ну так давай встретимся))столько сожрать -реально..заявляю с полной ответственностью.. ---------- Сообщение добавлено 03.07.2013 14:41 ----------
Это точно, у самого пару раз спрашивали а у тебя "там" всё в порядке? Один чувак зарядил что прот это сплошная химия.
Litron, тебя чот не в ту степь совсем понесло. Никто вроде и не утверждал что "протеин это плохо"/"протеин это химия", отучайся уже думать (и говорить) за других, вроде взрослый парень. Я утверждал (и буду утверждать), что дневную норму белков-жиров/углеводов/калорий можно с легкостью набрать обычной едой. Не стоит просто зацикливаться на курице и рисе. Есть молочные продукты, крупы, бобовые, разные сорта мяса, рыбы, птицы. Вариантов масса. Протеин/бца/гейнеры это лишь вспомогательное средство, но никак не основное для обычного, я намеренно делаю акцент - для обычного физкультурника. Для человека, у которого дневной калораж зашкаливает за 4500-5000 ккал, будет трудно без протеина, здесь не поспоришь.
Ритор, да чего ты распинаешься перед ним чувак кидается в крайности, приводит абсолютно неадекватные факты на картинках (видимо, считая, что в яблоке химии больше, чем в протеине и явно не понимая слов, которые написаны на картинке с яблоком). похоже его дневной рацион близок к 2 кускам хлеба, ломтику сыра, а остальное за счет порошка.
яростно плюсую...Но без протеина ,редко и без гейнера не обхожусь) на бса и креатине очень часто) ---------- Сообщение добавлено 04.07.2013 12:33 ---------- Литроша всё правильно понимает..яблоко,я так думаю,он нарисовал для тех кто думает что от протеина всё отваливается
тяжело но можно Ем 6 раз в день. рост 177 вес 108 сейчас. пока обхожусь без протеина - масса растёт, веса тоже. параллельно занимаюсь рукопашкой (раньше занимался профессионально, сейчас для себя). пуза нет. Мяса жру много киллограм 40-50 в месяц
цели нет - есть удовольствие от тренировок и поддержание здоровья. (уже почти 20 лет нет записей в амбулаторной карте)
Ритор, кажется я вообще не с тобой говорил Отучайся влазить в чужие разговоры. в чем неадекватность фактов? Или ты балабол? ну всё, ты меня раскусил, что делать то теперь? ---------- Сообщение добавлено 08.07.2013 17:34 ---------- вес жировой или мышечный?)
жира мало. прорисовки как у бодибилдеров на соревнованиях нет. а вот как в межсезонье у них - почти так. живота нет. считаю это изза того,что белок идёт в мышцы а лишние калории углеводов и жира сжигаются в спарингах и "на груше".
Лень мне читать всю ветку. Где по городу дешевле закупаться спорт питом.Последние закупы делал в торгушке. Может где есть подешевле?!?
Раньше покупал креатин от ОН. А вот тут посоветовали попробовать от диматайза.При открытии банки учуял непривычных запах....химией чтоли какой-то отдает. По идее креатин не должен иметь запаха.Кто сталкивался с диматайзом,это обычный запах для данного креатина или подделка?
Запах понятие субьективное и не является показателем качества в данном случае.На банке должна быть голограма ДИМАТАЙЗ... где брал?
действительно..в "Фитнес Лэнде" меня жестко лошили с ценами на спорт.пит.в "спортшоке" реально дешевле,и не на 100-300 рублей,а прям ощутимо..+скидку 10% дают!