А ещё они тяжело усваиваются, для разных возраста, эффекта, пользы, кислот и т.д. разные сорта орехов... Орехами можно отравиться... Больше 100 г за раз не желательно... И пр...
Не понял, это что еще и виагра? В ядрах грецкого ореха есть все необходимые вещества для поддержания жизни человека, около 20% белков (по усвояемости они не уступают животным белкам), около 75% высококалорийных жиров. По калорийности грецкий орех просто рекодсмен! Кроме того, он содержит витамины A, B1, B6, C, P, дубильные вещества, эфирные масла, фитонциды.
Хм-ммм... Как ты себя грамотно уговариваешь слопать орех... Это наверное с детства - обожрался орехами - теперь не лезут!
Aniri, не поделишься, в следующий раз? На рынке не совсем хорошие продаются... Jazzer, не, я не уговариваю. Пытался найти хоть что-то про орехи, ничего нет. Вот, только это нашел. Как мне сказали, витамины с грецких орехов, как и с других натуральных продуктов, организмом усваиваются на 100%.
micron Орехи просто нереально полезны. Я лично предпочитаю фундук, в меньшей степени миндаль и фисташки. Не знаю, сколько в день съедать нужно, но я штук по 15 съедаю точно каждый день уже больше 3х месяцев. Полностью усваиваемый продукт, способствует пополнению запасов энергии. И если не трескать тоннами, то не растолстеешь.
Leona Фундук-не рекомендуется есть в больших кол-вах,может быть засорение кишечника,а отсюда и аппендицит.Говорю вам не так просто-моя родственница объедалась этими фундуками и следствие-попала с аппендицитом. В фундуке содержится меньше масел,чем в грецких орехах(они мягче по усвоению организмом). -Грецкие орехи пополняют содержание железа и кобальта в организме,повысят иммунитет,предотвратят появление атеросклероза. Специалисты в области радиологии считают,что в наше время,когда организм испытывает на себе воздействие повышенной радиации,необходимо включать в рацион ежедневно 4-5грецких орехов.
Где-то читала, что зимой желательно съедать каждый день ложку меда и закусывать грецкими орехами. Тогда не будешь болеть. А вообще, я обожаю грецкие орехи, да и не только грецкие, очень вкусные кедровые орешки, миндаль и т.д.
Грецкие орехи помогают повысить гемоглобин. Для этого нужно: 400г кураги + 400 г изюма и стакан орехов перекрутить на мясорубке, в полученую массу добавляем 50г коньяка. Перемешиваем, клалём в банку, ставим её в холодильник и оставляем до утра. Утром принимаем натощак одну столовую ложку данного <блюда> Вкус отменный. Попробуйте!
Tara 15 штук по-моему это немного. 200 г. мне хватает примерно на 6-7 дней. Но в общем, наверное грецкие полезней, вот доем эти, куплю грецкие
Лучше!!! А вот мой любимый рецепт для восстановления сил и пополнения запасов витаминов и минералов (мужчинам особенно полезно): 1 ст. кураги 1 ст. изюма 1 ст. грецких орехов 1 ст. чернослива мед Все ингридиенты перекручиваются через мясорубку и перемешиваются с медом. Хранится это блюдо в холодильнике. Съедать 1-2 ст. л. в день. Каждый может видоизменить этот рецепт по своему вкусу. Лично я изюма кладу в 2 раза меньше, а орехов - в 1,5 раза больше. И если не злоупотреблять, то у мужчин
граф Глюкалоff 3-4 ст. л. достаточно для "связки", если переборщить, то спать захочется. Хотя... кому чего... :D :D :D
На счет полезности - очень всем советую облепиху - болеть не будите никогда Сам жру ее по 1 столовой ложке в неделю (в виде варенья) - чего и вам советую! Лучшая профилактика.. Говорят помогает от 107 болезней (типа и лечит) Так что жрите тоже !
Какого нахрен масла ? Езжай на дачу - рви - и вари варенье (прикинь в этом году сам варил 1 литр - первый раз) Так что скорей пока не опаздала ! Не хочешь возится - иди на базар Там бабки 10 литровыми вёдрами продают ( 1 ведро надо собирать дня 2) Вроде недорого !
Dumonde Да я знаю про облепиху достаточно много, у нас росла она и мы ее перетирали с сахаром (между прочим так полезнее чем варенье). А вот насчет пойти купить я подумаю. Но в любом случае масло облепиховое дома держать следует, на случай болезней всяких.
Leona почти правильно говорит. Только в виде масла от облепихи будет польза, поскольку ее активные ингридиенты - жирорастворимые. А в виде варенья или просто с сахаром тертая - это только для вкуса, но без пользы.
Согласен - но варенье тоже бомба ! Мне сам вкус прикалывает (очень необычный) Только жрать много не рекомендую (переть будет не по-детски)!!!
Слышал для потенции просто супер как нужны........просто слышал....сам не испытываю нужды.........а орехи люблю - особенно арахис!