да, жЫзненно. В магазине тоже посмотриваю кто что берёт. Россияне фигли. Смешно смотреть как жирдяйка покупает колу и печенье. Даже я себе такого позволить не могу, ты че делаешь то?
Просмотрел весь ролик до конца - всё правильно, но ничего для себя нового не узнал. Это азбучные истины, которые знает любой нормальный человек.
Грустно за Вас . Ролик не смотрела. Жрать можно, не худея до тех пор, пока это не напрягает. Меня, например, нет. Единственный минус - одежды валом, надеть нечего, все малО и не налазит .
Еще как! Чтобы худеть, можно жрать все, что угодно, пирожные, печенье, макдональдсы! Но на сумму - 20рублей в сутки!
Litron, посмотрел бы что я беру, но это никак не отражается на похудеть) а это овощи, фрукты, курица, субпродукты, рыба, хлебцы, 13% творожный сыр, 2,5% молоко, ряженка, кефир....
Что за гопник?"Чёкает",шмыгает носом,вытирает его рукой,да ещё и топчется,как двоечник у доски?Врёт наверное.
смотря в каких количествах, про виноград и бананы стоит забыть в случае диабета, а вот худеющему он скорее полезен в малых количествах так как помогает избежать головных болей из-за низкого сахара. просто не надо ничего жрать килограммами, а если хочется килограммами, то жуйте капусту, огурцы и помидорки с зеленью, но без масла
Прошлым летом с 110 кг похудел до 95, при этом активно ел именно бананы и виноград(конкретно: киш-миш, т.к. напрягают косточки в обычном винограде). Так же ел яблоки, апельсины, нектарины, персики, арбузы и дыни... Плюс бананы дают много энергии.
бред. Бананы - быстрые углеводы, всё в жир уйдет за несколько часов. Перед тренировкой можно, а так нет. Виноград вообще - тупо сахар, разнесет вас хуже чем от фаст фуда.
чой то? Уже третий килограмм доедаю, а то тесть всё на вино пустит, а вот его он делать не умеет. Лучше съесть в первозданном виде.
КейБи, Про бананы, помидорки и капусту всё верно. Почему про фрукты забыли? Это всё можно есть сколь душе угодно, правда съесть лишнего довольно сложно будет. Виноград и бананы не "быстрые", а "простые" углеводы, но т. к. они растительного происхождения (без сложной переработки и концентрации веществ как сахар), то, в отличие от сахара и производных от него продуктов не только легко усвояемы, но и идут на пользу организму, ибо это есть органика, которая предназначена изначально для питания человека и животных. Противопоказания здесь - это диабет и различные дисфункции желудка и кишечника, но мы здесь не о лечебном питании говорим.
Какие же нежные организмы бывают))) Съел банан - и жиром покрылся. И это ещё при тренировках регулярных. А если не тренироваться? Тогда, наверно, даже мимо прилавка с фруктами пройти опасно. От запаха животик вырастет.
Если уж от банана такое случается, я про кокосы тогда вообще молчу! Съел половинку - бегом на липосакцию!
Именно бегом! Если неспешным прогулочным шагом, жир может успеть впитаться навсегда. И шкурка шерстью покроется, как у кокоса.
кстати, а виноград мне худеть не особо мешает. ем много, часто, в основном мускат, молдова (когда сезон) и киш-миш белый, и этот, красный, итальянский редгол штоли, не помню название сорта, зимой его активно продают.
Я "забыла" про фрукты потому что у меня диабет и лично мне фрукты без счета есть нельзя, хотя скоро будет месяц на сыроедении, подведу итоги и возможно расскажу что и как, пока минус 6 кг.
КейБи, Сочувствую, ещё и в таком молодом возрасте. я не думаю, что стоит бросаться в такие крайности, как полное сыроедение. Тепловая обработка отнимает, конечно, витамины, но во многом облегчает организму усвоение калорий, тем более, если организм изначально ослаблен болезнью. С каких изначально пропорций, если не секрет? Хорошо, если этот минус для организма будет в плюс, а не дань моде и не прихоть ради мнения посторонних людей и парадигмы общества.
это не крайность, мне хорошо и вкусно, я спокойно готовлю обычную еду семье хотя дети очень шустро перебираются в мой стан, благо урожай в этом году отменный. да какой же секрет, к 34 годам и трем месяцам при росте 178, мой вес составлял 96 кг. А сегодня 89. Честно, если бы не сахар, мне плевать, я обладала модельной внешностью и не была счастлива, я была беременным бегемотом и летала на крыльях.
КейБи. Ни фига себе. Я вас отчего то худенькой представлял. Хотя при таком росте перевес всё-таки не настолько бросается в глаза, как у низкорослых "бомбочек". почему?
а я не знаю как сказать, т.е. то, что я знаю нельзя высказать словами - будет слишком пафосно и интимно единственное - на тот момент я слишком боялась быть белой вороной и жила в крепости из комплексов от своей инаковости. Я Вам как-нибудь под настроение скину свои стихи той поры, возможно Вы поймете. ---------- Сообщение добавлено 23.07.2012 12:02 ---------- я его до сих пор не читала) а надо?