вот бывают же такие дни, когда все время тебя преследуют неудачи , а когда в конце дня приходишь домой только одна мысль дайте мне дробовик в руки и телепортируйте в белый дом. как вы с этим состоянием боретесь?
Ванна с чем-нибудь ароматическим, потом - сигарета, любимая музыка, балкон. Можно рюмочку ликера. А потом - баиньки.
Вчера было нечто не совсем приятное. Конечно, не "все из рук вон", но был очень затяжной и неприятный разговор, после которого чувствовала себя подавленной и "в растрепанных чувствах", в голове все перемешалось: чувства, эмоции, растерянность, сердитость... Я легла, и просто запретила себе прокручивать в голово все произошедшее, и начала вспоминать приятные моменты последних недель, лицо любимого человека, его улыбки, его голос. И очень быстро пришла в себя. Если же иногда кажется, что весь мир сговорился против меня, в конце дня устраиваю красивый вкусный ужин со свечами и хорошим вином. Главное не анализировать, не "варить печень" и не "махать кулаками после драки". От этого только рвешь еще больше на куски свою нервную систему. Горячий душ, или ароматная ванна, приятная музыка, что-то вкусное, и главное с алкоголем не переборщить, а то после плохого дня последует испорченная неделя.
hedgehoglit ой... это слишком... вопрос в том, что стоит ли каждый раз уходить от проблем алкогольным способом...
музыка под настроение... чем настроение хуже, тем музыка громче (обычно это Offspring или System of a Down). или бреду на набережную у нас на Тулака, и просто часа два глазею на воду. или иду в бассейн.
amnesiac Нет конечно. Тем более, что "от проблем" так не уйдешь. Если только позволить себе чуточку расслабиться бокалом вина под хороший ужин, тогда почему бы и нет. Если у тебя такое случается 7 дней в неделю, тогда лучше запишись в тренажерный зал, или заведи дома боксерскую грушу - будет, что попинать и мышцы накачаешь.
Философская жизненная позиция. Забей на всё! Если тебя кто-то обидел, помни, "обида как алкоголь, действует только если примешь внутрь".
Вода хорошо успокаивает и придает душевные силы: волны, бассейн, да хоть уж ванна. А еще нужно иметь место relaxation. Например, загородный дом, дачу или к родителям съездить - там обстановка другая, занятия другие. Хо-ро-шо!
Варианта 2...(у меня) 1. Разговариваю с любимой...Это успокаивает.... 2. Гуляю по городу один. В любую погоду и любое время суток...Главное выйти и просто идти....Один раз так успокоился (от Парк Хауса через Качу и Комсомольскую на Спартановку пешком...)
1. Бутылочка пива 2. Кровавая мери 3. Успокоительное. Перечислено согласно возрастанию деструктивности стресса.
Когда в жизни полоса неудач - музыка не успокоет, а наоборот, еще больше расшатает твою нервную систему. Неисключено, что просто сорвешься и будешь сидеть и рыдать целые сутки. Думаю, здесь нужно нечто другое. Нужно сделать то, что у тебя всегда получается или конечный результат не важен, а важен процесс. Например, съездить на рыбалку или на охоту.. З.Ы. Завтра поеду за раками, а то от городской пресности уже заболел..
dimedrol это смотря какая музыка твоя любимая. Вот та, которая мне нравится - точно не успокоит. А насчет рыбалки - это да!
музыка, разговор на отвлеченную тему, а самое главное - поесть. Все неудачи на сытый желудок не кажутся такими уж страшными
Когда я ходила на курсы по биологии, преподаватель нам вот что советовала: разрядиться. Но не в коем случае не злобное битье груши. А например бег на стадионе, можно заняться стиркой, уборкой и т.п.
отрицательных эмоций выше крыши. помогает общение с друзьями, веселые шутки и тд.. а вот когда совсем плохо на душе, то спасает только музыка.. в частности "Ежи и Петруччо", "Pain", "Linkin Park", "Nightwish" а еще после такой музыки надо поспать.
Сажусь в машину и езжу по городу или автостраде. Иногда просто бесцельно еду по любимому маршруту, иногда заезжаю в любимую кондитерскую со всеми вытекающими последтствиями : Если уж полный лом, то сажусь и вышиваю или с мужем набиваем трубки и курим.