Такой вот вопрос. Наверно, все слышали о медитации, аутотренинге; и представления о этих понятиях имеют. Есть среди вас кто серьезно посвятил себя медитации, аутотренингу и т.п. Какие результаты? Чего в действительности можно добиться? Так ли это сложно?
Cerl мне кажется, что главное в это все верить - и тогда будет результат, а если ты в это даже на 5% не веришь, смысла НЕТ!!! здесь главное-самовнушение.....и большое желание....пробовала йогу и тибетскую медицину....помогает, но опять таки, если заниматься каждый день, посвещать этому много времени...да просто жить этим....главное , чтобы душой, телом и мыслями были в этом....
annette Милая бырышня, я же не сказал, что не верю. А в чем помогает, что лично тебе это дало? И откуда такая самодисциплина?
annette такое упорство достойно лучшего применения.. можно учиться с таки упортсвом.. там.. музыке научиться.. и внушать ничего себе Cerl не придется
Cerl никакой дисциплины уже и нет....это было временно...на такое долгое упорство мегня не хватило...скучно, занудно, медленно...я люблю все живое и подвижное....а здесь даже энергию свою не выплеснишь... А помогает.....во-первых, здоровье укрепляет....(так говорят, но так как меня хватило на 3 месяца....то не могу утверждать....а вот мой бывший этим увлекался не на шутку.....говорит действительно помогает....и омолаживает, повышает потенцию и все такое....
не на шутку - это 4 месяца? Хе-хе. Cerl не губите свою молодую судьбу, не занимайтесь всякой ерундой. А именно этим Вы будете заниматься без учителя. Аутотренингом и йогой я увлекался в 10 классе. Пару лет прозанимался. Для здоровья это в какой то степени полезно, да и то - если осторожно применять, а вот для психики - может нанести непоправимый ущерб. Поэтому лучше найдите себе учителя. У нас в Волгограде есть хорошие учителя по музыке.
jack да нет уже какой год..... а вот что нужно хорошенько подумать перед тем как увлечься "этим" - ты прав.....
annette На счет первой половины фразы согласен, а вот что касается второй, не могу полностью согласиться. Энергия как раз-то и освобождается, насколько я правильно понимаю смысл медитации ит.п.
Я пару лет занимаюсь йогой-ежедневно и ежедневно же медитирую,используюя метод Хосе Сильвы. Пагубного вляния на свою психику не заметила,физически стала чувствовать себя прекрасно.
Галка Не обязательно,точнее совсем не факт. Мне лично йога помогла восстановиться после тяжёлой аварии,а метод Сильва начал действовать буквально на следующий день. И всей жизни для получения хороших результатов ждать не пришлось.
Taina Я бы тоже хотела научиться! И тому и другому. Йогу, конечно, через Интернет освоить врядли удасться , а вот про Сильву расскажи хоть немного, плиз! Если рассказать в двух словах не получиться, то может, ссылку какую дашь или порекомендуешь книгу, посоветуешь... Я уже давно мечтаю заняться медитацией...
С методом Сильва ,так же как и с йогой я начинала знакомство не самостоятельно, а под чутким руководством специалистов В сети про метод Сильва можно почитать,ссылок много,достаточно их найти в любом поисковике. Из книг,на ум пришла "Получение помощи с другой стороны по методу Сильва".Авторы Хозе Сильва и Роберт Стоун.Также можно почитать ''Управление разумом по методу Сильва'',''Управление разумом для физического совершенствования''.
Taina Т.е. самостоятельно, как я понимаю, может быть не только бесполезно, но и опасно? А как найти этих специалистов? В смысле: как отличить настоящих специалистов от любителей? Если я сама в этом не очень-то понимаю... У нас много всяких "Марь Иванн" и "Петров Николаевичев" йогой предлагаю заниматься.... Сам то Хосе Сильва не приедет обучать...
Вряд ли я думаю,что опасно. В любом самоучителе по йоге рядом с каждой асаной расписано кому она рекомендована,для чего помогает,а кому противопоказана. Просто без специалиста поначалу не всегда можно всё делать правильно и соответственно результат будет не таким как хотелось бы. Мне сложно описать свою методику отличения специалистов от неспециалистов,но она есть Я обучалась в Москве,там с этим делом попроще,к счастью. Если будут стоящие семинары и занятия в Волгограде,я скажу.
Занимаюсь уже более 4- лет, пробовал Йогу, Ци-гун… и еще много чего пробовал… Все это работает, но с разной степенью эффективности, и что для меня, например, сложно – для другого будет легко. Причем – очень многое работает – даже если не веришь… Для достижения пользы – может хватить и месяца… все от системы зависит. Эффекты? – полная перестройка личности, исчезновение и ослабление комплексов, улучшение здоровья, нахождение капельки счастья… Учится самостоятельно – да трудно, но не так уж и страшно… если сильно захотеть и постараться, то можно много достичь.
Да.........самовнушение - это ХЫТЬ! Каждое утро.......я самая обаятельная......самая привлекательная......самая умная......самая уверенная в себе женщина........гы!!!!! Всем советую! Круче всяких Ёг!
Гость Хочу гармонии и энергии, все остальное придет... Цель есть, а вот путь в каком-то тумане.... может, Учитель нужен?
Гость - это был я :D "Хочу гармонии и энергии, все остальное придет... " Гармония и энергия... так или иначе к этому ведут почти все учения, причем почти все можно пройти самостоятельно. Но, если уж так сильно стремление к гармонии, то особо рекоменудую Ци-гун, Ушу, Кунг-фу, Рей-ки... все это восточные учения, все они основаны на работе с энегией Ци (Ки), увеличением ее количества в себе и улучшением ее течения. Причем работа с энергией ведется в основном через физические упражнения (за исключением Рей-ки), та же Йога дает тот же эффект (но Йогу я особо люблю из-за "жесткости" занятий), но в вот с достижением гармонии у Йоги проблемы... ...Путь Йога труден и слишком обременем догмами... "яма", "неяма" - понятия о духовной чистотей, "карма" - предназначение и воздаяние... с такими принципами в социуме просто не выжить, именно по этому Йога - это учение отшельников. Восточные учения (Китай, Япония, Корея) - гораздо лучше адаптированны для проживания в социуме и больше внимания уделяют техниками созерцания, что позволяет успокоить сознание (именно по этому восточные люди более спокойны и тепеливы, но при этом могут взрываться как бомба)... ... спокойствие сознания это уже шаг к гармонии. Так же многочисленные комплексы, мягкие, динамичные и очень полезные, которые выполняются в медитативных состояниях - так же способстувуют достижению внутренней гармонии... Еще вопросы?
-=Грешник по жизни=- если ты занимался цигунем то должен был слышать о В.В.Лященко. Если не слышал то советую тебе с ним познакомиться.
ГрешникЖизни Конечно! Все сказанное - очень интересно и полезно. Возникает вопрос - с чего начать? Если самостоятельно - с какой книги? А личным опытом в реале не поделитесь? (если вы вообще с Волгограда )
Gex, Цигуном я не занимаюсь, по той причине что не знаю хорошего Мастера. Буду весьма признателен если расскажешь о В.В.Лященко. RomanticGirl, начинать нужно с решения вопроса о том - чего именно хочешь достичь и что тебе ближе всего, потом нужно почитать книги и поспрашивать людей... книг очень много, через яндекс можно кучу найти... живу я в Волгограде, раньше бывал на форумских сходках...
Ну когда я был чуть поменьше я посещал занятия по Цигуну (Тай-Цзи Цюань или в простанародье ушу) где - то полгода. Вот учителем у нас был Лященко В.В. занимались мы летом на Мамаевом кургане (поближе природы), а зимой в зале. Зимой постоянного места не была каждый год искали новое, так мне говорили. Я оттуда ушел так, как стали проблемы с учебой!!!. Поэтому как связаться с ним я не представляю, придется ждать лета!
Простите мою необразованность, но я думала, что ушу - это боевое искусство... А мне бы что-нибудь поспокойнее...
нет, это все мелочи жизни.. сейчас наш кадровик составила свою программу аутотренинга и пытается в нас это все закачать ((((( за что???????? что ее надо от нас... на фиг мне ее аутотренинг