Постараюсь объяснить на пальцах. Есть 4 автомобиля. 1) ЗАЗ 965. В него мы льем 76 бенз и он доволен. Ездит медленно. 2) в 2106 мы льем 92й и это хорошо. Кто-то льет 95, но толку от этого мало. Ездить может и 160, но это извращенство и вообще опасно 3) а есть у нас майбах. он классный заряженный и, наверное, 98м заправляется. Это я к тому, что всякие комплексы типа компливита, дуовита и тд - они для людей, среднестатистических, в спортзал которые не ходят, а сидят на попе. Если ты по спорту, тем более веса тягаешь, то будь добр помоги своему организму. Он хоть и крепкий, но требует дисциплины и помощи.
Opi-men от Optimum Nutrition Занимаюсь 3 раза в неделю силовыми и 3 раза аэробикой. Витаминки здорово поддерживают. До них пил Геримакс энерджи, тоже нормальные, но Opti-men получше. + Не забывайте принимать рыбий жир - для сердца. Рекомендую Wholemega® Whole Fish Oil или MRM Fresh omega Вторые подешевле первых, но тоже хорошие.
Запили фото, а то может сушкой похудение или резьба по кости зовётся. Тут один "качок" тоже сушиться собирается.
ну в общем-то похудение эт одно, а скинуть подкожный жир с минимальными потерями мышц эт другое) я с апреля планирую. из термоджеников выбор стоит между Animal Cuts и lipo 6 black. склоняюсь к первому, ибо многие товарищи пробовали-результат порадовал
Приятель, с кем тренируемся, принимает и эффект его радует - "Stimulant X" 84 капсулы. Энергия прет, вес уходит, кушать не хочется. Правда в этот раз решил попробовать Lipo-6 Unlimited.
Как таковые жиросжигателей сейчас НЕТ.Ими были всевозможные комбинации эфедрина, кофеина и аспирина (ЭКА).Которые сейчас запрещены,то что есть-дают либо быстрый вывод жиров,или блокируют их усвоение.Да и для чего они нужны? Быстрый эффект? Свести к минимуму углеводы и больше кардиотренинга.Хватает за глаза.
своё запили "знаток" ну погорячился я со словом сушка много всего советуете парни... одно но хорошее можно озвучить ? не для профи только ! для среднестатистического качка =)))
уже выше отписали- ---------- Сообщение добавлено 08.03.2013 01:28 ---------- вообще придерживаться диеты, а не просто сократить углеводы)
НУ конечно,мб не в полной форме выразился))) Питаться правильно и больше. Я набрал 8 кг за 3-4 месяца. Питание 4-6 в день. Стал есть каши(овсянку в основе) по утрам. Купи протеин-меж приемами пищи. Креатин подходит для 70 % людей,у 30% креатина хватает своего и от него эффекта не будет. У меня пошла прибавка в весе,после применения-где-то 2 кг.