Кто пробовал 100% Whey Protein Fuel от Twinlab? Читал много положительных отзывов, говорят соотношение цена/качество одно из лучших.
нормальный. работает. про соотношение цена/качество не скажу, но похуже (имхо растворяется не так быстро + еще по мелочи), чем прот optium nutrinion (gold standart какой-нибудь). правда в 100% WP от TWINLAB еще есть какието непонятные черные зернышки типа маковых. нерастворяющиеся. это из того что пробовал.
Голд стандарт, конечно, хорош, но дороговат (3000 р. за 2273 гр.), а столько же твинлабовского можно взять за 2200 р. Его и возьму.
Сегодня попробовала новый коктейль гейнер... я так понимаю, обычное питание спортивным нельзя заменять?
Зачем тебе? Это для набора мышечной массы для тяжело качающихся. Спортивное питание не заменяет, а дополняет "обычное" (у спортсменов, в принципе, питание необычное)
Нищеброд,у меня другая ситуация.. Просто решила поинтересоваться) можно ли утром вместо завтрака бахнуть коктейля...
Сантино, спасибо за полезную ссылку!!! А у спортсменов вообще может не быть завтрака? Ну т.е. ты занимаешься усиленно, но не завтракаешь.
Вы наверно имели ввиду без углеводную))) на такой диете можно скинуть быстро вес, сон, нервы, мышцы...и т.д ...сил на треньку не хватит.....главное хороший сон и кисломолочные протеины...Все гораздо проще...Утро: овсянка без молока, масла, сахара...4 вареных яйца, одно с желтком остальные без него, кофе(1 ложку сахара) + бутерок с сыром. Второй завтрак 1 банан+стакан молока. Обед рис коричневый рассыпчатый без ничего, + половинка грудки из пароварки (я чуть капаю соевый соус чтоб не подавиться да и не так пресновато) +чай, сок. Полдник салат огурцы , памадоры чуть оливкого масла зелень...МОЛОКО пить 1 литр каждый день 1 саткан * 5 раз в день...далее (у меня лично жесткая тренеровка) после 1 бутылочка сыворотка с соком актуаль, можно 2 банана + кефир...короче углеводов быстрых что б восстановиться...на ночь перед сном не жирный творог+1 ложка сметаны что б проваливался лучше......итого имеем с нуля за пол года 3раза в неделю жим 110, присед 145, становая 150 вес 88,5 возраст 30 жир сгорел, мясо наросло и не забываем про бассейн, ролики, велики, санки, коньки..короче спорт это образ жизни
thekorsar, шел бы ты отсюда, петушок. ---------- Сообщение добавлено 20.08.2012 11:42 ---------- легко.
сейчас пью такой... ванильный, ничего подобного нет. до этого 3 банки Диматайза элит вей протеин выпил, один ванильный - норм, два шоколодных - не советую, не вкусные. Я тут собираюсь заказывать с америки, там гораздо дешевле, есть желающие присоединиться?
Shillen, ты опять продолжаешь задавать глупые вопросы Какой гейнер? Гейнер для набора массы. Тебе надо сбросить и подкачаться немного, ходи в зал 3 раза в неделю, приседай, жми штангу, кушай творог, яйца и грудки. И будет те счастие.
Denis81, а если встать в такую же позу, что и на "левом" снимке? Я не ерничаю, просто вижу слева полностью расслабленное тело, а справа, разумеется, в напряжении. Но это нисколько не умаляет ваших результатов.
на фото #2 химия. Я извиняюсь конечно. ---------- Сообщение добавлено 30.10.2012 01:29 ---------- и маленький бицепс для такого торса
Все нормально у парня.Молодец.Только вечером вместо сметаны можно 2,5% кефир закидывать в творог.Эффект такой же,а жиров меньше.Ну и в салат вместо оливкового я бы добавлял льняное масло.
Ритор, очень смешно. Тут просто вся ветка сидит на химии вот вам и весело. На моей памяти еще ни один химик не признался в употреблении. Хотя некоторые называют это кашей, углеводами, белками и.т.п.
Не надо обощать. не все. занимаюсь давно и для здоровья. весил когда начал заниматься 66 кг - сейчас 102 при росте 177. занимаюсь для удовольствия. поэтому ничего не хаваю. Раньше занималс рукопашкой, имею разряд. но и тогда тоже даже протеины не пил - справлялся естественнм питанием