Сабж. Устал уже от ВСД, не могу ни бегать, ни даже ходить в быстром темпе =(( Голова кружится, спазмируются легкие, шейный и грудные отделы хрустят, жуть((( Вот подумал приобрести Профилактор Евминова. Вроде бы обещали, что решит проблему, если заниматься. Кто что скажет по этому поводу? И подскажите, где в Волгограде купить?
Rock'n'rolla, все тоже самое можно делать и без него. Но, если этот фетиш заставит вас заниматься с ним, то он конечно же полезен.
Rin-тян, да мне надо спину вылечить, врачам в поликлинике пох**у, что делать то? Подскажите упражнения, чтобы без него вылечить.
Rock'n'rolla, в вашем случае, проще начать с курса массажа, что бы уменьшить зажимы, проработать проблемные группы мышц (кои должны были бы врачи определить и составить карту лечения) А потом мягкая йога, даже можно сказать стрейч (растягивания), релаксация. Упражнение практически идентичны тем, что должны быть в курсе пригаемом к профилактору. Тема очень и очень большая. Есть и видео и материалы о том, какие упражнения делать при ВСД. Можете выбрать то, что подходит вам. https://www.google.ru/search?q=ВСД+...9efa2fe6bd1dba&bpcl=37189454&biw=1024&bih=633 Дать советы без более детальной информации о проблемах не представляю возможным. Но, лучше всего найти хорошего врача.