устранения застойных явлений в тканях), либо на аппарате LPG: электростимуляция, водорослевые и грязевые обертывания, мезотерапия. А уж когда дело (тело ) сдвинется с мертвой точки, тогда упражняйтесь на здоровье. Для нижней части туловища лучше всего аква-аэробика, ходьба и степ-тренажеры.
Expecting, в Гатино дорого.Один сеанс LPG - 1230 р. Токовая терапия - 500р, мануальный массаж от 300 р. Мезо - от 1500 р за одну процедуру. Кстати, я там уже не работаю.
Cray, ну это уже кто на что горазд. Вообще у мужчин есть такая особенность: отложения жира преимущественно висцеральное ( вокруг органов), так же как у женщин на бедрах Но животик может увеличиваться не только за счет жира, но и дисфункции кишечника, печени ( асцит тоже не исключение). Поэтому сначала надо обследоваться на предмет всяких ненормальностей в работе печени и желчного пузыря ( УЗИ, печеночные пробы), гормональный фон проверить, а уж потом садиться на диету и заниматься прочими истязаниями. А вообще, ( да возрадуются любители пива ) не всегда именно пиво приводит к увеличению "трудовой" мозоли. Думать надо ЧТО и КАК ешь и пьешь...