Хочу начать заниматься йогой! Посдкажите хорошего инструктора или центр, где лучше?? Не хочется портить впечатление первого раза плохими тренерами
Сама не пробовала еще, но слышала очень хорошие отзывы о курсах йоги в "Артфитнессе" (по-моему, так). Который на пересечении Мира и Комсы.
в спорт-клубе BodySolid на Двинской видел объявление о пробном бесплатном занятии йогой... если вам это нужно, покопайтесь в инете, найдите телефон клуба и уточните когда оно будет проходить...
a-res, Дочь Евы, Спасибо за помощь! Про Артфитнес сама слышала, но вот нет знакомых, кто реально пробовал там йогу!
"вчера видел объявление на доме офицеров." в доме офицеров реальная йога, не то что в разных фитнесах. В фитнесах гимнастика под названием Йога....
Может еще поделитесь информацией.. В частности, какую йогу практикуют? Айенгара? Фитнесс-йога меня абсолютно не устраивает и не подходит. Хотелось бы про преподавателей больше знать. Нужен наставник, как минимум умеющий поставить дыхание ученика, а асаны выполнить занятие немудренное..
Занималась в Арт- фитнесе. Суперски! 2 часа йоги, в т.ч. медитация. Очень внимательный подход, да и девочки ходят не ради понта, а ради здоровья. Сейчас готовлюсь к экзаменам, поэтому временно занимаюсь дома. В декабре снова начну ходить в АФ.
раньше ходила на один час йоги. но теперь хожу на два и понимаю, что именно такими и должны быть занятия добавлено через 32 секунды Я тоже там занималась, неплохо-неплохо
Вообще-то в зависимости от вида йоги. Виньяса-йогой врятли получится 2 часа заниматься, да и не нужно. Хотя, я вот так и не определила тип в арт-фитнесе: вроде бы динамика, но медитация в "позе трупа". Видимо, чтренер комбинирует...
Не, я не хочу ничего плохого сказать об Арт-фитнесе, но в серьезных книгах о йоге пишут, что начинать надо с нескольких минут и очень постепенно увеличивать длительность занятий.
Да я просто не особо вдаюсь в подробности-для меня это просто способ расслабиться. Да и когда качаешься-вес снижаешь, на аэробике тоже, а йога вроде так, никак не влияет и после работы расслабляет... добавлено через 40 секунд Ну во всех этих спортзалах это так-жалкое подобие, вот философии очень мало
Очень нравится в Арт-фитнесе. Сам клуб тоже приятный. вы серьезно хотите получить это в фитнес-клубе???
Так вот я про это и говорю, что это нереально, что когда тут размышляют о видах и типах, то мне все это непонятно, потому что я ходила только в спортклубах... добавлено через 35 секунд Ну есть же что-то специализированное...
Вряд ли в Воло это что-то найдется. Может быть в столичных городах. Да и там достаточно много всяких подделок. С другой стороны, а оно надо? Есть урощенный фитнес-вариант, с помощью которого уже многое достигается - физические нагрузки, улучшения настроения, и т.д. А настоящая йога - это образ жизни: при достижении высоких ступеней мастерства - многочасовые занятия, жесткая диета, особый образ мыслей. Рядовой европеец это вряд ли выдержит.
на самом деле все зависит от того, что вы реально хотите получить- комплекс упражнений на растяжку, укрепление, или полный релакс, или философию..самая лучшая йога в моей жизни была в отеле на отдыхе- на траве под синим небом и плеском моря без музыки, лишних слов,резких движений только ассаны,четкая фиксация и умиротворение. в волгограде я пока встречала только какую-то активную "йогу" если нашли что-то иное-отпишитесь, пож-та
Ура!!! Господин модератор разрешил сразу контакты указывать!!! П.С. Еще бы эту темку... Ну, туда же, где сайты и секции БИ... Все ближе к востоку... Ну и мне тот подраздел как-то роднее...