В связи с частым обсуждением различных диет, возник вопрос: есть ли у вас опыт использования сахарозаменителей? Действительно ли они так эффективны и абсолютно бескалорийны? Какие именно сахарозаменители вы предпочитаете (ксилит, сорбит, цикламат и т.д.) и как относитесь к разговорам об их побочных эффектах (канцерогенность, нарушение работы пищеварительной системы и др.)?
Какое-то время использовала, но как-то особого результата (ни плохого, ни хорошего) не заметила... самый лучший эффект - когда сахар не используешь вообще
Сахар не использую совсем, сахарницу пополняю только для гостей. А на счет заменителей - всегда была против этой бяки, хотя и не пробовала ни разу.
Из всех сахарозмаменителей безопасна лишь стевия.И то,если нет на неё аллергии.Но её надо или предварительно настаивать или покупать настойку(90 р за 40 гр.) После свита вкус гадкий остаётся,от сусли желудок болит,да и перспектива отдалённой онкологии не радует...Лучше свести к минимуму потребление сахара.
Expecting моОзги можно мёдом подкармливать-это ещё и натуральные витамины к тому же и есть сладкие фрукты,изюм и курагу.На самом деле большее колличество сахара употребляется с чаем и кофе, в сладостях.Если это исключить,то уже будет достаточно.
Мозги можно подкармливать мёдом и горьким шоколадом. Во фруктах тоже сахар содержится. К сахарозаменителям отношусь крайне отрицательно.
Expecting А тебе для чего надо его исключить?Когда диабет-это одно ,там весь сахар исключается,а когда просто для здоровья организма-достаточно сахарницу убрать,пепси ,колу не пить... Главное не кидаться в крайности.
Expecting даже больше может получится. Просто если посчитать,какое колличество чашек в день выпивается чая-кофе + сахар туда и сократить это портебление,то получится немало.А если учесть,сколько съедается вприкуску с этим печенюшек и убрать их, то можно больше себя ни в чём не ограничивать(если речь идёт только об одном лишнем килограмме)