Апгрейд системы на Asus P7H55-M/USB3 (1156)

Здравствуйте всем.
На данный момент имею систему
Системная плата Asus P7H55-M/USB3 (1 PCI, 2 PCI-E x1, 1 PCI-E x16, 4 DDR3 DIMM, Audio, Video, Gigabit LAN)
Тип ЦП DualCore Intel Core i3-540, 3166 MHz (23 x 138)
Системная память 12176 Мб (DDR3-1333 DDR3 SDRAM)(3х4)
Разъёмы расширения 1 PCI, 2 PCI-E x1, 1 PCI-E x16
Ну и еще четыре винчестера там.
Все это в таком корпусе: Cooler Master Elite 430.

Поскольку сокет отживает свое, а мощностей мне пока и таких достаточно, то есть речь о полностью новом компе не стоит - я решила максимально проапгрейдить процессор, чтобы еще на несколько лет хватило. Из того, что нашлось Процессор Intel Core i7-870 OEM <2.93GHz, 2.5 GT/s, 8Mb, LGA1156 (Lynnfield), заказан, едет.

Насколько я понимаю, новый процессор не позволит использовать встроенную графику. Какую видеокарту можно в такое сочетание мать+проц впихнуть? В игры не играю, выход нужно HDMI. В видеокартах не разбираюсь совсем, а еще меня припугнули, что они сейчас таких размеров, что не всякая поместится, поэтому корпус указала.
Какой кулер лучше поставить на новый проц(я так понимаю, не менее 95 Вт должен съесть, но вот какой именно ставить надо...)?какой стоит-не помню...
Выбираю из ассортимента Ситилинк

 

Doc,
Reguel, спасибо)