1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Тренировки любителей мини-футбола

Тема в разделе "Любительский футбол", создана пользователем Vladis11, 05.10.12.

Статус темы:
Закрыта.
  1. -player-

    -player- Активный участник

    2.388
    273
    3х4 не айс, еще бы 1
     
  2. Litron

    Litron Активный участник

    26.121
    638
    играем не?
     
  3. Se0leg

    Se0leg Активный участник

    3.786
    137
    утром решим)
     
  4. Sergio88

    Sergio88 Участник

    106
    0
    решили?
     
  5. Свежий

    Свежий Активный участник

    6.915
    558
    Подождем. :) Надежда есть. До 9:30 она не исчезает.
     
  6. Se0leg

    Se0leg Активный участник

    3.786
    137
    Можно и 3 на 4 сгонять. Я+Литрон+Свежий в однйо команде, остальные в дугой.
     
  7. Litron

    Litron Активный участник

    26.121
    638
    не ты че) мы проиграем так. Давай я ты и плеер )
     
  8. Se0leg

    Se0leg Активный участник

    3.786
    137
    на поле решим
     
  9. ymal

    ymal Активный участник

    858
    20
    может кирил придет. Он завсегдатый!
     
  10. Свежий

    Свежий Активный участник

    6.915
    558
    Всем спасибо за игру! :)
     
  11. -player-

    -player- Активный участник

    2.388
    273
    Свежий, ты сегодня играл результативно в нападении.

    Se0leg,сделал всю игру сегодня, такие как он необходимы команде в меньшинстве
     
  12. Свежий

    Свежий Активный участник

    6.915
    558
    Спасибо! Это все партнеры, они 1. дали возможность мне пореже бегать в оборону. 2. снабжали хорошими передачами.

    Чувствую, что могу играть лучше. Тяжеловат я сейчас... От пельменей с утра, что-ли, отказаться...
     
  13. Se0leg

    Se0leg Активный участник

    3.786
    137
    Свежий, попроси Литрона составить тебе список питания, он точно пельмени исключит. ;)
     
  14. Свежий

    Свежий Активный участник

    6.915
    558
    Да я, в целом, знаю, как действовать. Был успешный опыт. Просто расслабился за зиму.
     
  15. Litron

    Litron Активный участник

    26.121
    638
    [​IMG]

    не знаешь)
     
  16. Свежий

    Свежий Активный участник

    6.915
    558
    формула такая: питаемся чаще, но меньше по порции. Исключаем мучное. Если уж совсем невмоготу, то берем отрубной хлеб. Много пьем. Конкретно квас, минералка, зеленый чай. Забываем о сладком. Если сильно тянет глотаем горький шоколад (пару плиток, а не пару шоколадок). Ну, и разумеется, никакого жирного плова.
     
  17. Litron

    Litron Активный участник

    26.121
    638
    бред

    еще больший бред. Организм не сможет переварить столько углеводов, сколько в шоколаде и это всё уйдет в жир.
    Там много нюансов еще, может ты не то ешь вообще) и не так готовишь
     
  18. -player-

    -player- Активный участник

    2.388
    273
    Свежий,фрукты, овощи, ягоды, рыба, вода
     
  19. Litron

    Litron Активный участник

    26.121
    638
    [​IMG]
    ага фруктоза для похудения самое оно
     
  20. -player-

    -player- Активный участник

    2.388
    273
    Litron, я говорю про правильное питание, а не про диеты. Правильное питание и физическая нагрузка и все будет ок. Свои диеты оставь для себя
     
  21. Litron

    Litron Активный участник

    26.121
    638
    Да причем тут диеты? При лишнем весе фрукты не стоит есть.
     
  22. Se0leg

    Se0leg Активный участник

    3.786
    137
    Не нужны, вода либо чай.

    Litron, чем тебе не нравятся фрукты? Тот же грейпфрут - отличное дополнение к повседневному рациону.
     
  23. Se0leg

    Se0leg Активный участник

    3.786
    137
    [​IMG]
     
  24. Litron

    Litron Активный участник

    26.121
    638
    в них много фруктозы, конечно это не тростниковый сахар, но всё же. Из фруктов рекомендовал бы только зеленые яблоки.
     
  25. -player-

    -player- Активный участник

    2.388
    273
    дядя литрон, а с какой страны зеленые яблоки предпочтительнее кушать ?
     
  26. Se0leg

    Se0leg Активный участник

    3.786
    137
    Litron, и вот ты уже рекомендуешь фрукты, хотя несколькими постами ранее ставил фейспалм. ;)
     
  27. Litron

    Litron Активный участник

    26.121
    638
    я конкретизировал. Вряд ли он предлагал зеленое яблоко.
     
  28. -player-

    -player- Активный участник

    2.388
    273
    конечно вряд ли, ведь зеленое яблоко НАСТОЛЬКО РЕДКИЙ ФРУКТ В РОССИИ , ЧТО СЛОЖНЕЕ ПРИДУМАТЬ ЧТО ТО ЕЩЕ РЕЖЕ :d:d:d
     
  29. Se0leg

    Se0leg Активный участник

    3.786
    137
    30 апреля, среда, лицей, 20-30.

    1. Se0leg
     
  30. -player-

    -player- Активный участник

    2.388
    273
    Одна команда укомплектована, Олег и сам с собой играет неплохо. Осталось набрать команду противника :d
     
Статус темы:
Закрыта.