Моей девушке с детства снятся кошмары. Периодами, то их нет вообще, то они чередуются. Вот сегодня за час два раза засыпала у меня на груди, я чувствую, что она вся дергается, бужу ее, она первые 5 минут вообще ничего не соображает, видимо это шоковое состояние, потом плачет, и только после этого хоть как-то реагирует. А взгляд у нее в этот момент просто сумасшедший. В детстве прибегали к помощи бабули, которая отшептала. После нее кошмары прекратили ей сниться, сейчас вот опять началось.
Для начала попробовать что-нибудь простенькое. Т.е. Не смотреть страшные или тяжелые фильмы, не читать такие же книги. Не пить много чая и кофе, во второй половине дня вообще можно исключить. Поздние ужины убрать. Оставить ранние, легкие. Или вообще убрать.
мне кошмары снятся не часто, но бывает я для себя сделал вывод, что одной из причин являются разные навязчивые идеи, о которых слишком много думаешь в реальной жизни, а потом они так гипертрофированно переворачиваются в виртуальной жизни во сне ну там внешний вид, место в обществе, устроенность личной жизни и т.п соответственно, нужно иметь какое-то занятие или работу, чтобы времени было поменьше на всякие думки и здоровый пофигизм по части восприятия себя таким как есть на самом деле, а не в радужных мечтах, т.е жить сегодняшним днем
В чем заключается его "страшность" я не знаю, однако, если она сможет преодолеть страх во сне,то есть неплохая вероятность,что больше этот кошмар её беспокоить не будет. Никогда.
Начинается все время на берегу скалы. А потом она не помнит, но просыпается в слезах и минут пять просто находится в неадекватном состоянии, глаза стеклянные, просто молчит и всё..
раньше, бывало, снилась всякая дребедень, порой и страшная.. потом вычислил, что это всегда бывало только при наглухо закрытой форточке.. перестал заклеивать окно, обеспечил воздухообмен - снов давно уже не вижу.. в любом случае правильный режим, спокойные прогулки, и прочие , вроде бы простые вещи - способствуют нормальному сну..
мне всю жизнь красочные боевики снятся мне лично жутко нравится Недавно вот только один раз испугался когда на Аллее Героев на меня вертолет упал