все понятно значит реально не понимаешь проблемы и не со зла пишешь А то есть такой синдром превосходство у курильщиков Когда бросают, начинают "не понимать" курящих и на смеиваться Правда, потом бывают срываются и для них это становится травмой. Я по этому спокойно отношусь к проблемам курящих\не курящих.
Антоша, извините, вы ходьбу с палками не пониамете, а кому-то ваши проблему кажутся очень странными, так что дашь на дашь
что значит не понимаю? все там достаточно понятно и свое мнение я высказал. а вы пожалуйста не оффтопьте
не прикидывайтесь оленем, плз) и что значит оффтоп? я псих.и кармические причины невозможности бросить курить вам выдаю
ты просто не видишь всего ужаса в этом я к сигаретам отношусь как к яду для организма. представляю как она разлагает клетки моего зож организма на всякие пакости
Антоша, вам тут много способов подсказали, в т.ч. кармический, но все не подходит, собирайтесь уже с духом..или это дневник бросающего курить? была тут такая тема, не помню. чем кончилось и кто автор, можно поискать во-во
О., так я не курю третий день ---------- Сообщение добавлено 03.03.2014 12:40 ---------- это к ТС, а не ко мне ---------- Сообщение добавлено 03.03.2014 12:41 ---------- была
стимулов реальных просто недостаточно. Я как заболею, все вредные привычки испаряются. Спать вот только не могу начать ложиться вовремя, даже если устала сильно
Книга, конечно, замечательная. Я, даже не читая её повторно, бросаю курить))) Раз отследила механизм, и легко бросаю. Но так же легко и начинаю))) У меня постоянные качели - от 3 дней до 3 недель не курю, потом снова. Годика на 3 бы бросить. Никто не знает, что прочитать?))) Карр, думаю, хорошо действует на тех, кто курит мало и курит скорее не по потребности, а за компанию. Или на тех, кому отступать некуда, врачи пальцем погрозили.
Vinda, а Вы, простите, рожали или всё только в планах? Так-то надо бы бросить. Тётка с соской во рту выглядит весьма не примечательно. А полный отврат вызывает эта тётка когда лезет целоваццо со шмоном помойки изо рта. Бросить курить просто, говорю Вам как бывший курильщик с 14-ти летнем стажем. В мае будет год как не курю. Это божественно.
40°, даже не знаю, как бы вам повежливее ответить))) Пошлю на *** для разнообразия. А то долго объяснять про поцелуи и детей)))
Курил с 13 лет. Первый раз бросил после Карра в 2006 году. Дочитал до середины и бросил. в 2009 Опять закурил. Решил вспомнить как это было, и втянулся. В 2010 опять бросил. Когда закурил точно не помню. Осенью опять прекратил эту гадость. К чему это я писал. Книжка то помогает, но это лишь дополнительный толчок.
Подтверждаю каждое слово. Теперь бы еще жрать неимоверно перестать ---------- Сообщение добавлено 09.03.2014 19:46 ---------- Главное: когда Вас тянет в магазин за сигаретами, мозг требует дыма, Вы нервничаете и хотите всех подряд перебить, короче, главное в магазин не ходить. Никаких курящих друзей! Ну, или не встречаться с ними временно. Никаких корпоративов с курящими. Потому что после спиртного Вы вряд ли себя удержите. Если у Вас интеллектуальная работа, требующая постоянного напряжения мозга, то в течение дня держитесь. А вечером, обязательно надо делать физический расслабон. Формы его у всех разные. Реально помогает бег или физ нагрузка на выбор. Можно даже вечеринку дома устроить. Но чисто танцы без питья\еды и, соответственно, курева. ---------- Сообщение добавлено 09.03.2014 19:48 ---------- Могу моральнно поддержать в этом начинании. В личку. У Вас какой срок курения и что курите - по крепости например?
Книга действительно не является 100% средством, но как стимул и один из инструментов весьма полезная штука. Я начал курить с 5го класса, в институте и после бросал то на 2 то на 1 год. На третий раз вроде получилось, не курю уже 5ть лет. Мой рецеп 1)Прочитать Карра (не стоит ни копейки, в интернете в свободном доступе). 2)Найти товарища по несчастью и вместе разом бросить, договориться кто первый начнет тот редиска конченая т.к. провоцирует второго тоже начать курить. 3)Семки, чупа-чупсы. Реально помогают. 4)И САМОЕ ГЛАВНОЕ!!! Занять себя чем нибудь, что бы отвлечься от мыслей про курение (плавание, бокс, борьба, тренажерный зал и т.п.) для девочек танец живота. ---------- Сообщение добавлено 11.03.2014 12:29 ---------- Где то читал , что нет слепых табакозависимых т.к. они не видят выдыхаемого дыма.
Причем тут курящие друзья и вечеринки? Я в первый же день, как бросил курить пошел на ДР и ни в чем себе не отказывал. Это было мое решение и как я не собирался курить - так и не закурил до сих пор. Кстати, бросил курить после Аллена Карра.
Хорошо, спасибо! Если будет трудно, я напишу вам. Близкие уже не реагируют на меня, я перманентно бросаю несколько лет. Самой уже можно книгу написать, пробовала все методы, кроме кодирования))) Были и врачи, и таблетки, и жвачки, и иглоукалывание, и все психологические способы. Способ-то один - просто решить))) Это только сам человек может. По поводу компаний и согласна с вами, и не согласна. С одной стороны, лично у меня дважды были срывы как раз после тусовок. То день рождения чей-то, то клуб - и вуаля, при моей переносимости алкоголя жизнь настолько мерзка с похмелья, что в баланс меня вводит только никотин)))) Контроль снижается. Но тут ведь не компании виноваты. Я совершенно спокойно пью кофе или чай на любом празднике жизни. У меня редко бывает желание выпить именно алкоголь. Наверно, оно подсознательно появляется как способ снять контроль по курению))) И общаюсь близко с теми, кто так же к алкоголю относится - нет потребности в нём. Да и не курит никто почти, кстати. В чём книга Карра устарела - курить уже много лет не модно. Эта логическая ниточка уже не актуальна. Кстати, м.б. кому-то будет полезно. Мне вода помогает в отсутствие никотина. Дисциплинированно воду пью, когда хочется курить. Для организма вообще литра 2 надо, так что только на пользу.
Значит у Вас огромная сила воли. Про вечеринки и друзей - кто срывался из-за них, тот поймет. ---------- Сообщение добавлено 11.03.2014 23:42 ---------- Ничего этого не было. Мой метод описан выше. Но кушать я после этого начала прям очень много. ---------- Сообщение добавлено 11.03.2014 23:44 ---------- Карра не читала.