Уже неделю наверное ем булочку с повидлом, таким настоящим, густым, яблочным, в банках + обязательно сыр или творог, когда рано или аппетита нет совсем просто кофе с печеньем
Скачал себе 35-серийный видовой фильм "Прекрасная Италия", поэтому и завтрак соответствующий сегодня. Пицца с брынзой и помидорами + бокал прохладного красного итальянского вина. Ну и все это под серию про остров Искья. Очень хорошо завтрак пошел.
На даче в выходные, много еды не набираем, только самое необходимое сегодня с утра банановый пирог и бутер с грудинкой и кофе растворимый(((
Овсяные хлопья с молоком на 3 минуты в микруху, пока умываюсь и душ все готово. Вкусно, полезно, быстро.
1. Овсянка на молоке без сахара (предпочитаю варенье добавлять). 2. Манная каша. 3. Яичница с помидорами. В последнее время чаще вареные яйца. 4. Бутерброды с сыром, в основном. Колбасу не ем почти. 5. Изредка мюсли или хлопья с молоком. 6. Когда тороплюсь, отделываюсь парой бананов. 7. Иногда питаюсь более значительным чем-то (курица, мясо или сытный салат). Последний вариант самый предпочтительный, ибо в остальных случаях к одиннадцати становлюсь очень голодным, т.е. до обеда меня не хватает.
Варианты: 1) Гречка + вареное мясо 2) Рис + рыба 3) Пшеничная каша + паровые котлеты Плюс ко всему овощи. Медленных углеводов хватает часов до 14-15. Ну в 11 могу перекусить грецкими орехами.
HELL'o, http://forum.say7.info/topic18751.html Ссылку на этот рецепт дала Иштар тут на форуме и спасибо ей огромное, пирог очень прижился у нас в семье. но, летом я не делаю кремовую начинку а покрываю пирог глазурью, он совсем не сухой, сочный, а аромат ммм.... в общем рецепт для тех, кто любит бананы и еще не любит сильно замарачиваться, потому что сам пирог наипростейший
финансовый кризис настиг, не дотянула что-то до конца неделю, посему завтрак скромен, хлеб, масло и плавленый сырок
Кофе свежемолотый свежесваренный / редко чай + иногда стаканчик молока Бутерброды с маслом / сыром / колбаской / редко с икрой Омлет / глазунья / каша пшенная / каша манная / оч. редко то что было на ужин Когда не успеваем позавтракать дома, то на работе кофе + творожок с йогуртом + бутерброд (если успела прихватить из дома)
В воскресенье можно позавтракать неспешно, "для души", поэтому: бокал прохладного белого французского вина + ролл из лаваша с карбонадом, сыром, свежими овощами и соусом ранч + тарталетка со сливочным кремом и малиной. Нормально пошло.
Вот интересно, сам практически не завтракал за всю жизнь, дочка тоже не завтракает и жена ( правда она вообще мало ест и худенькая)... Да что говорить, не обедаю тоже, только ужин, правда плотный, почему и весь день не хочется. Показывали как- то по ТВ Бразилию, так там тоже кушают раз в день и очень поздно в 23-24 часа, рассказывали журналисты, поужинать пришли в 19, рассмеялись и сказали придти часика в 2 ночи. Интересно, люди то живут и ничего, до старости доживают, как нам и не снилось с частыми перекусами....
Я на завтрак иногда себя балую фруктовым салатиком. Мелко режу банан, киви, персик, яблоко и заливаю все взбитыми сливками! Так вкусно!