Бета, я стану красивой женщиной. Где моя молодость в штанах-"пирамидах", когда мой 48 был одинаковым со своей группой студенток. Все были с попами, целлюлитом и зачитывались Бурдой-моден, про первые СПА-центры, где какой-то целлюлит убирали...
и я отдам столько же. 500 р/кг ---------- Сообщение добавлено 25.05.2011 02:16 ---------- tauro, мои 7 возьмешь с моей доплатой? Доставлю к месту твоей работы ---------- Сообщение добавлено 25.05.2011 02:18 ---------- Куда ж красивей? не смотри,что я втакой старый - украду
Антон, ты хочешь потолстеть или скорее же приобрести форму? Я тебе показывала фото до и после. Я кушала котлекти-зразы с курицой и грибами, котлеты по-киевски, рис с маслом, очень много ела я хлебобулочных изделий. Я сомневаюсь, если честно, что ты сможешь набрать больше 5 кг, даже если будешь заниматься много; ты не предрасположен к полноте, к тому же, ты плохо питаешься. Вот у меня живой пример: мама в 50 лет как то умудряется весить 52 кг и носить одежду xs, хотя в молодости весила всегда за 70 кг
жрать надо нормально,три раза в день в будни,и в течении всего дня в выходные, комплексно(и много),-и будет всё в порядке,ни какой дистрофии.Сам лично так делаю,-и мои 105-112кг всегда при мне.
ну если тебе дано от природы быть такой, какая ты есть: тоненькая и изящная, то пышной и с формами уже не станется, хотя конечно можно носить объемные спорт.костюмы и вязаные свитера, они прибавляют формы. но разве к этому мы стремимся?
Этому горю легко помочь. Побольше мучного и сладкого, свинину только пожирней, молоко - 6%, кока-кола, гамбургеры. Через полгода одной жо$ой в кинотеатре будете помещаться только на 2 кресла. В качестве бонуса гарантированы проблемы с сосудами, атеросклероз, а не за горами и гипертония ... P.S. Если вес набирается из-за кавалера, то такого в сад, т.к. все время будет что-то не устраивать...
Ем нормально раз 5. Сегодня 2 раза обедала супом на мясном бульоне , закусывая пирожками с картошкой, на второе - салат на сметане и вареный язык. Полдничать буду копченым салом с белым хлебом и чаем со сливками. Через час буду уже голодная. Но я очень много физически работаю. Всё дело в обмене веществ и физической активности.
X-FI, твоей проблеме позавидуют многие Для тебя еда и химия - не выход. А спортзал потолстеть не помошник. Либо смирись, либо к врачам. В организме что то не так.
Могу Вам сказать,что у мну,-и физическая,и умственная активность,просто зашкаливают--за трудовой день. Да и отдых я люблю активный,-охота,рыбалка. Но "****а ****ой,а обед по расписанью"(с).И мне эта формула "много двигаешся,много ешь",оЧ подходит. При моём росте,-без 50мм 200см,весить меньше 105кг,- никак нельзя. А так конечно,от конституции человека зависит,-есть такие люди,что "ни в коня корм",а другой булочку не вовремя сЪел,и "поплыл растекаться,жиром".Ну тут уже,кому как,по природе повезёт.
Pily, Это правда.))) Приятель показывал фото-он вообще подтянутый такой. Так не смотря на то что все рассказы об армии сводились к тому что им всегда хотелось дико есть-а рацион был скудный, на фото у него щеки как у хомяка-сроду бы не поверила.))))
есть 7 РАЗ В ДЕНЬ! каждый день. 3 раза в неделю - зал. обязательно становая + приседания. если за 3 мес не начнет расти - анализы на паразитов ---------- Сообщение добавлено 29.05.2011 16:23 ---------- ничего сложного. два завтрака, плотный полдник.
продавай авто, бери велик и каждый день на работу-с работы на велике. я на работу вообще бегаю. 2 минуты экономлю - пешком 5 мин, трусцой 3 мин
Вот времени прошло много, хотелось бы узнать есть результаты, поправились? Я вот ела ела месяца 4, набрала заветные 3мкг и тут бац и простуда сильная, две недели почти провалялась, антибиотики и ушла в минус((. набранные 3кг в момент улетели