Бросил КУРИТЬ, стал ЖРАТЬ много и часто

Ешь слабительное.

 

жуйте жвачку, может поможет.

 

Смириться. И переждать. Но вообще мне помогала иглорефлексотерапия - в ухи, в коленки, в солнечное сплетение иголки ставили. Можт эффект плацебо, канешна

 

Нет

 

леденцы

 

Мой отец месяцев 8 назад курить броил и стал есть больше. И соответственно, немного поправляться. Пошел в тренажерный зал, 2-3 раза в неделю занимаецца и все норм.

 

Neon1, иди в армию

 

я тож в спортзал советую

 

Кста, на автомате потребность появляется в дополнительных нагрузках физических - никотин сжирает много энергии.

 

Нет это не диагноз, просто нужно найти себе занятие, которое тебя бы увлекало настолько..... насколько раньше сигарета.

 

LORIC, по ощущениям как комар кусает Хотя, это мои ощущения, мож кому и больно очень. Зато холодильник спокойно стоял, и кастрюльки со скоростью свиста не опустошались.

 

неправильно бросил. я когда в прошлый раз бросал наоборот похудел. и курить не хотелось. а в позапрошлый жиреть начал и курить хотел постоянно. такие симптомы?

 

gerodoth, эт как - правильно??

 

А, вот ещё - алкоголь нельзя в течение определённого времени. Плюс мне советовали глицин и биотредин в течение месяца принимать. Чтоб никого не покусать

 

у меня был свой огрооомный кабинет с диваном где можно было курить. ко мне забегали покурить, я курил постоянно. потом просто перестал. ко мне заходили курить, вообще никак не мотивировало, позже отвращение стало появляться. цвет лица улучшился, обоняние вернулось, дыхалка заработала, ел также, сильнее не тянуло.
а первый раз бросал через силу, нервы, жрать хотелось, вес набирал, чуть дыма нюхнешь и курить тянет. поэтому в этот раз не бросаю - вторым способом пока не выходит, а первым смысла нет, всерна закуришь рано или поздно.

---------- Сообщение добавлено 17.01.2011 21:54 ----------

да, пить бросил тогда тоже. хотя позже, и за пивом курить тоже не тянуло.

 

LORIC, ой, а молоко вредно для людей после 30 лет (или вам меньше?) Я тут недавно статью прочитала называлась "Молоко вреднее курения...."

 

ему больше

 

у вас фантазия не в том направлении работает. При наличии своего кабинета с диваном можно другими вещами заниматца, нежели курить

эх вы..

 

чушь, что значит СТАЛ жрать? Ну не жри, кто-то заставляет чтоли? Или руки сами тянутся? Я вот бросил курить 4 года назад, сразу в один день, при этом жрать много и часто не стал.
Тренируйте силу воли, если уж вам её хватило чтобы бросить курить, значит должно хватить и на то, чтобы не жрать много и часто.

 

ну может питаться правильно начать, ну я имею ввиду молочные продукты, каши, растительная пища. Без мучного. Не принимать алкоголь.( по крайней мере видка, пиво калорийны)
Просто спортзалы без правильного питания- деньги на ветер. Из-за съеденнной котлетки нужно бегать минут 40.

не представляю как жили наши предки,который куярили молоко изо дня в день.
хотя, если имеется ввиду современный порошок....

 

Дело не в калориях. У многих под алкоголь тяга усиливается к курению. Знаю людей, которые курят тока под это дело. Или срываются после алкоголя.

 

Катюша Драматург, кто сказал что я там только курил?

 

ну видимо - меньше жрат!

 

они не знали что в жирном молоке холестерин и умирали от разрыва сердца или от удара и не знали что это последствие атеросклероза в виде инфаркта, инсульта

это стадный инстинкт: знал бы ты, что после отказа от табака тянет пить томатный сок, аналогично стал бы томатоголиком как я, кстати
Пью минимум литр томатного сока каждый день. Это нормально?