Я с начала 2011 года пытался стать вегетарианцем, но с тех пор я съел немного мяса и продуктов с яйцами, а вообще, на мой взгляд, вегетарианцы моложе выглядят и у них тела в старости другие, лучше что ли. Когда семидесятилетнего Бернарда Шоу спросили, как он себя чувствует, он ответил: "Прекрасно, прекрасно, только мне докучают врачи, утверждая, что я умру, потому что не ем мясо". А когда девяностолетнего Шоу спросили о его самочувствии, он отвечал: "Прекрасно. Больше меня никто не беспокоит. Все врачи, которые мучали меня, говоря, что я не смогу прожить без мяса, уже умерли». — Джордж Бернард Шоу, 69 лет без мяса.
aoi-jap, ваши посты сектантской пропагандой отдают. У меня знакомая есть. Походила на йогу. Там ей рассказали про карму, перерождения, и то, что мясо есть не нужно. Она, дурочка, поверила. А потом врачи у виска пальцем крутили, говоря о том, что она неслабо здоровье этим попортила. К чему я это? Хочется повыпендриваться в еде - есть люди, которые могут дать авторитетное заключение о конкретно вашем здоровье, о том, что вам можно-нельзя, и если вы хотите диету - как её провести, чтобы себе не навредить. Это медики, да. И именно их и нужно слушать, а не цитатки, непонятно откуда и почему взявшиеся.
Не веганы в старости прекрасно выглядят, а спортивные люди без лишнего веса. Ганди не выглядел прекрасно, к примеру. Как они этого добиваются- другой вопрос. Рацион должен быть сбалансирован. Если ты веган, труднее получать белок в достаточном количестве. Но можно. С другой стороны можно быть вегетарианцем и при этом обжираться картохой с булками и сахаром. Ни к чему хорошему это не приведет.
Есть уже такая тема. Идите туда доказывать что хорошо , а что плохо. Ведь здесь все подкованы на 5 с плюсом, не так ли