Как бросить курить

Курить сигареты надоело. Хочется чем-то заменить. Ощущение какое-то психологическое, что чего-то не хватает, на уровне моторики. Надо чем-то заменить. Пробовал жевать жувачки. Перестарался. В конце дня скулы так болели, что невозможно было нижней челюстью двигать Да и жувачки тоже вредные - от них живот расстраивается Да и ощущение такое от них, будто зубной пасты объелся)))
Семечки грызть - эффективно помогает, но можно заработать аппендикокс
Вертеть в руках чётки - ну как-то что-то даже не знаю...
Пить вотку, читать Карра или курить траву не предлагать.
Вопщим, нужны советы бывалых, как подавляли психологическую зависимость от курева (когда бросили). Причем способ нужен приемлемый и в рабочее время

PS. Затруднился с названием темы, поэтому оставил только ключевое слово)))

 

ну у Вас снова все дороги ведут в Рим

---------- Сообщение добавлено 09.03.2014 11:53 ----------

На днях обсуждали эту тему с одной знакомой (курящей, тут в СПб все курят). Так вот, она сказала, что одну зависимость можно заменить на другую - типа клин клином. Ну и говорит, что любовь - это тоже мол типа того зависимость. Ну и добавляет, что мол бытует мнение то ли британских ученых, то ли еще кто накопал, что курят мол те, кому любви по жизни не хватает. В связи с этим вопросы понавозникали...
1) Эта знакомая как бэ намекала?
2) В Питере типа пониженное общее содержание любви? Хотя по сравнению с закомлексованным и ханжеским Волгоградом так не скажешь... Но в Волгограде ТАК НЕ КУРЯТ МАССОВО - это факт.

 

не-не-не Не для того за 1700 км "сбежал" Мой случай - это чем дальше, тем роднее

Тоже не мой случай, т.к. было кесарево

 

Насчет "курят" - это да.
Насчет "не дают" - совершенно не так. С этим в отличие от Волгограда здесь без проблем, секс здесь не имеет такой гипертрофированной ценности, как в Воло; здесь его не дефицит. А вот с любовью у многих напряги... Я пока не в теме, ибо не до того и не до другого, работа засосала))))

Насчет "Продуманные уезжают со своей бабою" - для Питера не актуально. Хоть и бытует мнение, что в Волгограде - типа самые красивые и всё такое... Но отвечаю - красивых женщин (и в большом количестве) до приезда сюда впервые год назад (на тот момент в отпуск) я за 36 лет не видел. А еще до приезда сюда я думал, что блондинки - это фантастика и если блондинка - наверняка крашеная (что для Влг правда) А тут всё по другому

Но мне пока не до любви. Времени и нервов на романтику пока что не хватает...

---------- Сообщение добавлено 10.03.2014 01:08 ----------

Опаньки! ))) Обоснуйте!

---------- Сообщение добавлено 10.03.2014 01:09 ----------

Не понял, а куда и с кем он уехал?

---------- Сообщение добавлено 10.03.2014 01:10 ----------

Ну тут тока секс и поможет

---------- Сообщение добавлено 10.03.2014 01:12 ----------

+100500. Как в воду смотрите. Почти сразу был на искусственном вскармливании.
Но до тридцатника-то я не курил и не думал даже об этом. Начал в 32 года на почве ипотеки, отмены кварталок и неудачной, такскать, очередной "любви" (можно подумать, у меня была другая)
А вот начал, втянулся, и теперь мне нравится!
Кстати, впервые попробовал курить я в 10 лет (в третьем классе), пёрся от запаха сигарет в пачке, тырил у отца Бросить пришлось в том же третьем классе, добровольно-принудительно, когда родители спалили и всыпали. С тех пор так эта страсть и дремала в рецессивном состоянии

---------- Сообщение добавлено 10.03.2014 01:16 ----------

Не понял - что именно не делать в обратную сторону?

 

Знакомо Только не в машине, а в квартире, в клавиатуре компа и вообще везде
С сигаретным пеплом аналогичный срач... Курю-то я в квартире (теперь вот в съемной). Хорошо хоть тепло стало, проветривать можно...

 

Кстати, мама проявила бОльшую активность и в том и другом, папа рукоприкладством не отметился, а вот мама не особо комплексовала. Папа скорее расстроился по факту.

 

Замечание к сведению принял.

---------- Сообщение добавлено 10.03.2014 17:28 ----------

Я вот думаю, может как в детстве, вместо табака на укроп и чай перейти, чтобы постепенно бросить? Тока боюсь, не знаю, как взрослый организьм отреагирует. Деццкий-то либерально воспринимал в дефицитные 80-90-е)))))

 

Чё такие ужасы-то сразу)) 12 часов можно провести в самолете в рейсе на Юго-Восточную Азию... Тоже не покуришь, и ничё. Надо просто решить, на какое другое удовольствие заменить))