вчера подвернул ногу. Она отекла. По снимку -растяжение. Врачи сказали -только покой и все. Может кто знает какие нибудь рецепты, чтобы быстрей встать на ноги? Некогда валятся.
Maloy, Я в детстве голеностоп растянула, так меня папа на следующий день отвёз на дачу и заставил таскать на пару с ним носилки с навозом. Тяж-ж-ж-жёлые! Хромала, носом хлюпала, но ношу свою тянула Ещё через день отправилась в школу - так разве что прыгать на этой ноге не могла, а со стороны даже хромоты не было заметно. Но вообще, конечно, всё зависит от того, насколько сильно потянули, с надрывом или без надрыва связок. У меня тогда средней степени было...
Я конечно не квалифицированный спец но йодовая сеточка поможет - 100%. если сильно потянул то конечно не за раз поможет..
Не советую спешить. Как старый обладатель т.н. "привычного" вывиха голеностопа. Если, в свое время аккуратней обошелся с растяжением, был-бы "белым человеком", а сейчас на каждой мелкой ямке - кирдык, только хорошие ботики с фиксом голеностопа и спасают...
ничего радикального.отек сходит по своим законам изменить которые человеку не по зубам.фиксирующая повязка, покой и терпение. все.
сам регулярно вывихивал, поначалу неделю-две страдал, потом за 3-4 дня всё проходило. кроме покоя ничего не помогает. ---------- Сообщение добавлено 23.12.2010 17:54 ---------- ps к врачам никогда не ходил из-за такой муйни. ---------- Сообщение добавлено 23.12.2010 17:55 ---------- фиксирующая повязка - только если куда-то чапать собрались, а терпеть сил нет, сам применял эластичные бинты, и то из-за того, что на вывихнутой ноге в баскет гонял. эх было время...
rezeda, покой как надолго, и в каком смысле? Вообще не ходить и не носить обувь на каблуке? Это само пройдет до конца, или так и будет беспокоить? Какое-то физиолечение может помочь?
Солия, период покоя сами сможете определить-спадет отек, уменьшиться болезненность и тд.в среднем 5-7 дней. ходьба сводится к минимуму, никаких каблуков.Физио не показано,просто растяжение проходит до конца. Вы у врача то были? У меня дочь с переломом кости стопы неделю проходила, даже не жаловалась- ну ушибла мол, что такого....
По себе знаю,как с такой травмой живется, мелкая кочка или ямка-подворачиваешь ногу, приходится бинтовать потом, на каблуках очень тяжело ходить, нога быстро устает, опухать начинает и болеть, по хорошему, про каблуки надо забыть вообще, вот и топаю весной-летом в балетках, зимой- на плоской подошве
rezeda, в любой травмпункт, какой по пути будет, могу зайти (с полисом, разумеется)? Учитывая, что травме не один день.
в общем тут такие расклады.обращение по месту получения травмы(если сразу) или по месту прописки(позже).НО.пьянка в том что мы все имеем право обратиться в любое медучереждение, наш полис дает на это полное право. готовы повоевать в травмпункте по пути?там чужим не рады, ибо своих выше крыши. центр-3 пол-ка, тр и крок-пол-ка 1 на ополченской, ворошиловский-советский-4 пол-ка.Дзерж-30 п-ка.Юга-не знаю.
апну тему по случаю. вчера я ногу подвернул случайно. поначалу ничего, поболело и прошло. но под чой то сильно приболело. я в травмпункт, там рентген. потом врач гипс мне намотал, поскольку связки надорвал. сказал неделю на одной ноге скакать, но лучше все же полежать. но мне никак нельзя неделю дома отлеживаться. сегодня, сб. и вскр. в пн надо быть на ногах. как быть? И еще наблюдение о работе травмпункта. Сначала медсестра меня опросила на предмет где работаю, где живу, где прописан, где произошла травма и т.п. Занесла все это в компьютер. Потом врач спросил то же самое. Занес чегойто в свой компьютер. А вот реально на мою ногу потрачено пара минут + рентген. Нафига такая бюрократия? Я как будто не к врачу попал, а к следователю. Там еще девченка была со взрослыми, ее этапировали перевозили из этого травмпункта в другую больницу. Я вот врач скорой помощи тоже их опрашивал - где живете, где прописаны, паспорт, полис и т.д. Я вот больше чем уверен, что на эти вопросы они уже отвечали дважды. Их привезут в больницу и походу снова в регистратуре они ответят на эти же вопросы. Что это за бредятина? Нафига там компьютеры стоят тогда?