Я танцую экспрессивный танец, импровизирую под музыку, и не обязательно под музыку...ветер подходит...тоска, боль, страх, смелость...Еще не обязательно двигаться...
Skynas, Я бы порекомендовал бы посетить тренинг по холотропному дыханию, они же "фиолетовые", они же ребёфинг. Здорово сдвигает крышу в сторону получения кайфа от ощущения-видения-слышания. По крайней мере, на месяц. Потом крыша возвращается примерно на то же место, но существенно изменившееся отношение к эмоциям остается. Хотя это достаточно мощное средство, и обычно я его не рекомендую - все эти "курсы личностного роста" здорово похожи на секты, но тебе, с твоим чисто дигитальным складом психики, пользы будет больше, чем вреда, если не увлекаться. добавлено через 8 минут А хочешь подсказочку? Ты, двигаясь, выражаешь то, что есть сейчас. Но если вообразить, или вспомнить то, что ты хотела бы, что бы оно было, и, постепенно меняя танец-движение в сторону этого, то и то, что есть - поменяется на то, что хочется.
совсем в "механика" превратится.. осознавать все что делаешь ...да и откуда она поймет,что движения для будущего именно те,которые нужны? такие эксперименты опасны
tauro, Я бы сказала, наоборот, кайф и драйв, и наполненность...Уверена, тебе эти ощущения знакомы...Печаль приходит и уходит, нет необходимости ее гнать или создавать другое ощущение Достаточно просто прожить его...